Důvody, proč tělo svěží po bazénu

Návštěva bazénu má pozitivní vliv na zdraví. Zkušení pediatrové doporučují rodičům, aby zaznamenávali a brali děti na lekce plavání od útlého věku.

Vzhledem k celkové aktivitě těla při plavání se dítě vyvíjí, eliminuje pravděpodobnost skoliózy, problémy s pohybovým aparátem. Co dělat, když celé tělo svěří po návštěvě bazénu?

Dezinfekce vody

Muž v bazénu

V každém bazénu, který je navštívil mnoho lidí nemůže dělat bez dezinfekce vody. Pro tyto účely se používají chlorování a jiné dezinfekční prostředky. Na jedné straně je bělidlo silným toxinem.

Na druhou stranu, v moderních plaveckých zařízeních, navzdory vědeckým úspěchům, neexistují žádné vhodné alternativní způsoby dezinfekce vody. Navíc můžete přidat mořskou sůl, která zvyšuje efekt dezinfekce.

Odstraňte svědění

Po tréninku v bazénu tělo svědí? Existuje tedy alergická reakce na chlor. Tato složka je nejsilnějším alergenem.

Dostávat se na sliznice, kůži a dýchací cesty, chlor může způsobit nejen svědění, ale i závažnější změny. Samozřejmě, čekat na zhoršení zdraví nestojí za to. Je nutné přijmout neodkladná opatření.

Co dělat v této situaci? Nejvhodnějším řešením je konzultovat lékaře. Ale před návštěvou specialisty se doporučuje užívat antihistaminika. Pokud dojde k negativní reakci z dýchacího traktu, je nutné nos opláchnout nosními spreji. Je-li kůže po svědění bazénu, první věc, kterou musíte udělat, je osprchovat se.

Velmi často se návštěvníci bazénu stěžují na svědění v řiti, tříslech, podpaží. To je způsobeno tím, že kůže v těchto oblastech je jemná a reaguje rychleji na vnější podněty. Co dělat, když svědění po koupání v bazénu?

Po sprše, která by měla být přijata s jemným čistícím prostředkem, loupání a škrábání, ošetřete hydratačním krémem nebo pleťovým krémem.

Obecná doporučení

Žena v bazénu

Abychom nehledali odpověď na otázku, co dělat, pokud je poškrábaný po bazénu, je nutné minimalizovat kontakt se solí slanou vodou. Dodržujte následující doporučení:

  1. Optimální doba výuky by neměla být delší než jedna hodina.
  2. Po opuštění vody okamžitě ihned osprchujte, opatrně opláchněte ložiska soli a chlor.
  3. Při prvních známkách loupání, svědění a suché pokožce aplikujte hydratační vody. Vynikající účinek dává dětský krém.

Jako výsledek

Tak co dělat, když to svědí po bazénu? Před třídou si můžete vzít antihistaminikum. Po důkladném mytí použijte důkladný hygienický gel nebo dětské tekuté mýdlo. Pro snížení negativních účinků slané vody na kůži ošetřete tělo hydratačním krémem nebo krémem. Tyto prostředky mohou být nahrazeny dětským krémem bez syntetických přísad.

http://zudches.ru/telo/telo-cheshetsya-posle-bassejna

Nohy svědění po bazénu

Dobrá masérka - Julia

Recenze o masáži v Moskvě a Petrohradu z webu autorů

Účinky masáže na kůži. Hodnocení napsal (a) Yuli, St. Petersburg Masha, Moscow. Masáž z celulitidy Masáž po porodu. Recenze Nadya, Petersburg Body Correction. Stanovisko Eleonora, MSC Massage Therapist Alexander o masážním terapeutovi Valentin Denisov-Melnikov Speciální anticelulitidní masáž. Julia, Moskva Nastya, Petrohrad. Snížení objemu Julie, Moskva. Výsledky masáže Ekaterina, Peter, přehled o anticelulitidní masáži. Veronica, Moskva. Pocity z masáže Julia, MSC: Valentine je velmi dobrý masér. Vyzkoušejte to!
Archivovaná verze fóra

Po bazénu suchá kůže, jak chránit kůži před bělením v bazénu. Svědění, schne kůži po bazénu. Péče o pleť po bazénu.

Pánové, otázka! Po bazénu mám suchou pokožku.

Existuje lék na tělo, který neguje účinek dezinfekčních prostředků?

Ale Není to tak jednoduché. Před vstupem do bazénu nelze aplikovat na kůži. Po chvilce se prostě osprchujte gelem nebo mýdlem. A pak rozzlobený Cerberus tváří v tvář sestře v šatně strhne každého, kdo se snaží tělový krém použít, a později něco na tělo dát - to je jen doma. Vlasy šetří olej, ale obličej a tělo - vůbec nic. Řekni mi, jak chránit kůži v bazénu?

- Jaké jsou tyto pravomoci sestry? Kde jsou? Vyzkoušejte aerosolový sprej 150 ml, článek: 63164, okamžitě pokožku zvlhčete a nezanechejte mastné stopy.

Ano, a sprchový gel potřebujete měkčí s oleji, aby se zabránilo podráždění kůže po bazénu.

- Je to nějaký fašistický fond nebo jaká je podstata zákazu aplikovat krém na tělo? Máme jen parfém v šatně je zakázáno používat, protože ventilace je špatná a masti s ostrými vůněmi jako eukalypt nebo jedle. A aplikovat krém - nikdo nemá právo zakázat. Zvláště když platíte za zasedání v bazénu.

- Rozmazání másla Johnson dítě před sprchou, které jsme si před bazénem, ​​ve sprše, nikdo kontroluje, jak se tam umýt. Neexistuje žádná ochranná vrstva. Nějaký olej bude dělat.

- A pokud si umýt, otřete a pak ve sprše něco dát. A tak ano, fašistický bazén. Možná je to v rozporu se mzdou, je možné požádat o Rospotrebnadzor, ne-li lenost.

- Použil jsem umývatelné kondicionéry na tělo typu Nivea, byl jsem příliš líný použít tělové mléko po sprše v dusné šatně, ale to se cítil jako lepkavý kluzký film na vašem těle. Nejste si jisti vlastnostmi péče o výrobek, protože Doma také aplikovala mléko před spaním. Teď jsem tento kondicionér odmítl, v létě pod šortkami je možné šířit mléko v šatně pro péči o pleť po bazénu.

- V bazénu je velká rutina, zatímco někteří vyjdou, jiní vstupují a není mnoho času na hydrataci pokožky.

- Pak je „málo času“ a „sestra se vrací“ jsou fakta, která nejsou svázána dohromady. Může spěchat sestra? Pak budete muset následovat sami, takže po sprše tam zůstalo 3-5 minut na péči o pleť, pokud kůže schne po bazénu. Je důležité dívat se současně na sestru, supervizora, to je její práce. A tahat a zakazovat, pokud je ještě dost času - pochybuju, že i jí ve vysokém. S největší pravděpodobností se nepočítejte s časem a sestra byla obviněna. Při čtení tímto způsobem.

Z jaké rady může být jen - o něco dříve se dostat z vody a nečekat na poslední minutu zasedání.

- A její péče, kdo co po rozmazání rozmazává? Řekni mi, že se ještě nespojím - neopustím, nezměním svůj plán normálním způsobem a nechám lidi, aby se klidně sešli.

- Zdá se mi však, že nestojí za dumping tuny odpadků na pracovníku bazénu, protože její šéf nerozumně připravuje plán. Na tom záleží jen málo.

- Dobře, nechte je spěchat do a z kalhot. Pro zbytek souhlasím. Namísto úpravy bych se svázala s takovým bazénem. Nebo, na přání, přineste své stížnosti úřadům, a ne přísahejte tomu, kdo nic neřeší.

- Čas je krátký, a proto sestra spěchá, a jak vysvětlil administrátor - ne všechny dívky a ženy následovaly zákaz používání silně vonících prostředků a aerosolů, a proto zakázaly všechny. A upřímně řečeno, dámská šatna v městském bazénu provinčního města nemusí mít „rituály krásy“. Lepší poradit, jak chránit pokožku před bělícím účinkem v bazénu, například opravdu zvlhčující sprchový gel.

- Zaměstnanec s tím nemá nic společného. Každý druhý bazén má pravidlo zákazu aerosolů (a mnoho lidí rád sprej na vlasy nebo antiperspiranty tolik, že není nic, co by dýchalo). A na spreji s vůněmi citrusů a vánočních stromků, které jsou vysoce alergenní - může administrace obdržet tunu stížností od těch, kteří se začínají dusit alergiemi nebo sobeckými dívkami, které navrhují krásu nebo přehánění s deziki.

Správa nemůže zlepšit a posílit ventilaci v šatně bazénu, protože hrozí, že návštěvníci vyjdou ze sprchy.

Ale! Například, vaše kůže svěží po bazénu. Pokud nechcete přísahat, ale správně a zdvořile vysvětlit správci, že tento krém a to nebolí ostatním, ale vy osobně potřebujete chránit kůži naživu - to vždy pracoval pro naše dívky.

Tato zdánlivě hloupá pravidla zákazu jsou divná, ale jejich správa je odůvodnila. Pod ním se v žádném případě nespadají jen krémy.

Pokud náhle ten vzácný případ, kdy obsluha má „hlídací syndrom“ a překračuje autoritu, bude vás administrativa bez problémů poslouchat a bude se s vámi setkávat.

Podívejte se na více hydratační sprchový gel - praskání motoru výfukovým potrubím. Velmi iracionální.

- A než jsem měl alergii na bazén na kůži. Zbožňuji Lush a mají krémové sprchové gely (například Yuzu a Cocoa, Comfort), hydratují pokožku velmi dobře, po nich není nutné žádné další zvlhčování. Vůně jsou vynikající, hospodárná. Tak radím.

- Sprchový olej. Líbí se mi to moc, používám to bez žínku, mám jen dlaně na mém těle, kůže je měkká i bez krému a po koupeli není svědění kůže.

- A pokud se vám nelíbí peníze, pak L´Occitane mandlový olej. Mimochodem, je nyní také prodává v refs, což je levnější a pohodlnější (nalít do menší láhve). Olej z Yves Rocher pro sprchu - osobně mi chybělo mýdlo nebo vlhkost, vyšel jsem ze sprchy z výtoku, buď umyl, nebo ne, i když jsem měl půl láhve.

Další možností je, jak se starat o kůži po bazénu. Dove má řadu pro suchou pleť s oleji, levné, rozzlobený, velmi dobrý, vzal to na výlety do posilovny a bazénu, vyrovnala se s úkolem "zvlhčit nejprve".

- Existuje jeden lék: řeknete sestře s pevným a sebevědomým hlasem, že po bazénu budete používat krém na pleť, protože to považujete za nezbytné a do této akce nezasahujete. Vyzkoušejte dobrý nástroj. Pomáhá mi to.

- Yves Rocher má olej na sprchu - je levnější než L'Occitane, myslím, že si mohu koupit i vzorek pro sebe, někdy mám po koupeli zčervenání kůže.

A co byste doporučil autorovi příspěvku?

Můžete komentovat, diskutovat o čtení na našem fóru

Připraven speciálně pro web Krasotulya.ru

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=4565

Péče o pleť po bazénu

Obsah článku [skrýt]

Svědění a svědění - způsobuje suchou pokožku po bazénu

Jakákoli voda schne naši pokožku - odpařuje se z jejího povrchu, dehydratuje buňky. Přítomnost bělidla ve vodě několikrát zvyšuje tento účinek. Výsledkem je v nejlepším případě pocit zúžené kůže, v nejhorším případě odlupování, podráždění nebo dokonce alergická reakce.

Řeknete - proč jít do bazénu s bělícím prostředkem, musíte najít místo, kde se voda čistí jiným způsobem. Bohužel, to je nepravděpodobné, že se to stane, alespoň v Rusku: podle standardů Sanepidnadzor, množství "bělidlo" v každém povodí by měla být nejméně 0,4 mg / l. Je nezbytné, aby se návštěvníci nesdíleli s ostatními mikroorganismy, které žijí na kůži. Ideální jsou podmínky pro rozmnožování bakterií v teplém a vlhkém prostředí bazénu. Chlorace vody omezuje jejich počet a životaschopnost lépe než ionizace nebo ozonace.

Jak se starat o pokožku po koupeli

Takže těsnost kůže po bazénu je docela oprávněná. To však nepřijmeme. Aby se tomu zabránilo, stačí dodržet tři jednoduchá pravidla:

1. Opatrně umyjte sprchu ihned po bazénu

Nepoužívejte jen opláchnout a spustit shromáždit, a pokusit se omýt všechny chlorované vody. Bez žínku a sprchového gelu se to nedá. Gel je lepší zvolit krémovou konzistenci, v ideálním případě by měl obsahovat bambucké máslo nebo bambucké máslo - hydratují pokožku. Vlasy je také lepší umýt, i když je schováváte pod víčkem.

Tip: aby se nezapomnělo vzít sprchový gel, žínku a všechno ostatní během každého výletu do bazénu, je lepší mít jednoduše samostatnou sadu kosmetiky, kterou budete potřebovat v bazénu (můžete si koupit malou cestovní soupravu) a vždy ji nosit v posilovně.

2. Ihned po sprchování aplikujte výživný prostředek na pokožku.

Naplánujte si trénink čas předem, vzhledem k tomu, že to bude trvat nejméně půl hodiny na vyčištění po plavání. Po sprše v bazénu (a ne ve večerních hodinách doma!) Měli byste určitě dát hydratační krém na vaše tělo a obličej, jinak nebudete unikat pocit těsnosti. Než vyrazíte ven, musíte počkat, až se řádně vstřebá.

Tip: Při výběru hydratačního přípravku, který budete aplikovat po plavání, věnujte pozornost tomu, jak rychle se vstřebává. Je rozumnější provádět experimenty v kosmetických obchodech, aplikovat krémy na pokožku rukou a kontrolovat čas. Jak ukazuje praxe, čas vstřebání prostředků hraje klíčovou roli, když se plazíte z bazénu a jdete pozdě na schůzku. Pokud víte, že krém je absorbován za minutu, s největší pravděpodobností obětujete tuto minutu pro svou vlastní krásu. Tělové oleje jsou obvykle velmi výživné a mastné, takže jejich použití v průběhu dne není příliš pohodlné, pokud nechcete cítit lepkavý. Mléka a tělové mléko se vstřebávají během několika vteřin: zatímco je dáváte na jednu ruku, druhá má čas úplně vyschnout. Je lepší použít méně živin, ale okamžitě než neuvěřitelně užitečný olej, ale po třech hodinách.

3. Nezapomeňte na živiny pro tělo a domov

Aby pleť byla něžná a zvlhčená, není nutné být líný doma. Zde můžete použít super-výživné tělové másla, čisté bambucké máslo, bambucké máslo nebo kokos. Během noci budou mít čas plně vstřebat a ráno uvidíte a pocítíte efekt. Je důležité si pamatovat, že to děláte každý den: umístěte tuto položku do svého denního seznamu úkolů, najděte si nástroj, který se vám líbí, a vložte jej do koupelny na nejvýraznějším místě.

Tip: pokud pokaždé, když jste líní důkladně zvlhčit své tělo po sprše a vanou, zkuste to není po, ale během vodní procedury. Bohužel tyto recepty nebudou fungovat pro bazén, ale po návratu domů po plavání je můžete snadno aplikovat. Univerzální recept na zvlhčenou pleť je vyživující koupelnové bomby, které stačí rozpustit ve vodě a vychutnat si vůni a výsledek. Existuje ještě jednodušší možnost, pro kterou potřebujete pouze pytel mléka (ale ne odstředěné mléko). Stačí, když do lázně nalijeme litr mléka, namočíme jej 15-20 minut a pro pokožku již nepotřebujete další živiny.

http://www.jv.ru/news/30457-uhod-za-kozhej-posle-bassejna.html

Po bazénu, kůže schne nebo jak porazit bělidlo

Šel jsem sem před týdnem do bazénu. Nejsem velkým fanouškem takových míst, dávám přednost přírodním rezervoárům (nejlépe někde v horkých zemích), ale pak přítel přesvědčený pro společnost. Měl jsem skvělý čas, jen tehdy mě předběhl problém, který jsem jako nezkušený člověk neočekával: kůže se stala velmi suchou a začala se odlupovat! Nevěděl jsem, co s tím dělat a šel jsem jedinou cestou, kterou jsem zkontroloval a zpřístupnil - dostal jsem se na internet. Ukazuje se, že nejsem jediný! Mám mnoho soudruhů v neštěstí.

Bazén není jen veřejným místem, pokud by nebyl dezinfikován, bylo by to společensky nebezpečné místo! Vyzvedni v ní nějakou infekci jako houbu - prostě pliv! Proto se do vody nalijí litry chemikálií - obvykle se vyrábějí na bázi chloru nebo bromu. Aktivní kyslík je také používán - to je nejjemnější metoda pro kůži. Ale především je to naše oblíbené bělidlo! Zabije infekci, ale co se stane s naší kůží a vlasy? Koneckonců, doslova rozpouští ochranné mazivo, které emitují naše póry! Snažili jste se namísto pěny vykoupat, aby se do lázně nalil nějaký oblíbený čisticí prostředek a namočil se v nějaké vodě? Samozřejmě, při čištění bazénů jsou dodržovány standardy, ale naše dermis stále trpí a já, stejně jako mnoho majitelů suché a citlivé pokožky, to jasně potvrzuje!

Přečtěte si více

Dobře, dost stížností! Musím jednat! Je samozřejmě nemožné zcela neutralizovat účinek bělidla, ale je možné snížit negativní účinky na minimum. První pravidlo - kůže by měla být chráněna před odchodem do bazénu. Nenutím vás pět minut před plaváním nalít přes sklenici mastného oleje! Potápíte se, a od vás kruhy ve vodě - olejomalba, v doslovném slova smyslu! Ale namazat kůži, například doma s hydratačním krémem nebo olejovým sprejem vůbec neruší. Jak by měl nástroj vniknout do kůže až do úplného vstřebání. To je první krok k ochraně kůže před bělením.

Uděláme druhý krok po plavání, nebo spíše po sprše - je nutné promýt bělidlo z těla, ne jen vodou, ale houbou a gelem! Kůže po tomto postupu musí být opět hýčkána! Pro tyto účely, každý vhodný hydratační krém. A nejen! Opravdu se mi líbila rada jedné dámy. Po kaluži, ona škrába prostředky po spálení sluncem! Ti, na kterých je napsáno něco jako po slunci. Zpravidla obsahují různé složky zklidňující pokožku, jako například aloe vera, nebo léčivé oleje - bambu, karite. Skvělé, pokud krém bude obsahovat vitamíny A a E. Po opalování - původní verze! Pokud mě stále vezmete do bazénu, určitě si vezmu poznámku!

Viz také: Suchá a drsná kůže na loktech: jak se s problémem vyrovnat

Je nutné chránit nejen kůži v bazénu, ale i vlasy, jinak se mohou časem proměnit v přehřátou slámu. Řešení všech problémů - silikonové nebo gumové víčko, které se pohodlně vejde do hlavy a zabraňuje pronikání vody a bělidla. Mnozí nemají rádi tyto klobouky, ale marně! Před odchodem do bazénu lze na vlasy aplikovat speciální nesmazatelný ochranný krém, který zabrání vysychání pod vlivem bělidla. Po bazénu si umyjte vlasy jemným šamponem a na vlasy naneste hydratační masku.

A další! Pokud se po bazénu jsou pokryty červenými šupinatými skvrnami, pak možná i skutečnost, že jste alergičtí na bělidlo, to se také děje. V této situaci vám tradiční prostředky nepomohou. Pokud je to váš případ, pak radím, abyste se poradili s lékařem, než půjdete do bazénu! Od hříchu pryč! A nedůvěřujte těm, kteří říkají, že v bazénu nemají bělidlo. S největší pravděpodobností to není pravda. Podle norem SanPin by obsah chloru ve vodě měl být nejméně 0,3 mg / l. Takže bazén bez chloru je buď marketingový krok jeho vlastníků, nebo porušení SanPin. Třetí není uveden!

http://for-skin.ru/posle-bassejna-soxnet-kozha-ili-kak-pobedit-xlorku/

Bazénová kosmetika

Jak chránit vlasy a pokožku před bělícím prostředkem? Pomohou jednoduché nástroje

No, léto je u konce, dovolená a moře pro mnohé se staly příjemnými vzpomínkami, je čas vrátit se do práce a pokračovat v tréninku v krytých sportovních komplexech. Ahoj, běžecká dráha a bazén.

Plavání je skvělým cvičením pro celé tělo a náročný sport v mnoha směrech. Pro profesionální plavce jsou běžné exfoliační nehty, suché a křehké vlasy, svědění a odlupování kůže. Jak jste možná hádali, celá věc je bělidlo.

Jak bělící prášek poškozuje pokožku

I když je to ve 21. století ve dvoře, pro dezinfekci vody, stále nevynalezly prostředky, které jsou levnější a praktičtější než chlornany, které uvolňují volný chlor ve vodě. Je to on, kdo reaguje s potem, bílkovinami, lipidy na naší kůži a vlasy, tvořící chloraminy, díky čemuž po kaluži voníme jako bělidlo.

Obsah chlóru v bazénech musí být udržován na určitých úrovních (nízkých), nicméně čím více lidí, tím více „bakterií“, a téměř všechny sportovní kluby hřích zvyšují koncentraci látky ve vodě. Logika je jednoduchá: vybledlé plavky a suché vlasy jsou lepší než houby a jiné kožní infekce. V důsledku toho se na kůži tvoří patina, která se nedá tak snadno vymýt.

Pokud si vzpomenete na strukturu kůže, pochopíte, že „plak“ zůstává pouze na mrtvých kožních šupinách, které se přirozeně brzy vymizí. Takže pokud jdete do bazénu několikrát za měsíc, nemáte co dělat strach, s největší pravděpodobností nebudete mít žádné negativní důsledky, maximum bude vaše sportovní plavky nosit rychleji než plavky pro rekreaci. Pokud ale navštívíte bazén alespoň dvakrát týdně, vaše pokožka a vlasy vyschnou bez řádné péče.

Kůže savců má samozřejmě ochrannou vrstvu tuků (lipidů), někdy není slabá. Podívejte se na vodní ptactvo - tam je ochranná vrstva 200%. Ale protože lidé nejsou bobři, prodloužený kontakt s chlorovanou vodou tyto lipidy dříve nebo později odstraní a „štít“ padne. Suchost, červené skvrny, peeling na dlouhou dobu budou vašimi společníky.

Zde je několik jednoduchých pravidel a tipů, jak se chránit před vystavením chemikáliím.

Péče o vlasy

Před koupáním: suché vlasy absorbují vodu jako houbu, je to zřejmé. Proto před vstupem do bazénu mokré vlasy zpomalí "absorpci" chemikálií. Pokud vám to nestačí, můžete si na silikonový nebo olejový základ nasadit kokosový olej nebo jakýkoliv průmyslový výrobek - tyto výrobky jsou zpravidla umístěny jako nesmazatelné. Tím vytvoříte další bariéru mezi vodou a vlasy, protože olej a voda se nemíchají.

Mnoho lidí doporučuje, abyste aplikovali kondicionér nebo balzám na vlasy, ale důrazně vám doporučuji, abyste to neudělali, nezapomeňte, protože tyto produkty jsou opláchnuty vodou (obsahují emulgátory - látky, které pomáhají oleji a vodě proměnit v emulzi), což znamená, že jste s větší pravděpodobností plavat blátivé blůzy umýt kondicionér.

Nezapomeňte si nosit klobouk. Žádný z modelů čepic vás samozřejmě nebude chránit před bělícím prostředkem, ale výrazně sníží riziko.

Na trhu jsou speciální vlasové přípravky pro ty, kteří se profesionálně zabývají sportem. Americký ženský plavecký tým se před mnoha lety obrátil na vývojáře s takovým problémem a dnes existují speciální balzámy založené na ricinovém a olivovém oleji, které lze aplikovat před tréninkem (např. Krémový krém Kings Kings Swimcap). Stojí draho a bohužel nejsou na ruském trhu zastoupeni, ale naštěstí je obvyklá ropa poměrně srovnatelná s jejich účinkem.

Po plavání: když jsem četl recenze bloggerů o jejich kosmetice v posilovně a bazénu, jsem zděšen. Více než čtyři vlasové přípravky: šampon, balzám, nesmazatelné prostředky, styling, na koncích vlasů... Upřímně se divím, kdo má tolik času na to, aby dupnul ve sprše a šatně? Profesionální sportovci, kteří stráví ve vodě 6 dní v týdnu několik hodin, stojí mnohem menší arzenál.

Takže, pokud jste si před plaváním již ochránili vlasy, pak je třeba je dobře opláchnout vodou. Pokud vaše vlasy stále voní jako bělidlo, použijte šampon, nejlépe ze všeho zapomenutého „2 v 1“ - získáte dostatek kondicionéru, omyjte si vlasy a ušetříte místo ve své tašce. To rozhodně není řešení pro každý den, protože dnes takové šampony se staly blíže k kondicionérům (na rozdíl od 80. let) a příliš mnoho kondicionérů (lepení na vlasy) agentů bude nakonec vaše vlasy nudné. Ale pro trénink jsou docela vhodné (možná i jako sprchový gel).

Pokud vám to nestačí (panikařujete o „bělícím prostředku“), nebo vy, stejně jako já, máte katastrofální nedostatek času na mytí, neutralizujte sprej s chloridem vitamínem C. Stačí aplikovat, rozptýlit a opláchnout vlasy vodou, při sušení používejte obvyklý způsob znamená (pokud ho použijete, samozřejmě).

Všechno důmyslné je jednoduché - vitamín C byl používán k neutralizaci chloru po dlouhou dobu a po celém světě (nezapomeňte na domácí filtry s vitaminem C pro chlorovanou vodu), není zde žádné velké tajemství: při reakci s kyselinou askorbovou se tvoří sůl, která je bez zápachu a snadno se smývá vodou. Mimochodem, značka Swimspray vydala celou řadu vitaminu C pro péči o bazén.

Péče o pleť

Před plaváním: pokud nejste připraveni jít na trati v obleku, nejlepší způsob, jak udržet zdravou pokožku, je prevence. Každý den používejte „regenerační“ krém ráno a večer. Ujistěte se, že nástroj použít na ruce a nohy, protože tam je prakticky žádný sebum tam, což znamená, že tyto oblasti trpí první. Preferuji krém: ačkoliv krémové textury jsou „těžší“, mají lepší hydratační účinek než mléko nebo mléko.

Ceramidy a lipidy - to je ochranná bariéra, a pokud je chlorovaná voda vyplavuje z pokožky, má smysl pravidelně doplňovat jejich nedostatek pomocí kosmetiky. Cholesterol se nejprve vymyje z kůže, na etiketě může vypadat jako cholesterol. Nebo hledejte fytosteroly / steroly fytosteroly.

Pokud trpíte atopickou dermatitidou nebo ekzémem - zejména u dětí, kontakt s chlorem ve vodě může být velmi nepříjemný. Vyvine se alergická reakce. Pro tak citlivou pokožku existují prostředky, které je třeba aplikovat před plaváním. Jedná se zpravidla o emulze na bázi rostlinných nebo silikonových minerálních olejů, které zabraňují nebo spíše minimalizují kontakt s vodou. Samozřejmě jsme daleko od kachen, ale plavání s tímto filmem může být delší a ve vodě nejsou žádné „rozvody“.

Po koupání: hlavním úkolem je omýt nebo neutralizovat chlor. Sprchový gel a / nebo sprej na vitamín C by měl být v tašce. Sprchové gely jsou však jiné, je lepší používat detergenty s abrazivními částicemi, odstraní horní vrstvu mrtvých šupin spolu s chlorovým povlakem. Nevybírejte transparentní gely, zpravidla obsahují agresivní povrchově aktivní látky, dávají přednost krémovým strukturám s glycerinem, oleji a dalšími zvlhčujícími přísadami.

Dalším stupněm je regenerace a hydratace. Můžete použít stejný lék jako doma, můžete si vybrat lehčí, rychle vstřebanou želé textury. Podívejte se na vitamín C a E (antioxidanty), nenechte se zastrašit minerálními oleji v seznamu - nyní je to přesně to, co potřebujete: vytvořit ochranný film, který pomůže pokožce „zamknout“ vlhkost.

Pokud stále máte alergické projevy nebo se zhoršil stav ekzému, aplikujte dvakrát denně masť s 1% hydrokortizolu. Pokud po několika dnech nezaznamenáte zlepšení - poraďte se se svým lékařem.

Jak vidíte, poškození kůže v bazénu lze snadno vyhnout bez sáčku plného kosmetiky. Naše těla jsou neuvěřitelně stabilní a vše, co potřebujete, je dodržovat několik jednoduchých pravidel, abyste mu pomohli.

Výrobky na toto téma: pleťový krém, tělový olej, šampon, sprchový gel, hydrokortizol

http://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kosmetika-dlya-basseyna/

Dobrý den

Informace ruského jazyka a boltologické fórum

SOS. Pruritus po bazénu

Moderátor: DoctorEugene

SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Čt 26 úno 2009 3:43

Jakmile byl takový problém, ale ne dlouho. A teď jsem šel k Jimovi, začal každý den plavat. a na vás Jen nesnesitelné svědění a špatné spaní kvůli tomu.

-Omezte bazén na dvakrát týdně (pouze pokud se jedná o vodní aerobik)
-Šel jsem do Sivies a tam lékárník doporučil:

"7 intenzivních hydratačních činidel"
GOLD BOND
ULTIMATE
léčení
krém na ošetření pleti

Pomáhá to trochu. A omlouvám se, že hodím bazén. Nápověda-poradit

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od clever "Čt Feb 26, 2009 8:21 am

shokoladnitsaa napsal: Jakmile tam byl takový problém, ale ne dlouho. A teď jsem šel k Jimovi, začal každý den plavat. a na vás Jen nesnesitelné svědění a špatné spaní kvůli tomu.

-Omezte bazén na dvakrát týdně (pouze pokud se jedná o vodní aerobik)
-Šel jsem do Sivies a tam lékárník doporučil:

"7 intenzivních hydratačních činidel"
GOLD BOND
ULTIMATE
léčení
krém na ošetření pleti

Pomáhá to trochu. A omlouvám se, že hodím bazén. Nápověda-poradit

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvky od shokoladnitsaa »Čt 26 úno 2009 14:06

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek by clever "Čt 26. Února 2009 20:35

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od ofni »Pá 27 úno 2009 4:26

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shhelda »Pá 27 úno 2009 10:23

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Pá 27 února 2009 17:02

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »So Feb 28, 2009 3:34 pm

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od obyvatele »Po březen 02, 2009 17:56

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od Unlucky Luke »Po březen 02, 2009 6:19 pm

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Út 03.03.2009 3:41 am

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od Vlad1977 »Út 03.03.2009 4:15 am

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od Lida »Út 03.03.2009 10:02 am

Pokud chcete zahájit léčbu, pak například pro periorální dermatitidu nebo něco jiného - použití.

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Út 03.03.2009 11:02 am

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Út 03.03.2009 15:20 pm

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Post by mamik »Út 03.03.2009 11:31 pm

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »St Mar 04, 2009 3:28 am

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od shokoladnitsaa »Čt 05. Březen 2009 4:51 pm

Vrátila se se jmenováním s fizishhen. Ujišťoval mě, že nebude předepisovat hormonální léky. Objednal jsem si v lékárně, přinesl:
Mast "hydrocortisone valerate" Krém USP, 0,2% Není to hormonální látka?
Každý gram obsahuje: 2 mg valerátu hydrokortizonu v hydrofilní základní linii, 9 mb, hydrogenfosforečnan sodný, methylparaben, propylenglykol, hydrát sodný, hydroxid sodný, steareth-2, steareth-100, stearylalkohol a bílou vazelínu
Zdá se, že se jedná o hydrokortison, ale přece jen, tam je ještě nějaké slovo "valerate". Tyto susterázy jsou stále podezřelé. Kdo chápe? Řekni mi, plyiz
Ale mast je v pořádku. Jen si myslím, že kdyby nafoukl mastí, pak by mohly být pilulky hormonální? Tohle naprosto nechci

Tablety: "IC HYDROXYZINE HCL 10 MG TBLEGLN
Kdo o nich slyšel?
Vzal na doporučení dermatologa, ale když jsem se k němu znovu dostal

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od Annetta »Čt březen 05, 2009 5:04 pm

shokoladnitsaa napsal: Vrátil se ze zařízení s fyzickým. Ujišťoval mě, že nebude předepisovat hormonální léky. Objednal jsem si v lékárně, přinesl:
Mast "hydrocortisone valerate" Není to hormonální látka?
Každý gram obsahuje: 2 mg valerátu hydrokortizonu v hydrofilní základní linii, 9 mb, hydrogenfosforečnan sodný, methylparaben, propylenglykol, hydrát sodný, hydroxid sodný, steareth-2, steareth-100, stearylalkohol a bílou vazelínu
Zdá se, že se jedná o hydrokortison, ale přece jen, tam je ještě nějaké slovo "valerate". Tyto susterázy jsou stále podezřelé. Kdo chápe? Řekni mi, plyiz
Ale mast je v pořádku. Jen si myslím, že kdyby nafoukl mastí, pak by mohly být pilulky hormonální? Tohle naprosto nechci

Tablety: "IC HYDROXYZINE HCL 10 MG TBLEGLN
Kdo o nich slyšel?

Zdá se mi, že tento obyčejný hydrokortizonový krém, který se prodává v lékárnách, je pouze syntetický.
A pilulky jako antihistaminika, podívejte se zde, zdá se, že jsou předepsány pro neurózy, ale někdy to pomáhá s ekzémy

Re: SOS. Pruritus po bazénu

Příspěvek od Yoko »Čt 05. březen 2009 17:06

hydrokortison valerate ano, je to hormonální mast (syntetický kortikosteroid, název značky - Westcort) Před periorální dermatitidou, o které Lida řekla, není tak snadné podstoupit léčbu tímto lékem. Obvyklá schůzka pro tuto situaci.

Pilulka může být lépe známá jako Atarax. Antihistaminikum v malé dávce. Může vyvolat sedativní účinek. Přečtěte si online, mělo by být mnoho informací.

Obvyklá léčba vnějších alergických reakcí.

http://forum.privet.com/viewtopic.php?t=144888

Vyrážka po bazénu

Otázky o vyrážkách po bazénu

Mnozí jdou do bazénu. Pro milovníky plavání je to příležitost k plavání v chladném období, pro milovníky zdravého životního stylu, to je způsob, jak udržet tělo v dobrém stavu, pro ty, kteří chtějí zhubnout, je účinný a příjemný způsob, jak ztratit další libry. Existují lidé, kterým lékaři předepisují terapeutické plavání. Děti v bazénu se mohou naučit plavat, zpevňovat a tím zlepšovat své zdraví.

Každoročně však roste počet případů, kdy člověk odmítá navštívit bazén kvůli alergickým reakcím na chlor. Reakce se projevuje především ve formě kožní vyrážky, ale mohou být postiženy oči, vlasy a dýchací orgány.

Co a proč nalít do bazénu?

Sanitární služby vyžadují povinnou dekontaminaci veřejných bazénů. Nejoblíbenější metodou je chlorování vody v nich. Produkty na bázi chloru jsou relativně levné, snadno se používají a dobře zabíjejí patogenní flóru. Návštěvník má však po bazénu s chlorovanou vodou negativní reakce.

Existuje však několik alternativ této metody úpravy vody. Jedná se o ozonaci, ošetření ionty stříbra, ultrafialové světlo, ultrazvuk. Tyto metody jsou bohužel účinné pouze u malých bazénů, nejsou dostatečné pro velké objemy vody.

Vyrážka po bazénu - bělidlo?

Nicméně názor, že alergie se vyskytuje u chloru, není zcela správný. Chlor nepatří do alergenů a podle hygienických norem jeho použití nezpůsobuje nebezpečí.

Reakce probíhá na specifických sloučeninách vznikajících při chemické reakci derivátů chloru s látkami, které jsou součástí potu, moči, kožních buněk a vlasů. Výsledkem reakce jsou organické sloučeniny - aminy a anorganické chloraminy. Jsou to právě ty, které způsobují alergické reakce.

Zajímavé je, že bez lidských „produktů“ voda v bazénu necítí. Vůně chloru pochází ze znečištění vody člověkem a čím více znečištění, tím silnější vůně.

Proč se vyrážka vyskytuje po bazénu?

Existuje mnoho domácích chemikálií, které obsahují sloučeniny chloru, ale nejčastěji dochází k reakci po bazénu. To lze vysvětlit tím, že celé tělo přichází do styku s vodou a doba trvání interakce je poměrně velká.

Je třeba poznamenat, že alergická reakce často závisí na čase stráveném v bazénu, čím je větší, tím silnější je reakce. Špatná věc je, že se může objevit ne hned, ale po několika návštěvách v bazénu, kdy se v krvi nahromadilo mnoho alergenů. Pak se zbavit alergií bude obtížnější.

Příznaky alergie na chlor v bazénu

Aby nedošlo k vynechání alergické reakce na chlor, musíte pečlivě sledovat stav kůže, vlasů, dýchacích orgánů. Pokud se u Vás objeví neobvyklé reakce, měli byste zjistit příčinu jejich výskytu, protože alergie se mohou objevit nejen po návštěvě bazénu. Pokud dítě jde do bazénu, nezapomeňte si jej prohlédnout, abyste zjistili problémy v raných fázích.

Vyrážka na těle, rukou nebo nohou

Podráždění kůže je téměř nevyhnutelné u všech návštěvníků bazénu, především u lidí se suchou pokožkou. Zdraví lidé mají mírné známky kožních lézí: může dojít k pocitu suchosti, těsnosti a praskání a mírnému svědění. Za prvé, kůže je ovlivněna pod pažemi a v tříslech.

Při snížené imunitě již existují známky kontaktní dermatitidy: vážné svědění, suchost, zarudnutí a odlupování kůže a objeví se vyrážka bez vyrážky.

Pokud nedojde k žádné akci, kontaktní dermatitida se může stát chronickou a symptomy jsou vážnější: suchost se změní na šupiny a praskliny a vyrážka se stane vředy a erozí.

Kontaktní dermatitida se může vyvinout po 2 týdnech návštěvy bazénu a během několika měsíců se může stát chronickou.

Výše popsané příznaky vyplývají z mechanického působení chlorované vody. Symptomy kontaktní alergické dermatitidy jsou: svědění kůže, zejména v místech pokrytých plavky nebo plavky, zarudnutí a otok kůže, výskyt bublin různých velikostí, které se spontánně otevírají a vedou k vlhké erozi.

Účinek na oči

Od mechanického podráždění sliznic je v očích pálivý pocit, zčervenají se a nabobtnají. Po tréninku však tyto příznaky rychle vymizí, ve většině případů si na to zvyknou a nedochází k žádnému podráždění.

Další věc - alergická zánět spojivek. K jeho symptomům obvykle dochází půl hodiny po cvičení. Je tu silné svědění očních víček, jejich okraje zčervenají, bílé oči také zčervenají a začíná slza. Slzy už nejsou transparentní, ale sliznice a otok víček roste. Po 1-2 dnech se snižuje tvorba slzných tekutin, což vede k pocitu sucha a "písku" v očích, když se oči pohybují, dochází k bolesti, objevuje se fotofobie a zraková ostrost klesá. Později se hlen změní na hnis, řasy na dolních víčkách vypadnou.

Dýchání

Nejzranitelnější jsou léze dýchacího ústrojí. Téměř každý dostane podráždění sliznic v nosohltanu, ale zmizí během jedné hodiny po tréninku.

Alergická rýma má jiné příznaky, může se objevit buď bezprostředně po tréninku nebo po chvíli. V tomto případě je svědění a lechtání v nose, paroxyzmální kýchání, těžká rýma, vedoucí k nazální kongesci a obtížným dýcháním. Pak dochází k silnému otoku nosní sliznice, která se stává bledou modravým nádechem a zakryje se skvrnami a křídla nosu se zapálí a zarudnou.

V závažných případech může nastat anafylaktická reakce a angioedém.

Jak se zbavit alergií po bazénu

Pokud se po návštěvě bazénu objeví alergická reakce, je třeba užít antihistaminiku, například Suprastin nebo Claritin. Pro léčbu alergické rýmy a konjunktivitidy použijte speciální kapky.

Pokud dojde k akutní reakci, zavolejte ambulanci, musíte zvážit, že lékař je nejčastěji v bazénu, může v tomto případě pomoci a provést injekci antihistaminika.

Pokud se vyskytnou alergické reakce na chlor, nejčastěji se provádí speciální léčba, při které se alergen zavádí do těla v malých dávkách, což má za následek jeho rezistenci. Pokud to nepomůže, je lepší najít bazén, kde se používají alternativní metody dezinfekce vody.

Opatření k zabránění vzniku alergií po bazénu

Mnoho žen se koupat v bazénu s make-upem, to je nepřijatelné, protože reakce z kontaktu kosmetiky a bělidla může být nepředvídatelná. Proto musí být make-up odstraněn.

Aby se zabránilo vzniku alergií po bazénu, ujistěte se, že se osprchovat a umyjte zbývající chlor z těla. Po sprchování namažte pokožku hydratačním mlékem nebo mlékem.

Je lepší chránit vlasy speciálním silikonovým uzávěrem, který pomáhá vyhnout se kontaktu s vodou. Pokud nepoužíváte klobouk, po bazénu je třeba si umýt vlasy šamponem.

Oči jsou chráněny speciálními plaveckými brýlemi. Musí být vybírány individuálně tak, aby nedocházelo k vymačkání pokožky a zároveň nedovolte, aby voda prošla.

Nos musí být opláchnut speciálním postřikem nebo alespoň převařenou vodou. Po plavání se nezdržujte v bazénu, aby nedošlo k vdechování škodlivých par a procházku na čerstvém vzduchu.

http://sblpb.ru/diagnostika/385-syp-posle-bassejna

Bělení alergie v bazénu

Mnozí z nich slyšeli o alergiích při bělení při návštěvě bazénu a někteří se bohužel setkali osobně. Symptomy těchto alergií se projevují podrážděním očí (zarudnutí, otok, pálení), podrážděním kůže (loupání, zarudnutí, suchost) a poruchami dýchacího ústrojí (rýma, kýchání, potíže s dýcháním). V tomto článku se budeme snažit pochopit trochu tento zásadní problém a dát některá doporučení, po kterých můžete snížit projevy alergie.


Chlorace se běžně používá k dezinfekci vody ve veřejných bazénech, protože tato metoda je velmi účinná proti patogenním mikrobům a také není drahá. A bez ohledu na to, jak bělící prášek byl toxin, jeho použití je diktováno současnými hygienickými normami a nedostatkem vhodných alternativ. Stejné hygienické normy upravují kvantitativní obsah zbytkového chloru ve vodě. Snížením koncentrace pod minimální značku, je bazén uzavřen kvůli skutečnosti, že se může stát živnou půdou pro infekce, protože u patogenních mikrobů se voda v takovém bazénu stává vynikajícím živným médiem. Pokud je koncentrace příliš vysoká, hrozí nebezpečí otravy návštěvníky.

Pro minimalizaci obsahu chloru se v kombinaci s chlorací používají jiné metody dezinfekce vody, například ozonace a ultrafialového záření.

Vyvstává otázka: je možné najít bazén, ve kterém se chlorace vůbec nepoužívá? Pravděpodobně můžete. ale jen malé nebo soukromé. Pokud mluvíme o veřejných plaveckých bazénech, odpověď zní ne.

O povaze jevu

Chlor používaný v bazénu jako prostředek dezinfekce reaguje s velkým množstvím chemikálií obsažených v lidském potu, moči, vlasech a kůži. V důsledku těchto reakcí vznikají vedlejší produkty, z nichž některé mohou být zdraví škodlivé. Tyto látky, vstupující do těla (přes sliznice a kůži), z něj činí citlivější a citlivější na alergeny (prach, chlupy, pyl kvetoucích rostlin). Tak i nealergický člověk může po plavání v bazénu pociťovat alergické příznaky. Čím více času stráví sportovec v bazénu, tím více se objeví příznaky. To se týká jak četnosti tříd, tak jejich trvání. Alergická reakce se může objevit okamžitě nebo po určité době po skončení relace.

Jak se vypořádat s alergií na bělení?

Dobrým způsobem, jak snížit alergie na bělení, je hledání bazénu, kde se používá několik metod dezinfekce vody, což obvykle znamená méně bělení ve vodě a ve vzduchu. Antihistaminika pomáhají předcházet nebo snižovat projevy alergie (tablety jsou obvykle užívány před cvičením, nosní spreje - pokud je reakce z dýchacího traktu - po), ale jedná se o symptomatickou léčbu a rozhodně byste se neměli nechat unést. Podívejme se, co lze udělat se specifickými projevy alergií.

Podráždění očí

Jak chránit oči při plavání v bazénu:

  • Nejúčinnějším opatřením k zabránění podráždění očí je použití plaveckých brýlí. Chrání vaše oči před vniknutím chlorované vody a těkavých sloučenin obsahujících chlor.
  • Před návštěvou bazénu je nutné sundat make-up (včetně vodotěsné kosmetiky), aby se zabránilo reakci sloučenin chloru s kosmetikou a dekorativní kosmetikou.
  • Při koupání v bazénu nepoužívejte kontaktní čočky. Pokud potřebujete opravit své vidění, plavecké brýle s dioptriemi vám mohou pomoci.

Podráždění kůže

Bělicí prášek a vlasy mají škodlivý účinek. Mohou být nudné, křehké a dokonce vypadnou.

Jak chránit pokožku a vlasy, snižovat negativní účinky kontaktu s chlorovanou vodou:

  • Před vstupem do vody se ujistěte, že se sprchujete mydlem (sprchový gel) a žínkami. To pomůže odstranit zbytky kosmetiky a organických sloučenin, které by nutně reagovaly s chlorem.
  • Noste plavkovou čepici, abyste snížili expozici vlasům. A ačkoli žádný uzávěr zcela nevylučuje pronikání vody, je lepší pro ty, kteří plavou s ponořením hlavy, aby použili silikonové víčko (udržuje teplo, neproléhá vlasy a nezmokne). Pro ty, kteří se zabývají aqua aerobikem nebo plavou, aniž by ponořili hlavy, bude dělat tkaninový klobouk.
  • Po sprchování si důkladně umyjte vlasy.
  • Po sprchování použijte změkčující a hydratační krém, balzám nebo tělový krém. Ve většině případů to stačí. Můžete použít dětský krém.

Reakce dýchacího ústrojí

Jak snížit účinek bělidla na dýchací cesty a snížit negativní účinky:

  • Snažte se minimalizovat požití chlorované vody nosem a ústy.
  • Můžete použít klip na nos
  • Vezměte si sprchu s mýdlem a žínkou před návštěvou bazénu: čím méně organických sloučenin máte vy a ostatní návštěvníci, tím méně sloučenin obsahujících chlor bude výsledkem reakcí s nimi
  • Po opláchnutí opláchněte nosní dutinu chladným fyzikálním roztokem, speciálními prostředky (například sprej Aqua Maris) nebo studenou vodou.
  • Po bazénu si osprchujte, umyjte si vlasy
  • Nezůstávejte v krytém bazénu déle, než je nutné pro trénink, co nejdříve jděte na čerstvý vzduch
  • Někdy (ne pravidelně!) Můžete použít nejnovější generaci antihistaminik, které působí na příznaky alergií. Aby se zabránilo alergické reakce, můžete si vzít pilulku před třídou. Antialergický nosní sprej nebo kapky mohou být použity v případě potřeby ke zmírnění nazální kongesce a snížení rýmy. V tomto článku jsem záměrně nespecifikovat názvy léků, protože před použitím produktů farmaceutického průmyslu je lepší se poradit s lékařem.

Osobní zkušenost

Ani v dětství ani ve zralém věku jsem trpěl alergiemi. I když jsem začal pravidelně chodit do bazénu, několik měsíců jsem si nevšiml žádných abnormálních projevů. Pravda, po třídě jsem měl často růžové oči a všiml jsem si nějakého dočasného snížení vidění. Vysvětlil jsem si to podráždění vodou (takové projevy byly jen tehdy, když se voda dostala do plaveckých brýlí) a rezignovala. Snažím se chránit oči a zabránit přímému kontaktu s vodou: jakmile se voda dostane do mých brýlí, přestanu plavat a vylévám. Stále mě zajímá, jak lidé bez brýlí plavou...

Postupem času jsem upozornil na skutečnost, že hned po třídě jsem začal kýchat, trvalo 20-30 minut, pak bezpečně projel. Postupně se kýchání stalo intenzivnějším a prodlouženým, navíc se spojila rýma. Je to podrážděné - snot v práci - není to nejpříjemnější věc, na kterou je třeba myslet, ale do konce dne bylo všechno u konce.

Jak čas pokračoval, příznaky se zintenzivnily. Plná nazální kongesce, doprovázená intenzivní rýmou, se objevila přibližně 4–5 hodin po cvičení. Proto, kdybych byl ve večerních hodinách a neměl čas jít do postele před tím, byl jsem trápen spoustu kapesníků a samozřejmě nemohl usnout s dusným nosem. Dostalo se do bodu, že někdy bylo snazší nechodit do postele, ale sledovat pár filmů v sedě (z nějakého důvodu je méně projevů). Změnila jsem několik bazénů, v jednom z nich s obzvláště stabilní vůní bělidla jsem cítila požitky ze suché kůže. Pravda s tím, jsem snadno zvládl s pomocí tělové mléko, aplikované po finální sprše.

Projevy na části dýchacího traktu mě tolik vyrušily, že jsem dokonce šel k praktickému lékaři na klinice. Doktorka mladá dáma, zřejmě právě od ústavu, mi doporučila, abych nešla do bazénu. Uvědomila si, že mi rada nevyhovuje, a doporučila, abych pila antihistaminikum (i když jsem nemohla říci před bazénem nebo po něm).

V souvislosti s touto návštěvou si vzpomínám na vousatou anekdotu:
- Doktore, co je nejúčinnější lék na prevenci pohlavně přenosných nemocí?
- Čaj!
- Před nebo po?
- Místo toho.

Když už mluvíme o antihistaminikách: dokonce pomáhají jednomu z mých přátel se stejnou alergií na bělení. Myslím, že by mi to pomohlo... ale teď bojuji jinak.

Pro sebe jsem vyvinula následující pravidla:

  1. Snažím se jíst méně a brát vodu z bazénu
  2. Nedělám víc než hodinu, protože vzor "čím déle plavu - čím více alergie" byl potvrzen v praxi
  3. Snažte se neotevírat kolem mísy, abyste zjistili, jak ostatní lidé plavou
  4. důkladně opláchněte zbytky bělidla po vyjetí z vody, důkladně vyčistěte nos
  5. Jím velký nutriční bar, nebo dokonce dva v protein-sacharidové okno (čím větší bar, tím lépe) - nevím proč, ale pomáhá. Ujistěte se, že jíst normálně do 2 hodin na konci tréninku.
  6. pokud mám pocit, že se moje kůže postupem času suší, používám hydratační krém po sprše
  7. pokud večer pracuji, jdu do postele nejpozději 2,5 - 3 hodiny po tréninku, dokud se nepokryju. Mimochodem, je lepší usnout na zádech, takže méně nosu leží.
Jaký je výsledek: nebylo možné úplně odstranit potíže, ale ukázalo se, že snížení projevů nosní kongesce a rýmy o 65-85% (ne jednou). Spím normálně, ne-li se probudím. No, nepopírejte si potěšení poe po cvičení.

http://plavaem.info/allergia_na_hlorku.php
Více Články O Alergenech