Výživa pro psoriázu

Psoriáza je zařazena do seznamu nevyléčitelných onemocnění. Dermatóza neinfekční etiologie (původu) má nestabilní průběh proudění. Doba remise je nahrazena relapsy, které často pacient sám provokuje, porušuje zavedenou dietu. Výživa pro psoriázu je klíčem k trvání latentní fáze onemocnění a dobré psychosomatické pohodě pacienta.

Zásady stravování

U psoriatických lézí na kůži je nutné nejen čas od času dodržovat dietní dietu, ale zcela změnit stravovací chování. Chyby ve výživě vedou ke zhoršení metabolických procesů, hromadění toxinů v těle. To způsobuje nový nárůst symptomů, tj. Zhoršení onemocnění.

Úkoly stravy pro pacienty s psoriázou:

  • zajistit stálost acidobazické rovnováhy;
  • regulovat metabolické procesy;
  • mobilizovat obranyschopnost těla;
  • normalizovat trávicí trakt.

Pro udržení stabilního zdravotního stavu musíte dodržovat následující zásady správné výživy pro psoriázu:

  1. Režim. Jíst by mělo být v malých porcích, s tříhodinovým časovým intervalem. Tím se sníží zátěž trávicího systému a zajistí se optimální pracovní plán. Navíc racionální dieta pomáhá udržovat váhu.
  2. Metody vaření potravin. Lékařská výživa pro lupénku vylučuje smažené potraviny. Vaření, vaření, vaření v páře usnadní práci jater a slinivky břišní.
  3. Dietní vlákniny. Rostlinná vláknina stabilizuje kontraktilní funkci střev a podporu potravy. To přispívá k prevenci zácpy (zácpa) a včasnému odstranění toxinů a toxinů z těla. Kromě toho, vlákno je kompletní zdroj vitamínů a mikro-a makro.
  4. Alkoholické nápoje. Použití jakéhokoliv alkoholu naruší práci všech orgánů trávicího systému a otráví tělo produkty rozkladu. To vždy vede k exacerbaci onemocnění. Příjem alkoholických nápojů je přísně kontraindikován.
  5. Tělesná hmotnost V přítomnosti nadměrné hmotnosti je metabolismus narušen a kardiovaskulární systém je přetížený. Dieta pro psoriázu pomáhá nejen minimalizovat relapsy, ale také nepředjednat.
  6. Voda Denní použití 2-3 litrů vody zajišťuje stabilní činnost ledvin, zabraňuje intoxikaci.

Podle Pevsnerovy klasifikace není poskytnuta speciální tabulka pro psoriázu, ale odborníci na výživu vyvinuli seznamy určitých potravin, které jsou povoleny a zakázány. Povinnost pacientů dodržovat nutriční doporučení.

Co nejíst

Nejprve musíte omezit používání soli a slaných potravin. Přebytek soli vede k elektrolytové nerovnováze, otoku, zvýšenému krevnímu tlaku. Tyto procesy způsobují exacerbaci symptomů onemocnění.

Jídlo s lupénkou by nemělo být ochuceno kořeněným kořením, a to jak v přírodní formě, tak jako složky omáček. Jejich zahřívací účinek zvyšuje krevní oběh v psoriatických placích a obsah éterických olejů způsobuje alergickou reakci. Vyrážka a svědění jsou v tomto případě aktivovány.

Je nezbytné minimalizovat spotřebu sladkých dezertů, zejména čokolády, a sladké pečení. Prudké uvolnění inzulínu a alergií vyvolává recidivu.

Mělo by být omezeno v menu bramborových pokrmů. Škrob může způsobit zhoršení.

Seznam produktů, které je třeba ze stravy odstranit, zahrnuje:

  • maso: kachna, vepřové maso, konzervované maso (tučné pasty, masové konzervy);
  • bohaté vývary (vepřové maso je vyloučeno, kuřecí a krůtí maso jsou bez kůže);
  • ryby a maso uzené za studena;
  • klobásy (vařené, uzené klobásy, klobásy, salámy, šunka);
  • Majonézové tukové omáčky;
  • potraviny z kategorie rychlého občerstvení;
  • máslo s vysokým obsahem tuku a mléčné výrobky: sýr (více než 30%), zakysaná smetana (více než 10%),
  • tvarohová sladká hmota, smetana;
  • Konzervované ryby, červený a černý kaviár;
  • jídla z kategorie luštěnin (hrách, fazole, čočka, cizrna).

Je nutné omezit vejce ve stravě. Ve vztahu k tomuto výrobku neexistuje žádný jednoznačný názor odborníků na výživu. Povoleno ne více než jedno slepičí vejce za týden, nebo tři křepelky.

Je možné jíst tuk pro lupénku

Zákaz používání vepřového masa platí i pro tuk. Na bázi sádla, husí, medvěda a jezevčího tuku připravujeme masti pro vnější použití podle receptů tradiční medicíny.

Nápoje

Kromě alkoholických nápojů je nutné zanechat kávu, která nepříznivě ovlivňuje metabolické procesy. Alternativně můžete použít pražené a nasekané kořeny čekanky. Tento nápoj je bohatý na vitamíny skupiny B, pektin. Obsahuje mikro a makroživiny (draslík, železo, vápník, sodík, hořčík). Čekanka má nízký obsah kalorií (70 kcal na 100 g.), A je zaslouženě populární u odborníků na výživu.

Čerstvé šťávy se nedoporučují používat ve své čisté formě díky zvýšené koncentraci silic. Šťáva musí být zředěna vodou v poměru 1: 2.

Jaké potraviny mohou jíst

Jedním z hlavních proteinových potravin jsou ryby. Na rozdíl od mnoha diet, s lupénkou, mastné ryby budou mít prospěch. Je zdrojem omega-3 mastných kyselin, které snižují hladinu triglyceridů v krvi a působí proti zánětlivým procesům. Strava by měla zahrnovat takové druhy ryb, jako je jeseter, halibut, huňáček, sury, sardinky, makrely. Kulinářské zpracování ryb je povoleno pouze v páře a vařené cestě.

V denním menu, musíte zadat nízkotučné mléčné výrobky (kefír, přírodní jogurt) pro stabilní provoz trávicího systému. Navíc kefírová dieta s lupénkou zlepšuje stav kůže. S exacerbací lupénky, dieta sestávat z jednoho kefir 1% obsahu tuku pomáhá zmírnit symptomy nemoci během tří dnů.

Pro přípravu příloh se doporučuje používat obiloviny. Pohanka, ovesné vločky, ječmen, pšenice mohou být použity bez omezení. Rýže - ne více než 1-2 krát týdně. Preferovaná by měla být hnědá rýže. Použití otrub a dietního chleba na jejich základě je vítáno. Z obilovin, zakázané kukuřice.

Potraviny platné pro psoriázu:

  • drůbeží maso (kromě kachny);
  • králičí maso;
  • polévky na bázi povoleného masa;
  • rybí vývar;
  • nízkotučné mléko a mléčné výrobky;
  • houby (kromě solené a nakládané);
  • makarony, sušenky;

Chléb musí být vybrán celozrnný s přidáním otrub, lněných semen a slunečnice.

Olej

Máslo je vyloučeno z menu. Pokud jde o rostlinné oleje, měla by být volba volena ve prospěch výrobků s vysokým obsahem omega-kyselin.

Mezi nejužitečnější patří:

  1. olivový;
  2. bodlák, len, sezamový olej;
  3. olej z hroznových semen.

Zelenina a ovoce

Bobule, ovoce a zelenina pro psoriázu jsou rozděleny na zakázané a povolené. Do první kategorie patří produkty s vysokými alergenními vlastnostmi.

Tabulka diet pro psoriázu je následující:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Dieta pro lupénku: principy a výhody metody

Psoriáza je poměrně časté onemocnění, charakterizované lézemi dermis a sliznic, výskytem psoriatických plaků (načervenalé nebo narůžovělé papuly), malátnosti, svědění a dermální hyperémie. Od vývoje nemoci není pojištěn, nikdo, ani mladý ani starý.

Patologie přináší spoustu nepohodlí a nepohodlí pro život člověka. Kromě toho, lidé trpící nemocí, musí neustále (během období exacerbace) skrýt problém pod oblečením.

Psoriáza je nevyléčitelná choroba. Pacientům je předepsána udržovací léčba, která pomáhají eliminovat nepříjemné symptomy a předcházet recidivě. Spolu s drogovou terapií a fyzioterapií se pacientům doporučuje dodržovat dietní dietu.

Je důležité pochopit, že léčba patologie není možná bez dietní korekce.

Dieta pro psoriázu přispívá k významnému snížení intenzity symptomů, stejně jako prodloužení doby remise. Dietní výživa se snadno sleduje doma.

Základy výživy

Komplex léčebných opatření má pozitivní vliv na boj proti patologii. Strava pro toto onemocnění je nedílnou součástí tohoto komplexu. Dodržování zásad výživy, stejně jako eliminace požití zakázaných potravin, bude moci zapomenout na nepříjemné projevy patologie. Strava je účinná v jakékoliv formě onemocnění (plantární, skalp). Při dodržení klinické výživy bude výsledek patrný po týdnu.

Existuje mnoho diet, které pomáhají při prevenci exacerbace patologie. Mezi nejčastější a účinné diety patří dieta Ogneva a D. Pagano. Diety mají určité rozdíly, nicméně mají stejné základy.

  1. Dieta pro lupénku by měla být hypoalergenní.
  2. Doporučuje se vyloučit užívání alkoholických nápojů a kouření.
  3. Lékařská výživa zahrnuje snížení příjmu soli.
  4. Příjem potravin obsahujících konzervační látky, stabilizátory, barviva a další syntetizované přísady by měl být zlikvidován.
  5. Strava musí být obohacena o zeleninové jídlo.
  6. Dietní menu zahrnuje odmítnutí rychle trávících bílkovin (sladké, pečení).
  7. Strava by měla být obohacena o obiloviny (rýže, ovesné vločky, pohanka) a zeleninové saláty.
  8. Jídlo by mělo být konzumováno v malých porcích, nejméně pětkrát denně.
  9. Doporučený úvod do stravy nízkotučné mléčné výrobky.
  10. Během diety musíte sledovat pravidelný pohyb střev. Pokud si všimnete výskytu zácpy ve stravě, musíte zadat vlákninu a rostlinné oleje.
  11. Také se musíte více pohybovat a pít dostatek tekutin (nejméně dva litry).

Výhody diety

Strava je nedílnou součástí patologické terapie.

Mezi jeho hlavní výhody patří:

  • zlepšení kůže;
  • ztráta kil;
  • zlepšení fungování trávicího traktu;
  • normalizace stolice.

Je důležité pochopit, že dieta pro psoriázu by měla být trvalá. To je jediný způsob, jak zabránit opakování patologie.

Kontraindikovaná dieta pro lidi s přítomností patologií centrálního nervového systému a kardiovaskulárního systému. To je způsobeno vyloučením látek, které mají přímý vliv na cévní systém, ze stravy. V případě potřeby neutralizace akutního napadení patologií pomocí potravy je menu upraveno s povinným zvážením individuálních charakteristik organismu.

Každá dieta pro psoriázu má své vlastní charakteristiky. Jaké produkty a nádobí mohou lidé používat s tímto onemocněním a které by měly být opuštěny, lze získat od lékaře.

Jak je vidět z tabulky povolených a zakázaných potravin, osobám se psoriázou se doporučuje, aby odmítli škrobové potraviny, zejména brambory, citrusové plody, jahody, ořechy. Také se nedoporučuje použití banánů, melounů, kukuřice, švestek, hub, čočky.

Předepsat léčebnou stravu lze pouze kvalifikovat. Neměli byste si připravovat vlastní stravu, ani žádat o radu své přátele, nebo se na fórech na internetu nespoléhat na recenze na tuto nebo tuto dietu. Můžete upřesnit dietu, naučit se recepty od svého lékaře.

Léčba psoriázy dieta: seznam zakázaných a povolených přípravků k použití

Lidé s tímto onemocněním, bez výjimky, se doporučuje dodržovat léčebnou dietu, která pomáhá normalizovat fungování těla, zlepšit metabolismus a zabránit výskytu relapsů. Léčba lupénky dietou má za cíl vyloučit použití určitých produktů a nahradit je užitečnými produkty.

Zakázané výrobky

Pokud je toto onemocnění doporučeno eliminovat použití následujících produktů:

  • Koření a koření. Při lupénce jsou koření a produkty, které je obsahují, škodlivé. Vysoký obsah éterických olejů a aromatických látek působí toxicky na lidské tělo. Tyto látky vyvolávají podráždění a vznik intenzivního svědění kůže, což znamená zhoršení patologie.
  • Ořechy Jíst jakékoli ořechy v patologii je zakázáno. Arašídy jsou jednou z nejvíce alergenních potravin. Lidé s tímto onemocněním by měli vyloučit použití ořechů, stejně jako ve formě přísad. Je také zakázáno používat arašídové máslo.
  • Citrusová kůra. Obsahuje vysokou koncentraci éterických olejů, které jsou toxické pro osoby s lupenkou.
  • Tukové třídy masa. Obsahují kyselinu arachidonovou. Právě tato látka je jedním z faktorů vyvolávajících zánět a výskyt psoriatických plaků na dermis.
  • Alkoholické nápoje. Je zakázáno konzumovat alkoholické nápoje, ale nejpřísnější omezení se týkají hroznových nápojů. Během fermentace je zaznamenána tvorba aromatických látek, které vyvolávají vznik alergické kožní reakce. Škodlivý účinek alkoholu na játra vede k narušení jeho fungování. Tělo nemůže tělo zcela očistit a to znamená, že bude hromadit strusky, toxiny a další škodlivé látky, které často vedou k recidivě lupénky. Alkohol i v minimální koncentraci vyvolává porušení vstřebávání prospěšných a živin, zasahuje imunitní systém.

Potravinová omezení nejsou běžná. Organismus každého člověka je individuální a reaguje zvláštním způsobem na různé produkty. Lékaři nedoporučují vzdát se všeho. Před předepsáním diety provádějí odborníci individuální testovací produkty.

Doporučené produkty

Léčba diety psoriázy je velmi důležitá. Jíst správné potraviny pomůže zlepšit pohodu a zabránit exacerbacím onemocnění. Doporučuje se použití ovoce a zeleniny (kiwi, fazole, meruňky, ananasy, mrkev, bobule, zelené, zelí), libové maso a ryby, obiloviny, nízkotučné kyselé mléko a mléčné výrobky.

Při komplexní léčbě psoriázy, stejně jako při prevenci exacerbací, je nezbytné poskytnout tělu vitamíny a minerály.

Lidem s touto patologií se doporučuje zavádět do stravy produkty bohaté na:

  • Kyselina askorbová. Tato látka pomáhá posilovat imunitní systém. Zdroje vitamínu C jsou bulharský pepř, kiwi, dogrose.
  • Vitamin E. Tato látka se nachází ve vysoké koncentraci ve slunečnicových semenech. Lidé s onemocněním potřebují denně používat několik semen. Vitamin pomáhá zlepšit stav dermis, stejně jako minimalizuje projevy lupénky a posiluje centrální nervový systém.
  • Vitamin B. Nedostatek této látky je plný metabolických poruch, které nepříznivě ovlivňují stav dermis. Lidé s patologií musí být drženi ve stravě pohanky.
  • Zinek. Při léčbě psoriázy hraje dieta velkou roli přípravky obsahující zinek. Proteinový metabolismus nezbytný pro hojení ran závisí na tomto minerálu. Zinek se nachází ve vysokých koncentracích v sezamu, dýně a mořských plodech.
  • Vápník. Tento minerál přispívá k znecitlivění těla, obnově dermis a urychlení hojení psoriatických prvků. Doporučený úvod do stravy ryazhenka, kefíru a tvarohu.

Lidé trpící patologií se také doporučuje používat zázvor. Pomáhá očistit tělo toxických látek a eliminuje příznaky patologie. Zázvor obsahuje značné množství vitamínů A, B, kyseliny askorbové a mikroprvků. Kromě toho, bohaté na zázvor a aminokyseliny. Odborníci doporučují použít jako přísadu do prvního a druhého kurzu.

Pouze při dodržení všech doporučení lékaře, pokud jde o léčbu lupénky dietou, můžete dosáhnout maximálního terapeutického účinku. Kromě toho, správná výživa přispěje ke zlepšení fungování všech orgánů a systémů, stejně jako hubnutí.

Dieta pro lupénku: podrobná dietní strava Ognevy a D. Pagana

Často se při komplexní léčbě nemoci předepisuje dodržování stravy, kterou navrhl D. Pagano nebo dietní potrava vyvinutá Ognevou. John Pagano vyvinul dietu před více než dvaceti lety. Zpočátku lékař uvedl, že exacerbaci patologie lze zabránit pouhým konzumací zdravých potravin a vyloučením škodlivých potravin.

Je však důležité nejen jíst správně, ale také provádět speciální rekreační aktivity, jako jsou:

  1. Vyčistěte tělo. V tomto případě se tělo čistí pomocí speciálních týdenních diét. Jablka a citrusové plody by měly být konzumovány během prvních dvou dnů, a v ostatních pěti, povolených plodů. Kromě toho lékař doporučuje používat sorbenty a pravidelně provádět kolonoskopii.
  2. Sportování. Cvičení zlepšuje celkové zdraví a zdraví páteře.
  3. Obnovte pokožku. Doporučuje se provádět různé kosmetické procedury. K tomuto účelu můžete navštívit kosmetičky, nebo si můžete udělat masky doma. Dobrého účinku lze dosáhnout koupáním s léčivými rostlinami a návštěvou lázně.
  4. Sledujte dietu. Toto pravidlo je nejdůležitější.

Dieta pro lupénku je podrobně popsána v dílech Pagano, zahrnuje obohacení dietních produktů bohatých na vlákninu. Potraviny s dietní vlákninou by měly být asi 70% diety. Obohacení stravy se doporučuje: fíky, chřest, fazole, zelí, kiwi, ananas, data, dýně, bobule, mango, červená řepa, mrkev, zelenina, meruňky.

Nezneužívejte, kukuřice, houby, jablka, banány, avokádo, čočku, rebarbory, švestky, brusinky, melouny, luštěniny. Je lepší je nekombinovat s ostatními. Je vhodnější je použít jako svačinu.

Zbývajících 30% stravy by mělo být také plánováno s ohledem na povolené produkty. Jídla se přednostně vaří nebo vaří. Smažené jídlo je kontraindikováno.

Dieta pro psoriázu naznačuje:

  • jíst pouze vařená vejce; drůbež, králík; ryby (okoun, tuňák, mečoun obecný);
  • obiloviny (pšenice, kukuřičná mouka, ječmen, oves, proso, otruby, len, slunečnice);
  • mléko a výrobky z něj.

Pro vaření je vhodnější používat olivový, řepkový, sójový, mandlový a kukuřičný olej.

Kromě toho se doporučuje vyměnit kávu za bylinné čaje.

Metoda Pagano předpokládá vyloučení ze stravy: škrobové potraviny, tuky, sladkosti, zeleninu ze slanin, okurky, vedlejší produkty, jahody a jahody, produkty obsahující droždí, barviva, sladidla, tučné maso, klobásy, klobásy, smažené ryby, tučné mléčné výrobky.

Strava navrhovaná Dr. Ognevou je odlišná od stravy Pagano. Menu by mělo obsahovat produkty, které podporují acidobazickou rovnováhu. Během týdne je třeba připravit tělo na půstný den, jehož účelem je vyčistit tělo. V této době byste neměli hladovět. Doporučuje se používání mléčných výrobků nebo ovoce a zeleniny.

Metoda ohně zahrnuje nejen správnou výživu, ale také dodržování několika doporučení:

  • odmítnutí alkoholických nápojů;
  • jíst jídlo v malých porcích;
  • odstranění prodlouženého vystavení slunečnímu záření;
  • posílení imunitního systému.

80% stravy by měly být produkty, které tvoří zásady. Podrobná dieta pro lupénku Ognevoy zahrnuje použití: hroznů, mandlí, hub, dýně, česneku, celozrnných sušenek, otrub, ovsa, pohanky, šťavnatého ovoce, kuřecího nebo krůtího masa, dýně a lnu.

Zbývajících 20% by měly být produkty, které tvoří kyselou reakci. Povoleno omezené použití smetany, obilovin, klobásy, margarínu, sýra, brambor.

Je zakázáno používat kukuřice, luštěniny, granátová jablka, vedlejší produkty, avokádo, sushi, jahody a jahody, červené maso, sladkosti, uzené pokrmy, korýši a měkkýše.

Během prvních několika týdnů byste měli striktně dodržovat všechna doporučení týkající se výživy. Pak můžete menu lehce upravit podle svého vkusu.

Dieta pro lupénku Pagano je následující:

  • Den 1 Ranní jídlo - obilná kaše s přídavkem sušeného ovoce, fíků a bylinného čaje. Oběd jídlo - libový boršč, dušené zelí, salát z mrkve, chřest a pšeničné klíčky a chléb. Večerní jídlo - pečená ryba, zeleninový salát a ananasový džus.
  • Den 2 V ranním jídle by měly zahrnovat pšeničné otruby s nízkotučným mlékem a přidávání čerstvých bobulí. Obědové jídlo by se mělo skládat z těstovin s česnekovou omáčkou, pečené cukety, šťávy ze zeleniny a kusového kusu zázvoru. Při večeři se doporučuje jíst vařený karfiolový a jehněčí guláš, stejně jako zeleninový salát.
  • Den 3 Ranní jídlo by se mělo skládat ze dvou vařených vajec, toastu se sýrem a zelení z celozrnného chleba, bobulí a čaje. Oběd - libová polévka, pečené houby a tvaroh nebo meruňkový dezert. Na večeři je třeba jíst salát (kuře s artyčoky a špenátem), toast s avokádovou pastou.
  • Den 4 Ranní jídlo - dýňová kastról, pečené jablko, čekanka, oběd - krémová polévka, parní kotlety, okurkový salát, odstředěné mléko, večeře - pečená kuřecí prsa, chřestový salát, jablka a zelí, stejně jako čaj.
  • Den 5 Ranní jídlo by se mělo skládat z rýžové kaše se sezamovými semínky nebo lněného oleje, ovoce a čaje, obědového jídla - vařený tuňák, zeleninový salát (každá zelenina), večerní jídlo - dýňová jablková polévka, salát (krůta s greeny), bobule smoothie.
  • Den 6 Snídaně - pečené brambory, tvarohový kastrol, džus, oběd - krémová polévka, rýže, ovocný salát a čaj, večeře - králičí stehno, okurka a zeleninový salát.
  • Den 7 Ráno se doporučuje používat obiloviny s nízkotučným mlékem, sendvič se sýrem, na oběd - pilaf, vinaigrette a ovoce, na večeři - steak na grilu, salát (celer s mátově zelenými fazolkami).

Pokud jde o dietu Ogneva, liší se od stravy Pegano:

  • 1 den Ranní jídlo se skládá z muffinů z mrkve a dýně z pohankové mouky a džusu. Na oběd musíte jíst salát (hrozny s tvarohem a zelení), polévku v zeleninové vývar. Večeře se skládá z houbové polévky, rybího koláče a salátu.
  • 2 dny K snídani je třeba jíst cuketovou kastrol a ovocné želé, na oběd - libový boršč, kuřecí prsa, ovocný salát, na večeři - jehněčí kotlety a zeleninový salát.
  • 3 dny V dopoledních hodinách byste měli jíst zeleninový salát, vařené vejce, na oběd - zeleninová polévka, pstruh (pečený v troubě), na večeři - citron-hruškový kastrol, rýžová kaše s přídavkem sušených meruněk, čaj.
  • 4. den V dopoledních hodinách je třeba jíst kaši s přidáním sušeného ovoce, šípkové odvar, na oběd - bramborová kaše, krůtí patty (dušená), ovocný salát, na večeři - míchaná vejce, okurkový salát, ryby a zelí.
  • 5. den Ráno se skládá z obilovin s mlékem, pastilou, obědem - z rybího steak, libové polévky a salátu z hub a sýrů. Na večeři musíte jíst ovocný salát a kefír.
  • 6. den Ráno byste měli jíst jáhly a dýňovou kaši, zapečené jablko, na oběd - libový boršč, vařené jehněčí maso s cibulí a česnekem, jogurt, na večeři - rybí frykadeli, salát z rukolou, citrónový souffle.
  • 7. den Vykládka.

Terapeutická strava pro psoriázu je nedílnou součástí komplexní patologické terapie. Dieta přispěje ke zlepšení stavu a především k prevenci relapsů.

http://med88.ru/psoriaz/dieta/

Dieta pro lupénku podrobně za týden, měsíc

Důležitou roli při léčbě psoriázy představuje dieta, jejíž principy by měly být podrobně čitelné. Pouze správná výživa vám umožní upravit metabolický proces těla, odstranit akutní projevy šupinatého zbavení se v průběhu exacerbace a prodloužit dobu remise. První viditelné výsledky, totiž eliminace svědění, resorpce psoriatických plaků jsou pozorovány po týdnu diety.

Správná výživa pro lupénku

Když je exacerbace lupénky dietní potrava používána pouze jako součást komplexní terapie, ale to neubírá její význam. Odmítnutí produktů, které negativně ovlivňují tělo, vám umožní zbavit se viditelných příznaků patologie během několika dní. A podle pravidel výživy, a to i v období remise, můžete zapomenout na psoriázu na dlouhou dobu.

Jakákoliv dietní strava je volena lékaři individuálně, s ohledem na formu lupénky, charakteristiku pacienta a testování tolerance různých druhů potravin. Nicméně, některý dietní systém pro psoriázu je založený na následujících principech: t

  • Vyloučení okurek, sladkostí a uzenin z potravy;
  • Odmítnutí všech vysoce alergenních přípravků (citrusů, čokolády atd.);
  • Zákaz kouření tabáku a odmítání alkoholických nápojů;
  • Minimalizace příjmu soli (zejména pro ekzémy a rozvoj psoriázy);
  • Částečná, ale častá jídla. Pacientům se proto doporučuje jíst alespoň 5krát denně, ale v malých porcích;
  • Do stravy není možné zahrnout potraviny obsahující barviva, emulgátory, konzervační látky a jiné škodlivé látky;
  • Doporučuje se zaměřit se na vlákninu, která se nachází ve velkém množství v syrové zelenině;
  • Denní menu by mělo zahrnovat nízkotučné mléčné výrobky.

Při dodržení všech požadavků diety vybraných odborníkem lze rychle dosáhnout následujících výsledků:

  • Normalizujte trávicí systém;
  • Stabilizujte a zlepšujte stav dermis, včetně zbavení se psoriatických plaků.

Pacientům se navíc doporučuje, aby denně vypili nejméně 6 sklenic čištěné pitné vody, konzumovali velké množství čerstvých bylinných přípravků. To vše vám umožní očistit se od škodlivých látek (toxiny a strusky), obohatit tělo vitamíny.

Jedinou nevýhodou je přítomnost kontraindikací. Nedoporučuje se dodržovat dietní stravu pro lidi s vaskulárními, nervovými, srdečními patologiemi.

Tabulka produktů

Jaké produkty jsou možné a co nemůže být u psoriázy, považujte za vhodné v tabulce:

Co můžete jíst

Jakákoli dieta v léčbě psoriázy je zaměřena na stanovení a udržení potřebné acidobazické rovnováhy v těle. Nahoře jsme se podívali na potraviny, které jsou nepřijatelné, a ty, které by měly být tvořeny dietou, ale musíte věnovat pozornost číslu a kombinaci.

Pro psoriázu tedy můžete:

  • Bobule a ovoce vám umožní vytvořit požadované alkalické prostředí. Pečená jablka, banány a melouny by však měly být konzumovány odděleně od ostatních produktů. Ale z brusinek, borůvek, rybízu a švestek lépe vzdát. Nejvhodnější při exacerbaci lupénky jsou rozinky, mango, třešeň, ananas a mango. Ze zeleniny bude maximální užitek yam, brokolice, řepa, okurky a mrkev. S mírou je nutné jíst luštěniny, růžičkové kapusty, rebarbory ​​a dýně.
  • Drůbeží maso (krůtí a kuřecí) - by mělo být konzumováno maximálně 3krát týdně.
  • Ryby Největšími přínosy jsou halibut, tuňák, pstruh, jeseter, sardinky, makrela, losos, sardinky.
  • Obilniny. Základem stravy by měla být pšenice, rýže, kukuřice, ovesné vločky, pohanka.
  • Jehněčí je produkt, který může být na stole ne více než dvakrát týdně. Před vařením musí být maso očištěno od veškerého tuku.
  • Mléčné výrobky. Vzhledem k tomu, že jsou hlavními zdroji vápníku, menu na den by měl zahrnovat nízkotučné odrůdy tvarohu, stejně jako mléčné výrobky.
  • Vařená kuřecí vejce, ale ne více než 4 kusy týdně.
  • Rostlinné oleje: kukuřice, olivy a slunečnicová semena, mandlový a bavlníkový olej mají protizánětlivý a antialergický účinek, což přispívá k rychlé eliminaci projevů lupénky.
  • Čerstvá zelenina (petržel, cibule, kopr, salát).
  • Čerstvé šťávy, většinou z řepy, mrkve, petrželky a dokonce špenátu.
  • Bylinné čaje bez cukru.

Kromě použití schválených přípravků byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že během období exacerbace je nesmírně důležité vyživovat vaše tělo nezbytnými vitamíny a mikroelementy. Patří mezi ně:

  • Vitamin C - posiluje obranyschopnost organismu. Nachází se ve velkém množství v divoké růži, kiwi, bulharském pepři.
  • Vitamin E - má pozitivní vliv na kůži, pomáhá eliminovat akutní projevy lupénky. Obsahuje vitamín ve slunečnicových semenech.
  • Vitamíny B - přispívají k normálnímu procesu výměny. Nalezené v hojnosti celozrnný chléb a pohanka.
  • Vápník - urychluje hojení postižené kůže. Vápník je bohatý na tvaroh, ryazhenka, kefír, ale tyto potraviny by neměly být konzumovány více než 2-3 krát týdně.
  • Zinek - závisí na jeho syntéze bílkovin, důležitý pro hojení kůže. Tam je část sezamu, dýně, mořské plody.

Co nejíst

Podle zákazu tuky, sacharidy, cholesterol a bílkoviny. Z diet by tedy mělo být odstraněno:

  • Masné tučné odrůdy. Vyvolává rozvoj zánětu.
  • Chléb a výrobky z bílé mouky, které obsahují lepek.
  • Smažená a uzená, kořeněná a slaná jídla.
  • Ořechy jsou vysoce alergenním produktem.
  • Koření. Vzhledem k tomu, že obsahují aromatické látky, jsou schopny dráždit pokožku a způsobovat tak zhoršení lupénky. Pepř, muškátový oříšek, hřebíček je přísně zakázán. V malých množstvích může být cibule, křen a česnek.
  • Citrus.
  • Alkohol a jiné alkoholické nápoje.
  • Sýr s plísní.
  • Cukr - doporučuje se nahradit fruktózou.
  • Klobásy a konzervy.
  • Sladkosti, sycené nápoje a snadno stravitelné sacharidy.
  • Výrobky obsahující prášek do pečiva, stabilizátory, konzervační látky, barviva, emulgátory.

Odmítnutí těchto produktů může výrazně urychlit proces hojení.

Přibližné krmivo pro psoriázu každý den

Nabídka pro týden je užitečná i pro zdravé lidi. Předem plánovaná dávka vám umožní okamžitě zakoupit potřebné produkty a v případě lupénky a vyhnout se nepředvídatelnému občerstvení zakázanými pokrmy.

Pokud se doporučuje exacerbace lupénky podle tohoto schématu: t

  • Snídaně: pohanková kaše a sušené ovoce; mléčné ovesné vločky s rozinkami a sklenkou kompotu; míchaná vejce, kakao a černý chléb s plátkem tvrdého sýra; tvaroh (bez tuku) se zakysanou smetanou a čerstvou šťávou; dýňová mléko kaše a sušené ovoce kompot.
  • 2. snídaně (2 hodiny po hlavní): jablko; nízkotučný kefír; čerstvé ovoce; kompot z ovoce a sušeného ovoce; vaječná omeleta
  • 3. snídaně (po 2 hodinách): tvaroh se zakysanou smetanou (potraviny by neměly být mastné); 1 vařené vejce; sklenici kefíru.
  • Oběd: salát (zelenina a rostlinný olej), zeleninová polévka, kus vařeného masa a kompotu; salát (zelenina a citrónová šťáva), polévka s nízkotučným vývarem z drůbeže, kaše a dušeného rybího filé, chléb; salát, libový boršč, rýžová kaše, biftek, chléb; rybí polévka, vinaigrette, parní kotlety, heřmánkový čaj.
  • Oběd: tvaroh s čerstvým ovocem; ovoce; Pečená jablka; kompot a marshmallow bez čokolády; sklenici jogurtu a pečená jablka.
  • Večeře: tvarohový kastrol a heřmánkový čaj; kaše, kus dušeného lososa, slabý zelený čaj; zeleninový guláš a žitný chléb; pohankové kaše a dušená zelenina.

Mezi jednotlivými jídly je třeba vypít sklenici vody (nejlépe více), nedoporučuje se jíst tři hodiny před spaním v noci.

Detailní menu pro týden (tabulka)

V tabulce je uvedeno menu pro tento týden, na jehož základě si můžete připravit vlastní stravu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Dieta pro lupénku

Psoriáza je chronické neinfekční onemocnění kůže spojené s tvorbou červeno-stříbrných papulárních lézí. Toto onemocnění se může projevit jako důsledek porušení celkového metabolismu. Existují důkazy, že takové poruchy vyvolávají disharmonii žaludeční mikroflóry se střevy, což vede k dermatózám, jako je například lupénka vlasové pokožky. Strava v tomto případě je významným faktorem na cestě k hojení. Správná výživa pro lupénku spolu s léčebnými metodami má významný vliv na průběh onemocnění.

Lidské tělo individuálně v každém případě reaguje na různé potraviny, a proto je téměř nemožné vytvořit menu vhodné pro všechny s psoriázou. Pouze dietolog může určit, co bude jíst pro psoriázu, v konkrétním případě onemocnění. A stejně tak i odborník může říci, že není možné jíst s lupénkou. Ačkoli informační publikace jsou plné témat, jako jsou: lupénka, dieta, léčba, pouze kvalifikovaný odborník může diagnostikovat a stanovit účinné metody hojení.

Správná výživa pro lupénku


Dieta pro pacienty s psoriázou, s pomocí racionálního výběru dietního příjmu, by měla korigovat metabolické poruchy v těle a zabránit exacerbaci kožních reakcí.

Jídlo pro lupénku by mělo být v souladu s některými zásadami:

  • individuálně pro každého pacienta jsou určeny produkty, které mohou vyvolat alergické reakce, následované jejich úplným vyloučením z potravy;
  • úplné upuštění od používání alkoholických nápojů;
  • jíst malé množství 4-5 krát denně;
  • vyloučení použití smažených, uzených a kořenitých potravin;
  • snížení používání stolní soli;
  • vyhnout se použití produktů obsahujících konzervační činidla, emulgátory, potravinářská barviva, stabilizátory, dezintegrační činidla a další umělé přísady;
  • zákaz používání citrusových plodů (vyjma z dietních pomerančů, mandarinek, citronů, limety, grapefruitů);
  • odmítnutí snadno stravitelných uhlohydrátů (výrobky vyrobené z vysoce kvalitní mouky, cukru);
  • používání rostlinných potravin - že můžete jíst s lupénkou v převažujících množstvích, s výjimkou citrusů, luštěnin a zeleniny z čeledi;
  • ve stravě je velmi populární prevalence obilovin (pohanková dieta s lupénkou);
  • spotřeba mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku;
  • V denní stravě nutně zahrnovaly rostlinné oleje, které poskytují dietní výživu pro psoriázu.

Co můžete jíst s lupénkou

Při sestavování menu na týden s lupénkou nabízejí odborníci tuto možnost:

  • Snídaně: vaječná omeleta, dezert z vařené mrkve, čaj.
  • Oběd: Zeleninová polévka s rýží, pečené maso s pohankou, jablko, nápoj ze sušeného ovoce.
  • Večeře: nízkotučný tvaroh se zakysanou smetanou, zeleninový pudink, káva s mlékem.
  • Před spaním doporučujeme používat nízkotučný kefír.

Předpokládá se, že terapeutický půst pro psoriázu vede k normalizaci metabolických procesů. Názory vědců na účinnost používání této metody se však liší. Vzhledem k tomu, že většina metabolismu nemocných lipidů je narušena, měla by být výživa pro lupénku založena na volbě produktů s omezeným množstvím tuku. Dieta pro lupénku je tedy často založena na použití jednoduchých, pestrých potravin bohatých na vitamíny.

Co nemůže jíst s lupénkou?

Správná výživa pro psoriázu je založena na dodržování dietního režimu. Lékařská výživa pro lupénku Ogneva, lékař zabývající se výživou pro lupénku, recepty, je založena na úplném vyloučení kondenzovaného mléka, zmrzliny. Mnozí odborníci se shodují v názoru, že je nutné omezit koření, koření, silné vývary.

Dieta Pgano a oheň

Dnes je jedinečná dieta pro lupénku, nejznámější je oheň a léčivá strava Pagano. Podle obou autorů by lékařská výživa pro psoriázu měla poskytovat nezbytnou acidobazickou rovnováhu v těle, což vede k tomu, že alkalická reakce převyšuje kyselou reakci. To je ovlivněno příjmem potravy a emocionálním stavem. Menu pro pacienty s psoriázou pro 70-80% by se mělo skládat z produktů tvořících alkálie a 20-30% tvorby kyselin. Oba odborníci vyřešili otázku, jaký druh stravy pro psoriázu je nejvhodnější, a navrhli seznamy produktů, mezi nimiž jsou značné rozpory.

Použití všech citrusových plodů (grapefruit, pomeranč, vápno, citron) je založeno na dietě Pagano pro lupénku. Terapeutická výživa pro psoriázu Ognevoy však vylučuje použití jakýchkoli citrusů, s výjimkou grapefruitu.

Dieta Pgano pro psoriázu zahrnuje použití těchto přípravků:

  • obilniny - oves, pšenice, ječmen, pohanka, žito proso, otruby;
  • celá semena - sezam, dýně, slunečnice, len;
  • ryby (ne smažené): tuňák, treska, pstruh, makrela, platýs, losos, pstruh.

Pagano považuje tyto produkty za kyselé. Nicméně, dieta pro psoriázu s Ognoy naznačuje, že tyto potraviny jsou alkalické. Lékařská výživa pro lupénku Ogneva doporučuje v kombinaci s recepty tradiční medicíny.

Pohanka dieta pro lupénku je široce známá, která je spojena s příznivým účinkem obilovin na všechny orgány trávicího traktu. Jídlo pro lupénku, recepty na vaření dietních jídel nejsou jedinými způsoby, jak bojovat s touto nemocí. Například psoriáza na pokožce hlavy, dieta, ve které se zvlášť neliší od zásad výživy jiných kožních onemocnění, lze léčit pomocí tradiční medicíny. Dr. Ogneva kombinuje terapeutickou výživu u psoriázy s použitím bylin Altai a Dálného východu.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Dieta pro lupénku

Psoriáza je chronické onemocnění, jehož hlavním příznakem je tvorba červeno-stříbrné papulární erupce na povrchu kůže. Hlavním cílem terapie je zbavit se kožních lézí a dosáhnout stabilního stavu remise. Velkou roli v procesu léčby hraje dieta pro lupénku. Lékaři doporučují držet se jí po celou dobu.

Správná výživa

DŮLEŽITÉ! Léčivý přípravek, který navždy očistí pokožku a zmírní psoriázu. Lékaři v tajnosti začali radit svým pacientům! Více >>>

Správná výživa nenahrazuje léčbu, ale podporuje rychlé hojení a zlepšuje stav. Pokud pacient konzumuje doporučené potraviny a zcela vylučuje zakázané potraviny ze stravy, nepříjemné symptomy zmizí během 7-12 dnů.


Nicméně, univerzální dieta, která v každém případě přinese maximální prospěch, ne. Je důležité zvážit přenositelnost některých výrobků. Proto je individuálně zvolena dieta pro pacienty s psoriázou. Mělo by být vyvinuto lékařem na základě diagnostických údajů. Testování tolerance různých druhů potravin se provádí pouze v období remise. Přípravky, u nichž dochází ke zhoršení psoriázy, by měly být ze stravy zcela vyloučeny. Kdyby nedošlo k žádné reakci, mohou být konzumovány velmi vzácně a v přísně mírném množství.

Co můžete jíst s lupénkou?

Dietní výživa pro psoriázu by měla pomoci udržet rovnováhu kyselin a bází a harmonické fungování všech tělesných systémů.

Podívejme se podrobně na použití těchto přípravků při léčbě psoriázy:

  • Ovoce a bobule ─ v trávicím traktu vytvářejí nezbytné alkalické prostředí. Je škodlivé jíst pouze švestky, rybíz, brusinky, švestky a borůvky. Banány, melouny a jablka (pouze pečená) z jiných produktů se používají odděleně. Zvláště užitečné ananasy, třešně, hrozny a rozinky, nektarinky, mango.
  • Zelenina ation s mírou potřebuje použít dýně, fazole, rebarbory, zelí (Růžičková kapusta). Je důležité vyloučit ze stravy brambory, rajčata, lilek a bulharský pepř. Další zelenina může být konzumována během každého jídla. Musí být čerstvé, vařené nebo dušené. Zvláště užitečné jsou okurky, mrkev, řepa, brokolice, sladké brambory, Řeřicha, celer a fazole.
  • Drůbeží maso ─ upřednostňují kuřecí a krůtí maso. Zahrnout je do stravy několikrát týdně (až 3x).
  • Ryby Fish obzvláště užitečné jsou pstruh, tuňák, jeseter, halibut, sole, sardinky, losos, sleď, makrela. Ryby mohou být vařené a dušené. To nemůže smažit. Doporučuje se jíst ryby nejméně 4 krát týdně. Tento produkt je užitečný, protože obohacuje tělo o prospěšné mastné kyseliny.
  • Obiloviny - základem dávky by měly být porridge z rýže, ječmene, pšenice, kukuřice, pohanky, ovesných vloček.
  • Jehněčí ─ před vařením je důležité odstranit tuk. Konzumujte dvakrát týdně.
  • Mléčné výrobky ─ hlavní zdroj vápníku, zejména užitečný tvaroh, mléčné výrobky.
  • Vejce ─ vaří pouze maximálně 4 krát týdně.
  • Rostlinné oleje jsou zdrojem polynenasycených mastných kyselin. Jsou nezbytné pro tvorbu účinných látek, které mají protizánětlivý, antialergický účinek. Doporučuje se slunečnice, olivy, kukuřice, bavlník, mandlový olej. Můžete je pít třikrát denně v lžíci.
  • Přírodní zelení ill kopr, saláty, petržel, cibule.

Strava by měla být bohatá na vitamíny, zejména A (máslo, játra), E (rostlinný olej), C (divoká růže), O (ryby), B (pohanka, hovězí játra), PP, bioflavonoidy (rybíz), zinek (ovoce, zeleninu, maso) a kyselinu aminobenzoovou (ovoce, zeleninu).

Očista těla během diety pomůže půstu. Doporučuje se cvičit jeden „hladový den“ každý týden. Toto je obecné doporučení pro ženy a muže.

Co nemůže jíst s lupénkou?


Léčba a prevence vzniku psoriázy zajišťuje vyloučení potravin, které obsahují cholesterol, sacharidy, bílkoviny a tuky, ze stravy.

Patří mezi ně:

  • Chléb a všechny obilné výrobky obsahující lepek.
  • Mastné maso ─ vyvolává zánětlivé procesy v kůži.
  • Uzená, solená, kořeněná a smažená jídla.
  • Ořechy ─ vyvolávají rozvoj alergií. Nelze použít ve své čisté formě, jako přísady, stejně jako arašídové máslo.
  • Koření - aromatické látky v jejich složení mají toxický účinek, který vede k podráždění kůže a rozvoji lupénky. Zvláště škodlivé jsou rozpoznané hřebíčky, papriky, muškátový oříšek. Výjimkou (ve velmi mírných dávkách) je česnek, cibule a křen.
  • Citrus.
  • Alkoholické nápoje, zejména na základě hroznů. Nemůžete ani pivo.
  • Sýr s plísní.
  • Výrobky obsahující konzervační látky, emulgátory, kypící činidla, stabilizátory, barviva.
  • Snadno stravitelné sacharidy, zejména sladkosti a šumivé nápoje.
  • Konzervy a klobásy.
  • Polotovary, rychlé občerstvení.
  • Margarín a pomazánka.
  • Cukr - je žádoucí nahradit ho fruktózou.

Pokud dieta osoby trpící lupénkou neobsahuje výše uvedené produkty, bude možné urychlit zotavení a dosáhnout stabilního stavu remise.

Dieta pro lupénku

Správná strava pro každý den je nejjednodušší, pokud dodržujete dobře vyvinutou stravu. Nejoblíbenější a nejúčinnější, jak potvrzují recenze mnoha lidí, jsou diety Pagano a Svetlana Ogneva.

Pagano Dieta pro psoriázu

Strava podle systému John Pagano je určitým principem výživy. Jeho základ - spotřebovaná potrava by měla přispět k přísnému udržení rovnováhy mezi kyselinou a bází v těle. Za tímto účelem by mělo být 70% diety vyrobeno z alkalických produktů a 30% z kyselin.

Podle Pagana vede převaha alkalické reakce v těle k vyléčení psoriázy. Pokud je výživa správně nastavena, nebude nutné žádné léky. To je základem jeho konceptu.

Níže je uvedena tabulka alkalických a kyselinotvorných produktů.

Metoda Pagano zahrnuje průchod 5 stupňů:

I „zanedbaná“ lupénka může být vyléčena doma. Jen nezapomeňte jednou denně potírat.

  1. Očista těla this pro to musíte vydržet multi-ovocná strava po dobu 5 dnů, v příštích 3 dnech se doporučuje pouze dieta jablek. Dále vyžaduje použití enterosorbentů.
  2. Speciální dietní dieta je sestavena podle acidobazického principu. Délka diety není omezena na určité období. Jedná se o celoživotní systém.
  3. Tělesná aktivita ─ věnuje zvláštní pozornost cvičení pro páteř.
  4. Kosmetické procedury zaměřené na obnovu epidermy (sauna, lázeň).
  5. Pozitivní nálada, vyhýbání se stresu.

Hlavní principy výživy dle Pagana:

  • Celozrnné a mléčné potraviny by z nich neměly být míchány s citrusy a čerstvými šťávami.
  • Výrobky obsahující maso a škrob se nemíchají.
  • V jednom jídle není možné jíst moučné výrobky, obiloviny a ovoce.
  • K čištění těla byste měli pravidelně pít bylinné infuze a čaje (bez cukru).
  • Výrobky by měly být konzumovány syrové, dušené, dušené.
  • Je důležité, abyste se nepřeháněli.

Pokud se budete držet Pagano dieta, celkový stav těla se zlepší, kožní svědění je vyloučeno, rychlost buněčné smrti se zpomalí, psoriáza se zastaví.

Dieta Svetlana Ognevoy

Kniha S.M. Oheň "Lékařská výživa pro lupénku."

Dieta pro psoriázu podle metody Dr. Ognevy také zajišťuje vytvoření optimální acidobazické rovnováhy v těle. Separace produktů na alkalické tváření a tvorbu kyselin se shoduje s Pagano separací. Potřebujete použít více alkalických produktů. Strava musí být kombinována s jinými metodami léčby.

Vlastnosti stravy Fire:

  1. Všechny zakázané potraviny jsou důležité pro úplné odstranění stravy. Patří mezi ně švestky, černý rybíz, švestky, granátová jablka, tučné maso, čokoláda, třtinový cukr, bílkoviny, konzervované potraviny, alkohol, třes, škrob, ocet.
  2. Základem stravy by mělo být zelí, mrkev, okurky, dýně, česnek, cibule, špenát, brokolice, cuketa, obiloviny.
  3. Každý týden potřebujete udělat půst. Po celou dobu konzumace lze konzumovat pouze jeden výrobek: jablka, zeleninu, fermentované mléko. Je nutné tělo očistit.

Poměr počtu výrobků ve stravě na Ognevaya

Ukázkové menu doporučeno pro pacienty s psoriázou

Vezměme si nabídku na týden, která plně odpovídá potřebám osoby trpící lupénkou:

http://otpsoriaza.ru/dieta/

Dieta pro lupénku

Pro léčbu a remisi je nutná správná dieta pro lupénku, protože je velmi důležité vědět, co může a nemůže být s lupénkou konzumováno, a dietní tabulka pro psoriázu, která uvádí potřebné potraviny a vitamíny pro výživu, nám v tom pomůže.

Základem stravy, pokud máte psoriázu, je udržení rovnováhy acidobazické rovnováhy v těle. Alkalická reakce by navíc měla být mnohem více než kyselá.

Proto by denní dávka produktů pro psoriázu měla sestávat ze 65-75% alkalického tváření a 25-35% tvorby kyselin. Alkalické formování je především zelenina a ovoce. Produkty tvořící kyseliny zahrnují proteiny obsahující škrob, tuky a oleje - masné výrobky, obiloviny, smetanu, sýr, brambory.

Za prvé, potrava pro psoriázu znamená velkou spotřebu vody, je nutné použít 7-10 sklenic denně. Ještě lepší je pít jen čistou destilovanou vodu a čerstvé šťávy.

Dieta pro lupénku: tabulka výrobků

Z mnoha receptů a diet plánovaných a vybraných v procesu studia tohoto onemocnění je pochopitelnější a srozumitelnou dietou pro psoriázu tabulka výrobků a příprava správné výživové stravy, která plně uspokojuje potřeby osoby, která jí.

Všechny stoly s různými dietami jsou v dolní části stránky, zkuste se rozhodnout, která dieta pro lupénku vám bude lépe vyhovovat.

Strava a výživa pro lupénku

Takže některá pravidla a doporučení výživy pro psoriázu a jaká by měla být správná dieta:

  1. Je nezbytné, aby denní krmná dávka ve třech částech sestávala z čerstvé zeleniny a ovoce. Jedná se především o řepu, mrkev a zelné saláty. Také na základě stravy by měly být přidány celer, cibule, česnek, kmín, kopr, okurky, atd.
  2. Další část stravy musí nutně sestávat z bílkovin (semena, surové ořechy, vaječný bílek, libové maso).
  3. Poslední částí denní stravy pro lupénku je pohanka, ječmen, hrách a fazole. Plus bude použití přírodních sladkostí - data, rozinky, sušené meruňky.

Co nemůže jíst s lupénkou

Za prvé, dieta pro lupénku by měla být bez citrusů, čokolády, plnotučného mléka s vysokým obsahem tuku. Nemůžete jíst velké množství medu a produktů, které zahrnují červený pigment, jako jsou rajčata, papriky, jahody a další - to jsou produkty, které nelze v žádném případě jíst s lupénkou.

Správná výživa při lupénce je zárukou dobrého stavu kůže, proto je nutné negovat použití kyselé, kořeněné, uzené, sladké. Za pozornost stojí také příjem soli a snaží se snížit její spotřebu jiných slaných potravin.

Zakázané potraviny pro psoriázu jsou potraviny, které mohou mít alergické reakce, které jsou při léčbě lupénky vysoce nežádoucí. Zvláštní pozornost je třeba věnovat alkoholu při lupénce, jeho použití musí být ostře omezeno.

Co můžete jíst s lupénkou

Nejužitečnější výživou pro lupénku je použití rostlinných olejů s polynenasycenými kyselinami v kompozici. Tyto kyseliny jsou nezbytné pro zajištění protizánětlivých a antialergických procesů v těle.

Pro udržení funkce jater je nutné jíst potraviny s dostatečným množstvím vlákniny. Vláknina je také klíčem k pravidelným pohybům střev, udržuje rovnováhu minerálů a zajišťuje normální metabolismus.

Proto jsou důležité saláty s rostlinným olejem, pohankové a ovesné kaše, vinaigrette, hovězí játra, sýr, tvaroh budou důležitými produkty pro lupénku.

Pro udržení síly stěn cév, zdravé kůže, nehtů, tělo vždy potřebuje vitamíny, a s lupénkou, jejich potřeba se mnohokrát zvyšuje.

Strava pro pacienty s psoriázou by měla také zahrnovat vitamíny A, B a D. Kromě udržení zdravých nehtů, vlasů a kůže, vitamíny v lupénce uklidní stav nervového systému.

Ve stravě pro lupénku musí být zahrnuta řepa. Obsahuje vitaminy skupiny B, provitamin A a velké množství organického sodíku, jodu, zinku, manganu, množství železa, hořčíku atd.

Půst psoriázy

Dieta pro psoriázu zahrnuje povinné čištění těla, a to nám pomůže půst pro lupénku (týden je přibližně 20 nebo 30 hodin hladovění). Pokuste se zrušit jeden den, během kterého nebudete jíst ani pít nic jiného než destilovanou vodu. Po půstu den, ráno můžete jíst salát z řepy, mrkve a zelí, pít klášterní čaj pro lupénku, a pak jít na pravidelný plán znovu.

Výsledek po hladovění a dietě s lupénkou bude enormní a po 2-3 týdnech můžete pociťovat zlepšení stavu těla. Nezapomeňte, že alkohol není přijatelný.

S chováním, když je dieta přísně sledována u psoriázy, je možné si všimnout, jak se mění stav kůže a nebudou existovat žádné další nepříjemnosti, které by zasahovaly do svobodného, ​​klidného života bez jasně viditelných stop psoriázy.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze
Více Články O Alergenech