Jak odstranit strie na břiše je snadné po porodu a hubnutí

Málokdo ví, jak odstranit strie na břiše, pokorně rezignoval na tyto kožní defekty způsobené jeho deformací. Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak tento problém odstranit, aby bylo možné určit správný přístup, je nutné určit příčinu jejich výskytu. Zpravidla leží na povrchu a je přímo spojen buď s prudkým úbytkem hmotnosti nebo s hormonálními změnami. Tam jsou domácí metody, jak se zbavit strie a salon.

Po porodu

Často strie na břiše u žen se objeví po těhotenství, jako jeden z účinků porodu. Může být spojena se změnami hormonálních hladin as nárůstem tělesné hmotnosti. Kůže je zdeformovaná, v některých místech dochází k tvorbě mikro-mezer, které mění barvu a stávají se strií. Obvykle se začínají objevovat již během těhotenství, proto při prvních příznacích musíte začít upravovat svou stravu, včetně více produktů, které vyživují pokožku, a aplikovat kosmetiku, která odstraní strie na břiše (otřete rostlinné oleje nebo speciální kosmetiku).

Pokud tyto postupy provedete předem, bude mnohem snazší se zbavit postpartum striae. K komplexu akcí lze přidat masáže s esenciálními oleji, zábaly s jílem a rostlinnými výtažky, stejně jako fyzikální cvičení. Z procedur, které mohou působit stres na tělo, je lepší se zpočátku zdržet, aby neovlivňoval kvalitu a množství mateřského mléka, a tím i zdraví dítěte.

Po hubnutí

Pokud jsou strie na břiše důsledkem dramatického úbytku hmotnosti, pak by měla být opatření přijata okamžitě - v průběhu času, bude obtížnější se jich zbavit. Mohou být také hluboké a ne příliš - záleží na tom, jak moc člověk ztratil váhu.

V každém případě, aby se zbavili strie na žaludku, musíte kompetentně postavit dietu, nezapomeňte ji doplnit velkým množstvím tekutiny (denní sazba - minimálně 2 litry nesycené vody, navíc můžete pít zelené nebo bylinné čaje). Chcete-li zahrnout fyzické cvičení do každodenního života: je nejlepší kombinovat aktivní sporty s protahovacím komplexem, což pomůže v krátkém čase přinést kůži a svaly.

Nebude zbytečné užívat si kontrastní sprchu dvakrát denně ve stejnou dobu jako křoviny nebo domácí masky. Ale tato opatření pomáhají s čerstvými a mělkými strií, ale pokud je na břiše hodně protáhnout, můžete vyzkoušet salonní procedury.

U mužů

Strie pro muže je mnohem vzácnější jev než pro ženy. Muži však také trpí tímto onemocněním, které může být vyvoláno onemocněním pankreatu, ostrým setem nebo ztrátou hmotnosti, genetickou predispozicí. Je nutné se jich zbavit v komplexu. Nedílnou součástí opatření k odstranění strie na břiše je dobře navržená dieta, vyvážená počtem bílkovin, sacharidů a zdravých tuků.

K dispozici jsou speciální kosmetika pro strie, které jsou k dispozici ve formě krému nebo gelu. Jednou z hlavních aktivních složek těchto léčiv je vitamin A (často je také doplněn vitamíny C a E), což činí pokožku pružnější. Nejúčinnější pro muže jsou: Avent, Venuše, Kontraktubeks a Sanosan. Komplex by měl být doplněn o speciální cvičení.

Teenageři

Dospívání v důsledku zrychleného růstu a přibývání na váze může být také doprovázeno strií. Vzhledem k tomu, že mladá pleť je náchylnější k různým postupům, může komplex k odstranění strie na břiše spočívat v masáži s tuhým štětcem přírodních štětin na suchém těle. Masáž by se měla provádět měkkými kruhovými pohyby. Můžete ji přidat do jakékoli masky, která je vyrobena na základě lidových receptů z přírodních surovin. Po několika sezeních, strie na břiše méně znatelné, a brzy zmizí úplně.

Jak odstranit staré strie

Aby se odstranily staré červené značky strie, jedna z metod selže. Musíte strávit spoustu času a úsilí, aby se stali méně nápadnými. Způsob, jak se jich zbavit, zahrnuje následující kroky:

  • kontrola výživy;
  • spotřeba velkého množství tekutiny;
  • použití specializovaných kosmetických a domácích přípravků (křoviny a masky);
  • průběh měkké masáže s oleji - měli byste se vyvarovat hrubé masáže (zejména anticelulitidy), která může pokožku ještě více deformovat;
  • zábaly na bázi mořských řas (2 velké lžíce řasy na litr horké vody);
  • návštěva sauny.

V případě, že nedosáhne požadovaného výsledku, je možné se zbavit starých strí na břiše pouze pomocí chirurgického zákroku.

Jak odstranit strie doma

Všechny domácí metody by měly být přítomny v komplexu opatření proti striím na žaludku. Po odstranění strie by měly být popsané metody použity k prevenci a udržení celkového odstínu pleti.

Recepty na masku

Aby se odstranily strie na žaludku, musí být komponenty pro domácí masky používány pouze čerstvé a smíchány ve skleněné nebo keramické misce. Je také důležité zvážit toleranci jednotlivých složek, které jsou ve složení domácí směsi.

Citronová maska

Vytlačte šťávu z půl citronu. Přidejte 2 lžíce kefíru (pokud je pleť mastná, pak by měl být přípravek užíván s nízkým obsahem tuku, suchým - s vysokým obsahem) a lžící olivového oleje. Aplikujte na problémové oblasti půl hodiny. Chcete-li zvýšit výsledek, můžete vytvořit termoelektrický efekt tím, že ovinete pás pasivním filmem.

Vitaminová maska

Rošt pár listů aloe (předběžně musí být drženy v chladničce na několik dní), nalijte 2 velké lžíce rakytníku rakytníku a 5 kapek pomerančového esenciálního oleje do této kaše. Přidá se obsah tobolek s tekutými vitaminy A a E. Výsledná směs by měla být potřena oblastí postiženou strií, pečlivě otřena. Nechte hodinu na kůži.

Maska z avokáda

Rozmělněte 1 ovoce pomocí mixéru, přidejte modrý hliněný prášek (2 lžíce) rozpuštěný v teplé vodě, přidejte 2 lžíce ovesných vloček (také se připraví za použití míchačky mletím ovesného válce). Důkladně promíchejte. Poté nalijte 2 lžíce předehřátého kokosového oleje. Masku udržujte na těle čtvrt hodiny.

Hroznová maska

Rozdrťte 200 g zelených hroznů. Přidejte 2 lžíce oleje z hroznových jader a 6 kapek éteru jalovce. Doba expozice - 1 hodina.

Maska kvasinek

Obsah jednoho balení zředěného ve dvou lžičkách kefíru, přidejte lžíci rozpuštěného včelího medu. Aplikujte toto složení by mělo být lokálně na problémových oblastech, odchod na 30 minut.

Správná výživa

Hlavním úkolem, kterého je třeba dosáhnout správnou výživou, je zvýšení pružnosti a pružnosti pokožky. Je nutné jí poskytnout maximální výživu s užitečnými prvky a vitamíny. Vzhledem k tomu, ve stravě odstranit strie na břiše, měli byste zahrnout:

  • obiloviny (ovesné vločky, pohanka, hnědá rýže, ječmen);
  • mořské plody (krevety, mušle, chobotnice);
  • ryby (červené a bílé tučné odrůdy - pstruh, sury, makrela, sole, losos);
  • zelenina;
  • ovoce;
  • libové maso (kuřecí, krůtí, hovězí).

Přísná strava je lepší během procesu zbavit se strie, aby se zabránilo - tak, že neexistují žádné kolísání hmotnosti, které negativně ovlivňují stav kůže. Denně byste měli vypít alespoň 2 litry vody nesycené oxidem uhličitým.

Cvičení

Nebudou trvat dlouho, ale pomohou v boji proti striím na žaludku. Mohou být prováděny jako samostatná cvičení nebo je doplnit množstvím známých cvičení:

  1. Kroucení. Výchozí pozice - ležící na zádech, paže za hlavou, lokty při pohledu na stranu, kolena ohnuté. Současně je třeba odtrhnout spodní a horní část těla od podlahy - s ohnutými nohami, zaměřit se na hrudník a ohnout horní část směrem k nohám. Proveďte 10-12 krát ve 3 sadách.
  2. Loď Výchozí pozice - ležící na břiše, narovnané nohy, paže podél boků. Zvedněte horní část těla k pasu, spolu s nohama a odtrhněte podlahu tak, aby byla co nejvyšší. Běh 10 krát ve 3 sadách.
  3. Zvedání rovných nohou. Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy rovné, paže prodloužené podél těla. Zvedněte rovné nohy a vytvořte s tělem úhel 90 °. Po tom, dolní rovné nohy, vyhnout se kontaktu s podlahou. Proveďte 12 opakování ve 2 sadách.

Jak odstranit metody rozšíření salonů

Když domácí procedury nejsou schopny odstranit strie na břiše, zbývá uchýlit se k extrémním opatřením ve formě salonních metod.

Masáže

Povoleno v jakékoli fázi odstranit strie z břicha. Pravidla pro salóny a domácí masáže jsou stejná: měla by se provádět měkkými kruhovými pohyby zdola nahoru. Masáže lze nejlépe kombinovat s dalšími procedurami - saunou, maskami a zábaly. To není bolí jako zpevňující metoda při provádění jiných salon techniky. Rychlých výsledků lze dosáhnout, pokud provedete masáž jedním z rostlinných olejů: meruňka, mandle, kokos, rakytník řešetlákový, olivový. Nebo s přidáním několika kapek esenciálního: pomeranče, růže, jalovce, santalového dřeva.

Chemická slupka

Tato technika umožňuje odstranit strie na břiše v důsledku působení organických kyselin, dávkované vstřikováním do potřebných oblastí. Je třeba mít na paměti, že peeling, i když se vyznačuje zvýšenou účinností, má poměrně široký rozsah kontraindikací a není vhodný pro osoby se zvýšenou citlivostí kůže.

Ozonoterapie

Tímto způsobem můžete také odstranit strie v kosmetických salonech a klinikách. Jak již název napovídá, hlavní účinnou látkou je ozon. Injikuje se pod kůži, rozptýlí se s oblastí, na které jsou strie.

Mezoterapie

Tento druh salonních služeb je schopen odstranit strie vstřikováním různých léčivých přípravků (vitamínů, kyselin, rostlinných výtažků, chemických prvků a enzymů). Protože injekce jsou podávány ve velmi malých dávkách, průběh mezoterapie může trvat dlouho - až šest měsíců.

Laser

Ze všech technik salónu je tato technika nejrychlejší a bezbolestná. Jedná se o hardwarový dopad na potřebné oblasti břicha (nebo jiné oblasti). Laserová metoda má také nevýhody a je poměrně významná: za prvé, je to vysoká cena, a za druhé, je třeba poznamenat, že zpracování laserem nefunguje hluboce a stria s ním lze odstranit pouze povrchně.

Mikrodermabraze

Specialisté v salonech mohou odstranit strie pomocí vysávání. Odstranění je založeno na lokálních účincích na postižené oblasti pomocí speciálního odlupovacího zařízení, které jemně odlupuje odumřelé částice kůže, čímž ji obnovuje. Abdominoplastika se používá pouze v pokročilých případech, kdy jiné metody zůstávají bezmocné.

Abdominoplastika

je chirurgický zákrok se všemi doprovodnými okolnostmi - doba zotavení, pozorování lékařem a nezbytné vyšetření.

Aby bylo možné odstranit strie na břiše, je třeba dodržovat pravidelnost, nezačínat léčbu a používat všechny dostupné metody, uchýlit se k salonu pouze v kritických případech.

http://dream-body.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote

Tip 1: Jak odstranit strie na břiše

Tip 2: Jak udělat strie méně znatelné

Vzhled strie je snazší zabránit, než se jich snažit zbavit. Všechny druhy krémů a masáží mohou pouze zlepšit pružnost pleti a vytvořit ošklivé linie na břiše, hrudníku a stehnech méně patrné, ale zcela odstranit strie pouze s pomocí kvalifikovaného kosmetologa. Mezoterapie a mikrodermabraze se používají k boji proti striím, ale nejlepší účinek je pozorován po laserové korekci.

Jaký je postup?

Stretch jsou odstraněny laserovým leštěním, během něhož je povrchová vrstva kůže zcela odstraněna a jizevní tkáň, která tvoří strie, je také zničena. Laserem zničené tkáně jsou nahrazeny zdravými, pokožka se stává hladkou a zdravou. Laserový paprsek nejenže odpařuje pojivovou tkáň, ale také stimuluje tvorbu kolagenních vláken, zvyšuje pružnost kůže a urychluje její regeneraci.

Výhodou tohoto postupu je jeho nízká bolest: laserové působení způsobuje slabé brnění, lokální anestézie je zřídka nutná. Pacienti dobře snášejí laserové leštění, účinek se projeví až po prvním zákroku.

Počet postupů a jejich trvání závisí na ploše kůže, která má být vyleštěna, a na „stáří“ strií. Čím více času uplynulo od objevení se závady, tím déle bude třeba ji opravit. Obvykle se provádí 3 až 10 procedur s intervalem 3-4 týdnů, v průměru doba trvání každého postupu nepřekročí hodinu.

Nejnovější metodou odstranění strií laserem je frakční fototermolýza. Tento přístup zahrnuje aplikaci mikrodamů na povrchovou vrstvu kůže, zatímco laserový paprsek je oddělen pomocí speciální trysky, která tvoří nejmenší síťovinu, a proniká kůží do malé hloubky. Fototermolýza nemá vedlejší účinky běžného laserového resurfacingu, zotavení po kratší době, navíc je postup fototermolýzy prakticky bezbolestný. Jeho jedinou nevýhodou je vysoká cena: jedna procedura laserového broušení stojí nejméně sto dolarů, v závislosti na velikosti požadované oblasti, a kolik procedur je vyžadováno, lze nalézt pouze v procesu.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Absolutní kontraindikace pro laserové resurfacing - špatné srážení kůže, tendence k tvorbě keloidů, některé chronické nemoci (hypertenze, diabetes mellitus), křečové žíly v oblasti, která má být broušena. Takové postupy se nedoporučují pro osoby trpící kožními infekcemi, rakovinou a duševním onemocněním, majiteli kůže patřící do IV lehkého typu (velmi tmavé nebo tmavé) nebo citlivé na sluneční světlo. Ženy, které plánují těhotenství, se doporučuje odložit postup z důvodu vysoké pravděpodobnosti nových strie. Kojící matky se vyzývají, aby počkaly na konec laktačního období.

Vedlejší účinky laserového leštění je málo, většina z nich nevyžaduje speciální léčbu a rychle přechází na vlastní pěst. Nejčastěji dochází k opuchu a zarudnutí na laserem ošetřené ploše a později se na kůži tvoří tenké krusty, které nemohou být loupány nebo česány. Před a po zákroku, měli byste omezit svůj pobyt na slunci, budete muset namazat ošetřené kůže s hydratační krém, budete také muset použít opalovací krém.

http://www.kakprosto.ru/kak-23563-kak-udalit-rastyazhki-na-zhivote

Tajemství žen

Webové stránky určené pro dámy

    / Zdraví / Odstraňujeme strie a jizvy / Strie na břiše - jak odstranit pomocí přírodních prostředků a cvičení

Strie na břiše - jak odstranit přírodní prostředky a cvičení

Stretch na břiše se objeví, když tělo náhle získá nebo ztratí nadváhu. Během těhotenství, když dítě roste uvnitř dělohy, kůže přesahuje jeho schopnost, což vede k vzhledu strie. Vždy je lepší se jich snažit zbavit co nejdříve, protože když jsou strie v rané fázi, nejlépe reagují na jakoukoliv léčbu.

Příčiny strie

Stretch se objeví, když kůže nemůže držet krok s tempem, s nímž tělo roste během těhotenství. To vede k prasknutí elastických vláken pod povrchem kůže, což vede ke strím. Strie se obvykle nacházejí na břiše a hrudníku, protože se jedná o dvě oblasti, které nejvíce rostou během těhotenství. Na stehnech, hýždích a ramenou se mohou vyskytnout roztáhnout.

Zpočátku jsou znaky načervenalé nebo fialové, ale po těhotenství zmizí a stávají se bílou nebo šedou. Když jsou strie červené, fialové nebo jasně zbarvené, nazývají se striae rubra a jsou snáze léčitelné. Jakmile zmizí a stanou se stříbřitě bílými, označují se jako stria alba. V této fázi jsou velmi obtížně léčitelné.

Stretch se objeví, když kůže nemůže držet krok s tempem, s nímž tělo roste během těhotenství.

Pokud matka ženy měla strie, má velkou šanci na jejich získání, protože zde hraje roli i genetika. Neexistují také žádná preventivní opatření. Vše, co můžete udělat, je začít léčit tyto strie, jakmile se začnou objevovat.

Ti s lehkou pletí dostanou narůžovělé strie a ti s tmavou pletí dostanou strie, které jsou lehčí než jejich tón pleti. Pokud zůstanou neošetřené, stanou se jizvy, které vás mohou později obtěžovat. Nejlepší na tom je udržet pokožku hydratovanou po celou dobu.

Jak odstranit strie na břiše pomocí přírodních složek

Existuje mnoho chemických a chirurgických zákroků, které pomáhají odstranit strie, jako je vaskulární laser, frakční laserové ošetření, břicho, atd. Tyto způsoby léčby však zahrnují velká rizika a jsou drahé. Následující text popisuje, jak odstranit strie na břiše doma, aniž by hledal pomoc lékařů a kosmetologů.

Použití přírodních olejů

Možnosti olejů, které pomáhají zbavit se strie na břiše:

  • mandlový olej;
  • arganový olej;
  • jojobový olej;
  • hořčičný olej;
  • kokosový olej;
  • castorca.
Aby bylo možné používat přírodní oleje v boji proti striím na břiše, můžete si doma připravit hydratační krém

Varianty éterických olejů:

  • olej z hroznových semen;
  • konopný olej;
  • avokádový olej;
  • levandulový olej;
  • Šípkový olej;
  • pupalkový olej.

Aby bylo možné používat přírodní oleje v boji proti striám na žaludku, je třeba připravit hydratační krém doma smícháním několika kapek éterických olejů s nosným olejem. Některé doporučené kombinace:

  1. Mandlový olej nebo kokosový olej s hroznovým a šípkovým olejem.
  2. Ricinový olej nebo jojobový olej s primula, konopím a levandulovými esenciálními oleji.

Postiženou oblast otřete tímto olejem několik minut. Nechte olej co nejdéle. Účinek olejů můžete vylepšit tak, že zabalíte plochu lepící fólií a na pár minut na ni nanesete topnou podložku. Poškození způsobené protahováním může být změněno, pokud je toto zařízení používáno dvakrát denně bez přerušení.

Kakaové máslo

Masáž břicha organickým kakaovým máslem, můžete se zbavit strie. Lze také použít bambucké máslo. Doporučuje se opakovat masáž dvakrát denně.

Kakaové máslo se používá v kosmetice a medicíně

Kakao a bambucké máslo jsou bohatým zdrojem nenasycených a nasycených mastných kyselin, které se snadno vstřebávají do kůže. Hydratují pokožku a doplňují kožní buňky. Bambucké máslo obsahuje vitamíny A a E, které zlepšují pružnost pokožky a zabraňují suchu. Pomocí kombinace těchto dvou olejů můžete odstranit strie na břiše.

Aloe vera

Vystřihněte aloe list a gel vyjměte. Aplikujte na strie na břiše a masírujte, dokud se nevstřebá do kůže. Neumývejte si je. Tento lék by měl být používán dvakrát denně.

C pomocí Aloe může přirozeně snížit výskyt strie

To je jeden z nejlepších přírodních způsobů, jak snížit výskyt strie. Gel Aloe vera podporuje hojení a vykazuje viditelné výsledky po několika dnech. Upokojuje pokožku a udržuje ji hydratovanou. Tento nástroj však funguje pouze v raných fázích.

Vajíčko bílé

Rychle poražte vaječné bílky a kartáčujte na postižených místech. Nechte je přirozeně uschnout. Opláchněte studenou vodou a navlhčete. Pro dosažení nejlepších výsledků použijte tento nástroj každý den.

Vejce bílé pro strie

Enzymy ve vaječných bílkovinách zvyšují pružnost pokožky, což způsobuje postupné vymizení strie na břiše.

Kávová zrna

Smíchejte zrnko kávy a 2 lžíce olivového nebo kokosového oleje. Použijte tuto směs jako křovinu na požadovaných místech. Pro jemnou masáž provádějte čisté kruhové pohyby. Nechte pět minut vydrhnout, poté opláchněte vodou.

Kefy z kávových zrn lze použít 2-3 krát týdně.

Kofein z kávových zrn snadno proniká do kůže a revitalizuje kožní buňky, stimuluje krevní oběh. Spolu s olivovým olejem zajišťuje, že se do postižené oblasti dostane velké množství potravy pro ošetření strie. Káva také obsahuje antioxidanty, které snižují poškození a poskytují ochranu proti UV záření.

Jak odstranit strií z břicha s cvičením

Cvičení může způsobit strie, ale pomůže jim se jich zbavit? Existují určitá cvičení, která mohou být velmi užitečná pro ty, kteří chtějí odstranit přítomnost strie na břiše.

Pro mnoho lidí může být provádění řady velmi jednoduchých a základních cvičení vhodnější strategií než použitím přírodních prostředků.

Nožní výtahy mají velkou hodnotu jako cvičení k odstranění strie, protože nejen pomáhají svalům nohou, ale také posilují břišní svaly. To vše přispívá k posilování, tonizaci a posilování. Přínosy těchto účinků budou také zahrnovat potenciální snížení výskytu celulitidy.

Existují určitá cvičení, která mohou být velmi užitečná pro ty, kteří chtějí odstranit přítomnost strie na břiše.

Výška nohou ležící na boku je podobná výšce nohou, přičemž hlavní rozdíl spočívá v tom, že se jedná o šikmé úseky. Tato cvičení zmírňují strie na břiše a stehnech. S důslednou prací mohou mít tato cvičení silný vliv na postavu.

Někteří se mohou divit, zda je třeba provést boční zvedáky, pokud již probíhají tradiční výtahy. Jsou nezbytné, protože deformují svaly v různých úhlech, což může vést ke zvýšení výsledků.

Mnozí by chtěli vidět strie na břiše nebo břiše. Pokud v této oblasti existují strie, mohou být docela rušivé a nepříjemné. Mezi nejlepší cvičení, která pomohou zlepšit vzhled oblasti břicha, stejně jako potenciálně odstranit strie, bude kroucení.

Tipy pro odstranění strie doma

Studie ukázaly, že lidé, kteří používají dobrý zvlhčovač prokázaly významné zlepšení pružnosti a vzhledu kůže. Pokud je kůže dobře hydratovaná, je méně náchylná k opotřebení. Použijte hydratační vody na nové strie nebo v oblastech, kde si myslíte, že můžete získat strie. Použití krém na staré strie může zlepšit jejich vzhled, ale to nebude tak efektivní, jako je použití na čerstvé.

Přidejte vitamín E olej na všechny neporušené hydratační krém a aplikovat ji snížit strie.

Zvýšit příjem vitamínu C. Dermatologové navrhují, aby 500 mg vitaminu C bylo užíváno ústy, aby se snížil výskyt strie. Vitamin C pomáhá při tvorbě kolagenu a odstraňuje rané stádium strií.

Pro starší strie můžete použít krém s SPF 60 přímo v postižených oblastech.

Potraviny, které potřebujete k jídlu, aby se lépe vypořádaly se strií na žaludku:

  1. Antioxidanty bohaté potraviny, jako je špenát, borůvky, jahody a další čerstvé ovoce a zelenina.
  2. Vitamin E-bohaté potraviny, které pomáhají chránit kožní membrány. Jedná se o ořechy, semena, avokádo a brokolici.
  3. Produkty obsahující vitamin A pomáhají obnovit tkáň kůže. Konzumujte mrkev, sladké brambory, mango, dýně a červenou papriku.
  4. Potraviny obsahující omega-3 mastné kyseliny dělají buněčné membrány zdravé a pokožka je zářivá. Jedná se o rybí olej, vlašské ořechy, vejce a ústřice.
  5. Ovoce a zelenina s vysokým obsahem vody, jako jsou vodní melouny, okurky, čerstvé papriky a celer.
http://rastjazhek.net/rastyazhki-na-zhivote.html

Jak odstranit strie na bocích a břiše: metody odstranění, tipy a výsledky

Pokud najdete na kůži pár ne příliš pěkných útržků, je třeba si uvědomit, že nemusíte zoufat. Mnozí se ptají: „Je možné se jich zbavit?“. Samozřejmě ano. Je však důležité pochopit, že strie nejsou rány, které mají tendenci projít časem. Pokud tedy sedíte a čekáte na počasí u moře, nebudete schopni dosáhnout pozitivního účinku. Naopak, čím déle jsou strie na vaší kůži, tím těžší je zbavit se jich. Je také pravděpodobné, že na 100% pravděpodobně nezmizí. Pokud však pravidelně provádíte níže popsané akce a posloucháte všechna doporučení, můžete vyhladit jejich barvu a strukturu, to znamená, aby byly téměř neviditelné.

Popis

Striae (natahovací zdravotní jméno) je kosmetická vada, která je kombinací bledých jizev vytvořených na kůži. Striae nezpůsobují žádné bolestivé nebo prostě nepříjemné pocity, nepoškozují zdraví našeho těla. Jejich hlavní a jedinou nevýhodou je změna vzhledu kůže pro horší.

To je věřil, že pouze ženy jsou citlivé na strie na jakékoli části těla. To je klam! Podle statistik má asi 70% žen a 40% mužů strie. Ano, ženy, objevují se častěji. Ale z velké části souvisí s porodem. Například u 90% žen se během těhotenství vytvářejí strie (6-7 měsíců). Také ženy jsou vystaveny větším hormonálním změnám a kolísání hmotnosti než muži. A to velmi ovlivňuje pružnost kůže.

Nejčastější strie u žen se tvoří na žaludku. Na druhém místě jsou boky a hýždě. Pak přijde hrudník a pak vnitřní povrch nohou a paží. Jak strie na různých částech těla:

Příčiny

Hlavní příčinou strie je nadměrné napětí na kůži. Jako výsledek, kolagen a elastin vlákna jsou roztrhaná, a červené jizvy se objeví na kůži nejprve, který nakonec přeměnit v bílé jizvy. Následně zbarvení strií zůstává bílé i na opáleném těle, protože zcela postrádají pigment.

Nejčastěji se strie objevují v následujících případech:

  • po těhotenství;
  • s příliš prudkými výkyvy hmotnosti;
  • během kojení;
  • hormonální nerovnováha;
  • s těžkou fyzickou námahou a nadměrným intenzivním výkonem sportu;
  • s prudkým nárůstem svalové hmoty a užíváním steroidních léčiv;
  • v pubertě.

Jedním z důvodů vzniku strie může být také nízký obsah elastických / kolagenních vláken v těle (obvykle je tato vlastnost zděděná nebo může být způsobena různými hormonálními poruchami).

Metody eliminace

Jak odstranit strie na těle? Ve skutečnosti jsou všechny způsoby odstranění strie rozděleny do dvou typů:

Ihned to stojí za zmínku, že kosmetický salon postupy jsou drahé. Většina z nich má také povahu lékařského zásahu, a proto vyžaduje předchozí konzultaci s odborníkem. Proto bude více pozornosti věnována metodám, jak se zbavit strií sami a doma.

Správná výživa

Za prvé, pokud chcete odstranit strie, měli byste upravit svou stravu. Je nutné jíst více přírodních produktů, nasycených užitečnými mikroelementy. Tyto užitečné složky vrátí tón pleti a pružnost, v důsledku čehož se kůže pomalu samo-opraví.

http://onamag.ru/kak-ubrat-rastyajki-na-bedrah-i-jivote-metody-ustraneniya-sovety-i-rezultaty

Strie na břiše: příčiny vzhledu a metody boje

Stretch, nebo strie, výrazně zhoršují vzhled kůže, a během letních prázdnin, mnoho lidí prostě v rozpacích o svých tělech. Ale pokud uděláte nějaký čas v čase, můžete se zbavit tohoto estetického problému. Je však třeba poznamenat, že boj proti striím vyžaduje trpělivost a vytrvalost.

Jaké jsou důvody strie

Stretch se objeví v důsledku prasknutí vnitřních vrstev kůže se silným úsekem. Když se objeví takové slzy, tělo se je snaží "zatraceně" pomocí pojivové tkáně. V důsledku toho vznikají jizvy.

Ve společnosti je názor, že pouze těhotné ženy jsou vystaveny striím na břiše. Ve skutečnosti je okruh lidí, kteří jsou v „rizikové skupině“, mnohem širší, protože existuje mnoho důvodů pro vyvolání vzhledu kožních slz.

  1. Ostrá změna hmotnosti. Stává se tak, že se člověk začne rychle zotavovat. To může být způsobeno hormonálním narušením, užíváním některých léků, chorobami endokrinního systému (diabetes, obezita) atd. Tuková tkáň v krátkém čase se zvyšuje a je uložena pod kůží, která se zase neroztahuje a dochází k slzám.
  2. Nemoci pankreatu. Nemoci tohoto orgánu jsou doprovázeny uvolňováním hormonu kortizolu. Velmi oslabuje pojivové tkáně a činí kůži křehkou.
  3. Dospívání. Během puberty, někteří mladiství rostou, jak se říká, mílovými kroky. Proto mohou být vytvořeny strie.
  4. Období gestace Během porodu je silně natažena kůže břicha budoucí matky. K tomu se přidává skutečnost, že se mění hormonální pozadí ženy: aktivuje se produkce progesteronu a estrogenu, což snižuje tvorbu kolagenu a elastinu. V důsledku těchto přestaveb ztrácí pokožka svou pružnost a pružnost a při protahování začíná deformovat.
  5. Genetická predispozice. Neoelastická kůže může být zděděna od rodičů. Vzhled slz se může projevit i mírným protahováním.
  6. Nevyvážená výživa. Pokud má lidská strava nízký obsah bílkovin, pak se to projevuje ve výrobě kolagenu a elastinu. Vzhledem k tomu, že protein je stavebním materiálem všech buněk v těle, pokud chybí, dramaticky se zvyšuje pravděpodobnost vzniku strie během natahování kůže.
  7. Avitaminóza. Nedostatek vitamínů také pomáhá snižovat produkci nezbytného množství kolagenu a elastinu.
  8. Dehydratace. S malým příjmem tekutin se pokožka stává příliš suchou, a proto nepružnou.
  9. Sedavý životní styl. Kupodivu, ale tento faktor také ovlivňuje stav kůže a její schopnost protáhnout se bez trhání. Když se sedavý způsob života v buňkách kůže jeví jako stagnující, hromadí se strusky, které zabraňují absorpci užitečných složek. V důsledku toho se kůže stává suchou a nepružnou.
  10. Špatné návyky. Alkohol a tabák mají nejvíce negativní vliv na kůži. Ztrácí tak své elastické vlastnosti a zvyšuje se pravděpodobnost vzniku trhlin.

Druhy strie na břiše a jiných částech těla

Striae jsou rozděleny na čerstvé a staré. Určit "věk" strie může být jeho barvou.

Čerstvé strie mají burgundskou nebo purpurovou barvu, protože krevní kapiláry jsou přítomny v pojivové tkáni.

Staré strie se vyznačují bílým odstínem. Faktem je, že pojivová tkáň, která „slisuje“ slzu, má poněkud hustou strukturu. V tom je málo vlhkosti, prakticky zde není žádná životně důležitá činnost (v oblasti jizev nerostou i vlasy). V průběhu času tedy potřeba kapilár jednoduše zmizí a strie začnou být bílé.

Jak odstranit strie sami s pomocí lidových prostředků

Pokud jsou strie čerstvé, pak je možné se s nimi vyrovnat tradičními metodami. Je však třeba mít na paměti, že rychlé výsledky nebudou očekávány: postupy budou muset být provedeny do 3-4 měsíců.

Rostlinné oleje

Přírodní oleje účinně zvlhčují pokožku a nasycují ji užitečnými látkami.

Pro boj proti striím můžeme doporučit mandlový olej, který je bohatý na vitamin E. Navíc má poměrně lehkou texturu, takže mandlový olej je dobře vstřebáván a nezanechává mastný zbytek. Lze jej použít pro mastnou a normální pleť.

Účinně bojuje proti strie a oleju z pšeničných klíčků. Je však třeba mít na paměti, že výrobek má specifickou vůni a je absorbován relativně dlouho. Pro suchou pokožku se navrhuje aplikovat směs stejných dílů mandlového oleje a oleje z pšeničných klíčků.

Chcete-li odstranit strie, musíte vzít 1 lžičku. rostlinný olej a masírujte až do úplného vstřebání. Proceduru lze opakovat denně ráno a večer. Obvykle za 4–5 týdnů, jizvy méně znatelné.

Odstraňte peeling striae

  • sůl - 1 šálek;
  • cukr - 1 šálek;
  • olivový olej - 0,5 šálky.

Všechny komponenty musí být promíchány. Získané křoviny 5–10 min. jemně masírujte ty oblasti břicha, kde jsou strie, a pak omyjte kompozici teplou vodou a aplikujte krém na tělo. Postup by měl být prováděn 2-3 krát týdně.

Komprimovat s éterickými oleji

Jizvy jsou znatelně vyhlazeny, pokud se každé tři dny provádí obklad pomocí esenciálních olejů. Příprava směsi by měla být:

  • esenciální olej neroli - 2 kapky;
  • rosewood esenciální olej - 4 čepice;
  • ether petitgrain - 1 uzávěr;
  • kefír - 1 polévková lžíce. Já

Přidejte kefír při pokojové teplotě všechny éterické oleje, navlhčete bavlněný ubrousek směsí a připevněte jej na místa strie. Doporučuje se, aby byl na ubrousek položen celofán a froté ručník. Kompresi nechte 1,5 hodiny.

Video: oleje proti striím

Mumiyo zachrání od striích

Doma si můžete nezávisle připravit krém na strie na bázi mumiyo.

  • mumiyo - 1 g;
  • teplá čištěná voda - 1 lžička;
  • dětský krém - 100 g

Za prvé, maminka by měla být vložena do vody a počkat, až bude úplně rozpuštěna, a pak se výsledný roztok zavede do dětského krému. Nástroj musí být vtírán do kůže, kde jsou strie. Postup se s výhodou provádí po horké sprše, protože pokožka je dobře napařená a účinnost účinku krému se zvyšuje.

Video: Strike krém krém recept

Masky proti striím

No pomoci zbavit se strie a různé masky.

Modrá hlína

Každý den po dobu 1,5–2 měsíců lze na žaludek aplikovat masku s modrým jílem. Pro toto následuje 2 lžíce. Já jílu smíchané s 1 polévkovou lžíci. Já vodu, dokud není homogenní suspenze. Naneste směs na problémové oblasti štětcem a nechte působit až do úplného vytvrzení. Poté masku opláchněte teplou vodou a aplikujte tělový krém.

Avocado Peeling Maska

  • ovesné vločky - 1 polévková lžíce. l.;
  • kosmetické jíl - 1 polévková lžíce. Já
  • avokádo - 1 ks;
  • olivový olej - 0,5 lžíce. Já

V mixéru promíchejte všechny složky masky a aplikujte na žaludek. Po půl hodině umyjte zbytky masky teplou vodou. Použití nástroje může být 2-3 krát týdně.

Masáže

Pomocí masáže můžete aktivovat krevní oběh ve tkáních a zvýšit pružnost pokožky. Masáž je proto účinným postupem proti striím. Neměli bychom však zapomínat, že by se to mělo provádět v kurzech, protože jednotlivá zasedání nepřinesou výsledky.

Ruční masáž

Při provádění zákroku s rukama se doporučuje zaměřit se na svírací pohyby, protože tahové pohyby mohou situaci zhoršit.

Masáž se doporučuje provádět s použitím éterických olejů ze značek:

  • neroli;
  • levandule;
  • oranžová;
  • rozmarýn;
  • mandarinka
  • borovice;
  • petitgrain

V jejich čisté formě nelze použít, protože mohou způsobit popáleniny. Proto se připravuje směs 10 lžičky. rostlinný olej (například mandle) 5 kapek nezbytných. Průběh masáží se skládá z 10-15 sezení, pak je nutná přestávka na 1 měsíc.

Postup medu

Masáž s medem lze provádět jak v salonu, tak doma. K tomu, dlaň by měla nalít 1 polévková lžíce. Já med a dělat pats pro strie. Masáž pokračuje až do úplného vstřebání medu. Obvykle je tato doba 10–15 minut. Poté je třeba se osprchovat.

Masáž s medem se doporučuje provádět 2-3 krát týdně s průběhem 10-15 procedur. Pak doporučujeme přestávku na 1 měsíc.

Medová masáž má svá omezení:

  • těhotenství;
  • alergie na med;
  • hypertenze;
  • kožní léze nebo léze.

Masáž

Manipulace s pomocí speciálních plechovek účinně začínají regenerační procesy v kůži. Pro domácí podmínky v lékárně si můžete koupit speciální banky.

V salonu se tento postup nazývá hardwarová vakuová masáž, během které se aktivuje průtok lymfy a krevní oběh, stimuluje se tvorba nových buněk, zlepšuje se výživa tkáně, a proto jizvy změkčují a snižují.

Masáže bankami doma nebo v salonu se provádějí v intervalech 1-3 dnů. Počet procedur za kurz je 10–15 sezení. Přestávka mezi kurzy je 2-3 měsíce.

Hydro masáž

Můžete bojovat s strií doma, pomocí sprchy pro to. Měla by začínat teplotou vody, což nezpůsobuje nepohodlí. Poté, po dobu 30–40 sekund, masírujte břicho teplou sprchou s kruhovými pohyby a pak ji také 30–40 sekund masírujte studenou vodou. Proto je nutné měnit teplotní režim po dobu 5-7 minut. Postup lze opakovat denně.

Pozor! Během těhotenství nelze hydromasáž použít, pokud je děloha v dobrém stavu a hrozí potrat.

Lázně jsou speciální podvodní masáž, která urychluje všechny metabolické a regenerační procesy na buněčné úrovni, což pomáhá neviditelným úsekům.

Zábaly

K odstranění strií ve wellness centrech a kosmetických salonech se používají obaly s kakaovým máslem, lanolinem a léčivým bahnem. Zvláště populární jsou řasy (řasa a fucus bublin). Obaly z řas (thalassoterapie) stimulují tvorbu elastinu a kolagenu, stimulují krevní oběh, lymfatickou drenáž a podporují obnovu buněk. Po 10–15 procedurách bude staré strie méně znatelné a čerstvé budou svítit a budou prakticky neviditelné.

Ale obaly lze provádět doma. Příprava kompozice by měla být:

  • řasový prášek - 1 polévková lžíce. l.;
  • čistá voda (40–60 ° C) - 250 ml.

Řasy se musí naplnit vodou a nechat bobtnat po dobu 20 minut. Poté pomocí štětce naneste kompozici na břicho, otočte s potravinářským filmem a noste teplé oblečení. Po 40 minutách umyjte řasy pod sprchou a aplikujte tělový krém.

Obaly by se měly opakovat 3x týdně.

Video: odstranění poporodní strie pomocí zábalu

Mezorollerovy postupy

Mesoskooter je válec, na kterém jsou umístěny jehly z lékařské slitiny. Jehly mohou být také vyrobeny z titanu nebo pozlacení. Mesoskooter vytváří na pokožce mnoho mikroprocesů, díky kterým je aktivována aktivita buněk podporujících produkci kolagenu. Kromě toho je produkce melanocytů odpovědných za barvu kůže obnovena po vystavení mezorolleru v jizvové tkáni.

Účinek nárazu přístroje může být několikrát zvýšen, pokud je používán v kombinaci se speciálními koncentráty (například kolagen, vitaminový komplex, kyselina hyaluronová).

Chcete-li bojovat proti striím na břiše, vyberte si mesoskooter s délkou jehly 2,5–3 mm.

Přístroj se používá následujícím způsobem:

  • soustředit se na očištěnou pokožku;
  • mezoscaler provlékněte přes problémové zóny 10krát vertikálně, 10krát horizontálně a 10krát ve směru každé úhlopříčky;
  • pak je třeba koncentrát znovu aplikovat. Po použití zařízení proniknou užitečné složky mezococteilu hlouběji do pokožky, což znamená, že účinnost postupu se zvýší;
  • poslední etapou je aplikace zklidňujícího krému.

Léčba břicha mezorollerem může být prováděna jednou týdně s průběhem 10–15 procedur.

Laserové leštění

Pomocí laserového leštění se můžete zbavit nejen čerstvých, ale i starých strie. Podstata postupu spočívá v tom, že pod vlivem laserového záření dochází k odpařování kožních buněk, v důsledku čehož dochází ke zničení pojivové tkáně a starých kolagenových vláken. To vede ke zvýšeným regeneračním procesům a obnově kožních buněk.

Hloubka pronikání laserového paprsku je nastavena individuálně v závislosti na velikosti a promlčecí době strie.

Jedním z typů leštění je frakční (selektivní) laserová termolýza, která se vyznačuje tím, že laser ovlivňuje pouze atrofickou tkáň, zatímco zdravé oblasti kůže nejsou ovlivněny. To eliminuje popáleniny a otoky a doba zotavení je pouze 2-3 dny. Během frakční termolýzy je laserový paprsek rozdělen do mnoha malých paprsků. Podivné sítě s malými hroty (průměr jednoho bodu je pouze 0,1 mm).

Pro odstranění strie je nutné podstoupit 3 - 4 sezení laserové termolýzy v intervalu 1–2 měsíce.

Video: frakční laserová termolýza

Chemická slupka

Střední a hluboké slupky jsou nabízeny v kosmetických salonech pro boj proti strie.

Mezi průměrné loupání lze rozlišit postup Jessner. Používá směs rezorcinolu, kyseliny salicylové a kyseliny mléčné. Na problémové oblasti břicha se aplikuje několik vrstev činidla v intervalu 5-7 minut. Počet vrstev a čas vystavení kompozice striím určuje odborník individuálně. Aplikované činidlo proniká hluboko do epidermy.

Po několika dnech můžete vidět hojný odlupování kůže. V této době je spuštěna regenerace a obnovení buněk. Po posledním hojení tkáně se jizvy na kůži stávají téměř neviditelnými. Doba zotavení je 3 týdny.

Peeling Jessner stráví více než jednou za 2 měsíce. Ve většině případů jsou dvě relace přiřazeny k odstranění strie.

Hluboké slupky na břiše (fenol, trichloracetika) jsou velmi bolavé, takže se provádějí pomocí lokální anestézie. Během sezení se kůže aplikuje na kompozici, která je schopna rozpustit a spálit hluboké vrstvy kůže.

Doba rehabilitace je 1–1,5 měsíce. Před zákrokem musí pacient podstoupit komplexní vyšetření. Nicméně, po hluboké loupání o strie (i ty staré), můžete zapomenout navždy.

Fenol nebo trichloracetický postup lze provádět 1krát ročně.

Prevence strie

Aby se zabránilo vzniku strie, je třeba dodržovat následující doporučení:

  • sledujte svou váhu;
  • držet se vyvážené stravy;
  • dodržujte pitný režim (vypijte 1,5–2 l čisté vody);
  • v případě potřeby vezměte vitamínové a minerální komplexy;
  • pravidelně navštěvovat posilovnu a žít aktivní životní styl;
  • zbavit se špatných návyků;
  • během těhotenství se ženám doporučuje nosit obvaz a otřít rostlinný olej do břicha;
  • v přítomnosti predispozice k protahování je nutné absolvovat kurzy masáží, zábaly apod.

Strie se objeví z různých důvodů. Mohou být čerstvé a staré. Je mnohem obtížnější vypořádat se se starými strií, proto, když se objeví jizva, je třeba okamžitě přijmout opatření k jejich odstranění. To lze provést jak doma, tak v salonu krásy.

http://afrodita.guru/rastyazhki/rastyazhki-na-zhivote-kak-ubrat.html

Jak odstranit strie na břiše s pomocí potravin, cvičení a kosmetiky?

Stretch na těle se objevuje jako výsledek přetížení a mikro-slzy tkání. Následně se poraněné oblasti naplní pojivovou tkání a vytvoří se jizvy. Za prvé, v místech trhlin se rýhy jeví načervenalé nebo modré. Postupem času se rozjasní a zanechají bílé pruhy. Nejčastěji je tento jev vidět na žaludku, hýždích, na vnější straně stehen a hrudníku.

DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."

Je poměrně těžké se zbavit strie. Úplně odstranit je nepravděpodobné, že uspěje. Ale doma, můžete provádět postupy, které pomohou, aby tento kosmetický defekt téměř nepostřehnutelné.

Strie (nebo strie) na kůži se objeví z následujících hlavních důvodů:

  • ostrý set nebo ztráta hmotnosti;
  • hormonální změny v těle, obvykle se vyskytující během těhotenství nebo dospívání;
  • akutní avitaminózu;
  • genetické predispozice.

Výskyt strie může být vyloučen použitím preventivních opatření. K tomu je třeba sledovat výživu, cvičit, hydratovat pokožku a používat vitamíny. Přesto se každá třetí žena po porodu objevuje v oblasti břicha a stehen.

U mužů se tato kosmetická vada projevuje méně často, protože jejich kůže obsahuje více kolagenu. Kůže dívky je navíc tenčí. Je nezbytné, aby se tkáně během porodu snášely snadněji.

Strie na břiše u žen

Ale i přes to, všimněte si strie na těle plechovky a muže. Často je to způsobeno příliš rychlou svalovou hmotou v důsledku silového tréninku. V tomto případě se na ramenou, ramenou a nohách objeví strie. Mohou být také lokalizovány v rozkroku nebo břiše.

Strie pro muže

Pokud se již objeví strie, nebude možné se jich zcela zbavit, protože v tomto bodě se na kůži tvoří jizvy. Ale s pomocí některých postupů můžete udělat úseky mnohem méně znatelné.

Předpokládá se, že strie se stanou neviditelnými, pokud dobře opálí. Ale není. V postižené kůži přestává produkovat melanin. Po spálení sluncem proto bílé rýhy na těle vyniknou ještě více.

Začněte odstraňovat strie co nejdříve. Čerstvé strie mají načervenalý odstín, starý - bílý.

Jedním z hlavních způsobů, jak odstranit strie je provádět speciální fyzické cvičení. Pomáhá dotáhnout kůži a dotáhnout ji. V důsledku toho se strie stanou prakticky neviditelnými.

Můžete dělat doma nebo v posilovně. Cvičení jsou vhodná jak pro adolescenty, tak pro ženy po těhotenství. Ale pokud strie jsou po porodu, musíte se ujistit, že neexistují žádné zdravotní kontraindikace pro třídy.

Chcete-li rychle odstranit strie na břiše, je nutné posílit tisk. Pak bude kůže hustší a napjatá.

K tomu doma můžete provádět taková jednoduchá cvičení jako kroucení a zvedání nohou.

Twist zahrnuje svaly rectus abdominis. K jejich správnému provedení je třeba pevně přitlačit pás k podlaze a při zvedání neodtrhávat čepele. Vzestup by měl být způsoben napětím břišních svalů. Nemůžete se táhnout za krk.

Pro větší zapojení dolní části konečníku je nutné zvednout nohy s otočením pánve z polohy vleže.

Pro začátečníky je obtížné řádně provést toto cvičení. Proto můžete dělat alternativní zvedací nohy.

Často po porodu strie se objeví na hrudi, kazí jeho vzhled. V tomto případě budete muset provést cvičení zaměřená na zpřísnění prsních svalů.

Jeden z nich - kliky. Provádí se vlastní váhou. Je důležité udržet tělo rovné, aniž by se zvedla pánev a neohýbala se dolní část zad.

Pro ženy je často obtížné okamžitě provádět klasické push-upy. Proto mohou být vytrženi z kolen.

Pokud doma jsou malé činky, můžete provést bench press. K tomu musíte ležet na lavičce nebo jiném podobném předmětu. Nohy by měly pevně spočívat na podlaze a paže by měly být kolmé k němu. Squeeze dumbbells by mělo usilovat o prsní svaly.

S opatrností musíte provést takové cvičení, jako je činka vleže. Je účinný při posilování svalů, ale může vést k ještě většímu roztažení kůže v hrudi.

Činka ležící

Pokud jsou strie na hýždě, stojí za to provádět dřepy. Toto cvičení nejlépe utáhne pokožku v této oblasti. Musíte squat s rovným hřbetem a širokým popisem nohou na úroveň těsně pod rovnoběžkou s podlahou. Tělesná hmotnost by měla padat na paty.

Bude efektivní a útočí. Koleno pracovní nohy musí být ohnuto o 90 stupňů. Trup by měl být držen kolmo k podlaze. Chcete-li se vrátit do výchozí pozice, potřebujete patu.

Hýžděný můstek je skvělým cvičením pro izolované studium svalů kněží. Je to snadné. Stačí zvednout pánev, stisknout hýždě a sestoupit po krátké pauze v horním bodě.

Pokud jsou strie umístěny na vnější straně stehna, na straně hýždí, stojí za to sledovat nohu na stranu.

Je nutné, aby byl prezentovaný komplex dvakrát až třikrát týdně. Každé cvičení se provádí ve 3-4 přístupech pro 15-20 opakování.

Je velmi důležité nastavit výkon. Toto opatření by mělo být také použito jako preventivní opatření k prevenci náhlého přírůstku hmotnosti.

Pokud již máte strie, jídlo by mělo obsahovat vitamíny nezbytné pro zvýšení pružnosti pokožky. Hlavní jsou A, C a E.

Vitamin A přispívá k obnově a obnově kůže. Ve velkých množstvích je obsažen v takových výrobcích:

Vitamin C se podílí na syntéze kolagenu, pomáhá hojit rány a jizvy. Můžete jej získat pomocí následujících produktů:

  • citrusové plody (citron, pomeranč, grapefruit, kiwi, atd.);
  • psí růže;
  • bobule (černý rybíz, brusinka, brusinka, rakytník).

Vitamín E je nezbytný pro zvlhčování pokožky zvenčí, navrací její hladkost a pružnost. Obsahuje tyto produkty:

  • ořechy (vlašské ořechy, mandle, pistácie);
  • slunečnicová semena;
  • sušené meruňky a švestky;
  • bílé zelí;
  • rostlinné oleje (lněné semeno, kukuřice);
  • pšenice

Tyto vitaminy lze navíc zakoupit v lékárně ve formě kapslí, tablet nebo kapalného roztoku. Tyto prostředky lze brát orálně jako přísady do potravin.

Tekuté vitamíny se třou přímo do kůže postižené strií.

Ale stojí za to zvážit, že užívání vitamínů by mělo být prováděno tak, aby nedošlo k předávkování.

Správná výživa a cvičení jsou hlavními způsoby, jak rychle odstranit strie. Všechny ostatní metody jsou zaměřeny na zlepšení krevního oběhu v problémové oblasti a měly by doplňovat sport a stravu. Takový soubor opatření pomůže dosáhnout výsledků v krátkém čase.

Zejména je možné normalizovat krevní oběh pomocí masáže. V kosmetických salonech nabízíme speciální postupy, jak se zbavit strie. Mohou být prováděny ručně nebo s použitím různých zařízení.

Doma si můžete udělat vakuové masážní banky. Ale pokud jsou strie na břiše, budete muset jednat velmi pečlivě kvůli blízkosti vnitřních orgánů.

Pro ruční masáž budete potřebovat přírodní kosmetický olej (jojobu, pšeničné klíčky, meruňková jádra atd.). Oblek a krém. Obzvláště populární je nástroj obsahující mumii. Můžete přidat několik kapek tekutých vitamínů A a E.

Masážní linky by měly jít po směru hodinových ručiček. Nemůžete natáhnout kůži. Postup je nutné provádět každý den, dokud se problémové oblasti nepatrně nezbarví.

Speciální kosmetika také napomáhá k tomu, aby strie bylo méně znatelné. Budou pracovat nejefektivněji ve spojení s výše uvedenými metodami.

Lékárna může zakoupit následující účinné prostředky strie:

  1. 1. Bepanten. Tento krém má hojivý účinek a při pravidelném používání obnovuje pružnost pokožky. Navíc je jeho složení bezpečné pro těhotné ženy. Tento nástroj proto lze použít při přepravě dítěte, aby se zabránilo strím.
  2. 2. Retinová masť. Princip jeho působení je založen na obnově kůže a růstu nových buněk. Pokud jsou rozšíření čerstvé, pak pomocí tohoto nástroje pomůže téměř úplně zbavit. Při aplikaci retinoické masti se však během těhotenství a laktace nedoporučuje.
  3. 3. Zinková mast. Zinek je nezbytný pro produkci kolagenu, což je 80% pojivové tkáně. Musíte také dostat dostatek jídla s jídlem.
  4. 4. Clearwin. Jedná se o farmaceutický krém složený z přírodních surovin a indických bylin. Hlavní jsou aloe vera, kurkuma, atd. Krém zvlhčuje pokožku a obnovuje její rovnováhu mezi vodou a solí. V důsledku použití strie na těle se postupně vyhlazuje.
  5. 5. Elaskin. Kosmetický přípravek se skládá z různých olejů (jojoba, mandle, avokádo, růže) a oxidu zinečnatého. Krém můžete použít k prevenci, protože intenzivně vyživuje a hydratuje pokožku a zabraňuje vzniku strie.

Tyto nástroje jsou používány externě, třením do problémových oblastí 1 krát denně. Kromě toho mohou být použity pro masáž.

Pro zlepšení krevního oběhu a snížení viditelnosti strie se používají také různé křoviny, které mohou být připraveny doma z improvizovaných prostředků.

K tomu můžete použít následující recept:

  • sekat 5 lžíce kávových zrn;
  • přidejte 1 lžičku mořské soli;
  • Přidá se olivový olej, aby se vytvořila hustá, ale homogenní směs.

Připravená kompozice se třese do problémových oblastí po dobu 10 minut. Poté důkladně opláchněte vodou.

Stojí za to provést takový postup 3 krát týdně před nástupem vylepšení.

Pokud jsou strie velmi znatelné, a opatření uvedená nepomáhají zbavit se jich, můžete se uchýlit k jejich odstranění laserem.

A trochu o tajemstvích.

Příběh jednoho z našich čtenářů Inga Eremina:

Byl jsem zvláště depresivní svou váhou, v mém 41 jsem vážil jako 3 zápasníci sumo dohromady, a to 92kg. Jak zcela odstranit nadváhu? Jak se vyrovnat s restrukturalizací hormonální a obezity? Ale nic takového neznepokojuje nebo omlazuje člověka jako jeho postavu.

Ale co dělat, jak zhubnout? Laserová liposukce? Zjistil jsem - ne méně než 5 tisíc dolarů. Hardwarové postupy - LPG masáž, kavitace, RF-zvedání, miostimulyace? Trochu cenově dostupnější - kurz stojí od 80 tisíc rublů s poradcem pro výživu. Určitě se můžete pokusit utéct na běžeckém pásu, k šílenství.

A kdy najít celou tu dobu? Ano, a stále velmi drahé. Zvláště teď. Proto jsem si pro sebe vybral jinou cestu.

http://nadietu.net/weight-loss/losing-belly-fat/ubraty-rastyaghki.html
Více Články O Alergenech