Hypoalergenní dieta pro kojící matky

Alergie se nazývá "civilizační chorobou". Významný nárůst prevalence alergických onemocnění je spojen s různými faktory: špatnou ekologií, širokým použitím chemických látek v domácnostech, konzervačními látkami a příchutěmi v potravinách, dědičnou náchylností k alergickým onemocněním.

Alergie jsou zvláště citlivé na děti, včetně kojenců. Podle statistik je potravinová alergie pozorována u každého pátého dítěte.

Výskyt alergie je nepředvídatelný, alergenem se může stát kdokoliv, dokonce i zdánlivě bezpečný přípravek. Může vyvolat vyrážku na kůži, střevní poruchy. S alergiemi v závažných případech může být křeč hrtanu a průdušek, což představuje nebezpečí pro život dítěte.

Dětský alergen se může dostat do těla pouze mateřským mlékem. Z tohoto důvodu je pro ošetřující matku tak důležité sledovat její stravu, zejména první tři měsíce po narození dítěte.

Co se nazývá hypoalergenní dieta?

Při nespecifické hypoalergenní dietě jsou vyloučeny potravinářské výrobky, jejichž použití s ​​největší pravděpodobností vyvolává vznik alergií. Všechny produkty, v závislosti na stupni jejich alergenicity, jsou rozděleny do 3 skupin.

Kojící matky před narozením dítěte by měly být vyloučeny z dietních alergenních potravin. Jak dítě vyrůstá, můžete se pokusit je pečlivě zavést do stravy.

Mezi vysoce alergenní produkty patří:

  • mořské plody;
  • plnotučné mléko, sýr, ryazhenka, airan, tvaroh;
  • ptačí vejce;
  • obiloviny: pšenice, proso, krupice a ovesné vločky;
  • uzené maso, okurky, marinády;
  • Konzervy;
  • klobásy;
  • hovězí a vepřové maso;
  • omáčky, majonéza, kečup;
  • bobule, zelenina a ovoce s červenou, žlutou, oranžovou barvou;
  • citrusové a exotické ovoce;
  • med, čokoláda, ořechy, data;
  • nápoje s plynem, káva, silný čaj, kakao.

Produkty s mírným stupněm alergenicity: t

  • droby;
  • Bulharský pepř, hrášek, fazole, brambory;
  • meloun, brusinky, černý rybíz, banány;
  • Kukuřičný, rýžový nebo pohankový chléb, sušenky;
  • ovocné kompoty, bylinné dekorace.

Produkty bez alergií:

  • Kukuřice, pohanka, rýže;
  • králičí, kuřecí a krůtí filé;
  • okurky, cuketa, všechny druhy zelí, squash;
  • zelená zelenina (hlávkový salát, kopr, petržel, špenát);
  • máslo a zelenina (slunečnice, olivy);
  • hrušky, zelená jablka, angrešt, bílé třešně a bílý rybíz;
  • Odvar z ovoce bez cukru (z jablek, hrušek, švestek), odvar z šípků;
  • nesycená minerální voda, volně vařený černý nebo zelený čaj.

Hypoalergenní dieta se skládá pouze z nízkoalergenních produktů. Budete muset zapomenout na všechny smažené potraviny: maso, ryby by měly být dušené.

Ale alergie se mohou vyvíjet i na produktech s nízkou alergenicitou. Alergie je individuální reakce těla, nelze ji předvídat.

Potřebuji hypoalergenní dietu kojící máma?

V současné době ne všichni vědci sdílejí názor na potřebu přísného dodržování hypoalergenní stravy ošetřovatelskou matkou, věříce, že novorozenec by měl „trénovat“ imunitní systém.

Proto existují 2 možnosti stravování pro kojící matky - klasické i alternativní.

Klasická verze stravy zahrnuje přípravu denní stravy hypoalergenních potravin, což je poměrně obtížný úkol. Konec konců, autoři takových doporučení uvádějí nejen seznam (ne tak rozsáhlý) hypoalergenních přípravků, ale také přání zajistit plnou hodnotu a rozmanitost stravy, která je nezbytná pro rozvoj dítěte: dítě dostává všechny potřebné živiny mateřským mlékem.

Zbavit dítě mnoha živin (mikroprvků, bílkovin, vitamínů) může způsobit jeho vývojové zpoždění. Tělo matky bude také trpět, nedostávat živiny do kompletního souboru potravin: prostředky rezervy budou použity. Aktivně se bude používat například vápník ze zubů a kostí; nutriční nedostatky mohou snížit laktaci.

A seznamy těchto hypoalergenních produktů na různých internetových stránkách (jeden z hlavních zdrojů těchto informací) jsou odlišné. Někteří autoři například doporučují vyloučit i mléčné výrobky, zatímco jiní obhajují potřebu jejich používání.

Klasická hypoalergenní dieta vyžaduje úplné vyloučení ze stravy:

  • silné bujóny (maso, ryby, houby);
  • kaviár a mořské plody;
  • ořechy, med;
  • čokoláda, kakao, káva, kvas;
  • exotické ovoce;
  • Konzervy; přípravky obsahující konzervační látky a barviva;
  • klobásy a šunka;
  • krupice;
  • houby v jakékoliv formě;
  • pikantní koření, česnek a cibule, ředkvičky a ředkvičky;
  • ovoce, bobule, zelenina oranžové a červené barvy;
  • Cukrovinky;
  • alkoholické nápoje, včetně piva.

Množství pšeničného chleba, těstovin, cukru se doporučuje snížit o 25%, a sůl - o 30%.

Doporučeno pro použití:

  • Mléčné výrobky bez omezení;
  • Nesolené a neostré sýry;
  • vegetariánské polévky (z obilovin a zeleniny);
  • libové maso (hovězí, telecí, vepřové, filé z krůt a kuřete);
  • žitná mouka nebo pšeničný chléb druhé třídy;
  • ovoce, zelenina, bobule bílé nebo zelené barvy;
  • zelenina a ghí;
  • čaj, ovocné bujóny nebo ovocné nápoje (bez cukru).

Tato dieta by měla být sledována po celou dobu kojení v nepřítomnosti alergických projevů u dítěte (vyrážka, dyspepsie).

Zastánci alternativní hypoalergenní diety argumentují, že imunitní systém dítěte, setkání s "provokatéry" alergie získané z mateřského mléka, se učí opozici, ochranu před nimi.

Podle těchto vědců by matky měly dodržovat minimální omezení: opustit svou obvyklou dietu, ale kontrolovat velikost porcí a četnost používání některých výrobků.

Je známo, že 85% dětí s potravinovými alergiemi má přecitlivělost na bílkoviny kravského mléka a 62% dětí má slepičí vejce. Protože však oba tyto produkty obsahují důležité živiny, neměly by být zcela vyloučeny z mateřské stravy. Je nutné se snažit minimalizovat riziko alergie tepelným ošetřením: vařit vejce po dobu 10 minut, zakysané mléko nebo vařit kaši na něm.

Pokud se doporučuje vyloučit z užívání alternativní hypoalergickou dietu: t

  • syrové kravské mléko;
  • rychlé občerstvení;
  • sycené nápoje.

Nejvýše 2-3 krát týdně jsou:

  • vejce a ryby;
  • klobásy a vařená klobása;
  • zelenina, plody, plody červené a oranžové barvy;
  • fazole, hrášek, zelí;
  • hrozny;
  • žitný chléb (ne více než 150 g);
  • pečivo a pečivo.

Výběr stravy pro kojící matku je v každém případě poměrně komplikovaný proces a tento problém by měl být vyřešen pouze v kontaktu s dětským lékařem nebo alergikem.

Shrnutí pro rodiče

V zájmu novorozence by měla kojící matka věnovat pozornost své stravě, věnovat pozornost blahobytu dítěte a jeho změnám v závislosti na potravinách konzumovaných matkou.

Takové spojení lze snadno sledovat pomocí potravinového deníku, zaznamenávajícím naprosto všechny potraviny a vzhled nebo exacerbaci alergických projevů (vyrážka, svědění, abnormální stolice).

Takovýto deník také umožní identifikovat možnou jinou příčinu alergie (prací prostředky, domácí prach nebo plísně v bytě, chlupy, atd.), Pokud nebude následováno spojení mezi alergií a produkty.

Je na ní, aby rozhodla, která varianta stravy pro kojící maminku (klasickou nebo alternativní) s pediatrem závisí na stavu dítěte.

Ve většině případů přecházejí alergie u starších dětí.

Program "Škola doktora Komarovského" vypráví o bezpečných potravinách, včetně hypoalergenních:

http://babyfoodtips.ru/20202116-gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/

Hypoalergenní dieta pro kojící matky: menu na týden

Když se narodí nový člověk, má žena mnoho starostí, z nichž hlavní je krmení dítěte. Nejlepší potrava pro novorozence je mateřské mléko. Poskytuje dítěti živiny nezbytné pro růst a vývoj. Jeden zádrhel je, že všechno, co jí kojící matka sní, se dostane do mléka. Křehké dětské tělo může negativně reagovat na složky potravy: drobky rozvinou bolest břicha, vyrážku na obličeji a těle a odlupování kůže. V tomto případě musí žena vyloučit alergenní produkty ze stravy.

Co je hypoalergenní dieta pro kojící matky

Systém napájení je rozdělen do dvou typů: nespecifických a specifických. První typ hypoalergenní diety je indikován pro kojící matky s menšími projevy diathézy as vysokou pravděpodobností vzniku alergií / pseudo-alergií. Ženy musí zcela opustit všechny vysoce alergenní přípravky a inhibitory histaminolu (potraviny, které nezpůsobují tělesné reakce, ale zvyšují syntézu histaminu, mediátora alergie).

Když má dítě střední a těžké formy diatézy, jeho matce je předepsána specifická hypoalergenní dieta. Je nutné vyloučit ze stravy všechny histamin-libers a specifické produkty, které jsou alergické na dítě. Dětské tělo může být citlivé i na nejnižší alergický výrobek. Aby se zjistila dráždivost, musí nově vytvořená matka udržovat potravinový deník.

Indikace pro dietu

Před deseti lety pediatrové přísně zakázali ženám na HB používat mnoho zdravých produktů. Jídelní lístek byl velmi skromný, což ztěžovalo nové matky jak duševně, tak fyzicky. Moderní odborníci říkají, že pokud dítě nemá alergické reakce a problémy s trávením, ženy mohou jíst rozumné množství zdravých potravin (a citrusů, vajec a ořechů). V takových případech je indikována hypoalergenní dieta pro kojící matky:

První měsíc života.

Střevo dítěte se přizpůsobuje novým podmínkám a zvykne si na různá jídla. Gastrointestinální trakt ještě nevytváří správné množství enzymů, které by mohly rozbít určité složky potravy. Jak tělo posiluje, matky by měly zavádět nové produkty.

Nemoci gastrointestinálního traktu u dítěte.

S patologií absorpce živin, poruch trávení, vývojových abnormalit u dítěte je pozorována nesnášenlivost některých složek potravin. Ošetřovatelské matky musí odstranit vysoce alergické a vysoce kalorické potraviny.

Alergické reakce u kojenců (mírná diatéza, atopická dermatitida).

V případě negativních reakcí těla matky na HB je indikována hypoalergenní dieta.

Zatěžovaná rodinná historie.

Pokud mají členové rodiny jakýkoliv typ alergie (jídlo, kontakt, léky, bodnutí hmyzem, respirační dýchání), pak by mladá matka měla zavést nové výrobky s maximální opatrností. Dieta trvá 4-6 týdnů.

Základní principy

Sovětský imunolog a odborník na výživu Andrei Ado vyvinul dietu, která pomáhá identifikovat alergen a snížit pravděpodobnost negativních reakcí. Když se dítě narodí, musí nově vyrobená matka jíst jednoduchá domácí jídla. Je žádoucí tepelně zpracovat všechny produkty: vařit ve vodě a vařit, vařit, péct. Žena by měla jíst co nejrůzněji, aby se cítila dobře fyzicky a emocionálně. Ado dieta pro kojící matky vyžaduje následující pravidla:

  • Doba trvání omezeného výkonu - 14-21 dnů. Pokud mladá matka dodržuje přísnou hypoalergenní dietu déle, bude v jejím těle nedostatek bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů. V případě atopické dermatitidy určuje dobu trvání kurzu odborník.
  • Během diety je zakázáno užívat antihistaminika - neodhalí objektivní účinek různých produktů na tělo.
  • Mladá maminka musí udržovat potravinový deník: zapište si všechno, co jí, reakci dítěte. Měly by být také uvedeny časy jídla.
  • První týden by měl jíst pouze schválené produkty. Ve druhém týdnu můžete postupně vstoupit do potravin ze seznamu středně nebezpečných výrobků. Máma se pokouší jednu novou ingredienci jednou za 2-3 dny a zvyšuje její podíl. Jíst mírně nebezpečné jídlo by mělo být ráno. Pokud dítě nemá žádnou reakci, může být produkt ponechán v menu.
  • Jednou týdně musíte navštívit alergika, výživu nebo pediatra a ukázat mu potravinový deník. Společně se specialistou bude moci vytvořit seznam povolených produktů.

Produkty bez alergie

Poprvé není dieta příliš různorodá. Dieta kojící matky s alergiemi u dítěte může užívat tyto produkty:

  • maso: vařené hovězí maso, libové jehněčí maso;
  • zelenina: cuketa, squash, tuřín, lehké dýně, zelené okurky, květák, brokolice;
  • zelení: petržel, kopr, listový salát;
  • ovoce, bobule: jablka zelené a žluté barvy, hrušky, bílý rybíz, švestky, meloun, banány;
  • polévky s obilovinami, zeleninou, lehkými vývary;
  • nízkotučné mléčné výrobky: tvaroh, kefír, přírodní jogurt, ryazhenka;
  • olej: olivový, slunečnicový, krémový;
  • obiloviny: ovesné vločky, rýže, pohanka, kukuřice;
  • nápoje: slabý černý a zelený čaj, kompot ze sušeného ovoce, jablka;
  • bílý chudý chléb, sušený pšeničný chléb z nekvašeného těsta.

Kojení Alergeny

Od druhého týdne stravování mohou matky vstupovat do produktů s mírným stupněm alergenní aktivity. Začněte je používat s velmi malými porcemi (20-30 g), bez reakce, dvakrát denně. Seznam výrobků s průměrným stupněm alergického rizika:

  • vepřové maso, králík, krůta;
  • brambory, cibule, česnek;
  • meruňky, broskve, červený rybíz;
  • křepelčí vejce;
  • zelený pepř;
  • kukuřice;
  • solankové sýry: feta, sýr, Adyghe;
  • sušené ovoce: sušené švestky, sušené meruňky, data, rozinky;
  • cukr;
  • přírodní šťávy zředěné vodou.

Zakázané potraviny mohou být podávány, když příznaky dřívější alergie zcela vymizely. Postupné rozšiřování menu pomůže ošetřující matce identifikovat alergen a eliminovat jej. V průběhu času tělo dítěte vytváří imunitu vůči podnětům a negativní reakce se již nevyskytují. Produkty s vysokým stupněm alergenní aktivity:

  • citrusy;
  • ryby, mořské plody;
  • kuře;
  • čokoláda, kakaové výrobky;
  • káva;
  • ořechy (kromě mandlí);
  • ocet, majonéza, hořčice, kečup a jiné skladové náplně;
  • červené ovoce a zelenina;
  • ředkvičky, ředkvičky, křen, lilek, celer;
  • pšenice, žito;
  • meloun, ananas, hrozny;
  • slepičí vejce;
  • kravské mléko, mastné mléčné výrobky;
  • houby;
  • med;
  • alkoholické nápoje;
  • přírodní koření a koření, syntetické koření;
  • chemické složky potravinářského průmyslu (barviva, emulgátory, látky zlepšující chuť);
  • uzené výrobky;
  • pečivo, mouka, cukrovinky;
  • balené šťávy, sycené sladké vody.

Menu kojící maminka s alergiemi u dítěte

Během kojení by žena neměla mít hlad, ale nepotřebuje se přejídat. Kalorický obsah krmné dávky matky pro GW by se měl zvýšit o 500-600 kcal od dávky doporučené pro normální životní styl. Hypoalergenní dieta pro HB doporučuje uspořádat 5 jídel: 3 hlavní a 2 občerstvení. Velikost porcí, které si žena určí, na základě doporučené denní energetické hodnoty stravy. V den je důležité pít 2-3 litry čisté vody. Dieta kojící matky s alergiemi u kojenců v prvních dvou týdnech navrhuje jíst podle tohoto vzorového menu:

http://allslim.ru/897-gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyacshih-mam.html

Hypoalergenní dieta během kojení

Pediatři doporučují dodržovat přísnou dietu pouze v prvním měsíci po narození dítěte. Vzhledem k tomu, že se tělo dítěte stává silnějším a přizpůsobuje se podmínkám, je možné do nabídky postupně zavádět nové produkty. Při kojení dodržujte obecná doporučení:

  • Představte jeden nový výrobek jeden po druhém v menu a pečlivě sledujte zdravotní stav dítěte po dobu jednoho nebo dvou dnů. Nové potraviny někdy způsobují alergie a koliku u novorozence. Pokud má dítě negativní reakci na produkt, odložit jeho zavedení na měsíc;
  • Nejezte silně smažené, uzené a kořeněné pokrmy. Omezte příjem tuku. Vyhněte se syceným a alkoholickým nápojům, konzervačním látkám, potravinám a chemikáliím;
  • Nepřehýbejte se - velké množství potravin povede k zažívacím potížím a otravám. Kvalita potravin je důležitá, ne kvantita!
  • Pestrá strava by měla obsahovat celou řadu vitamínů. Nepoužívejte pravidelné hubnutí stravy! Je to nebezpečné pro zdraví kojenců. Kromě toho se ženské tělo musí zotavit z porodu a doplnit ztracené látky a prvky. Dieta pro hubnutí to nedovolí. Zhubnout po narození dítěte pomůže tipy z článku "Jak zhubnout po porodu";
  • Pijte 2-3 litry tekutiny denně. V tomto případě by polovina měla být pitná voda. Také jíst teplé, nízkotučné vývary, pít čaj a sušené ovoce kompoty. Velký příjem tekutin odstraňuje toxiny z těla a zlepšuje laktaci.

Každý prvek potravy, kterou kojící matka bere, je předán do mateřského mléka. Jídlo ovlivňuje složení, kvalitu a množství mléka. Proto je důležité jíst správně a pečlivě vybrat menu během laktace. Jak a co jíst při kojení, přečtěte si článek „Výživa po porodu“.

V prvním měsíci, a někdy za zvláštních okolností, je v budoucnu nutná také hypoalergenní dieta pro kojící matky. Toto menu by mělo zahrnovat pouze produkty, které neobsahují alergen a nezpůsobí negativní reakci.

Když potřebujete hypoalergenní dietu

  • V prvním měsíci po porodu, kdy si střevo dítěte zvykne na nové potraviny a nové podmínky; V případě alergie jakékoli formy u novorozence, je nutné naléhavě omezit menu a jít na dietu, která zajišťuje hypoalergenní dietu pro kojící matky;
  • U onemocnění trávení u kojenců (patologie absorpce a trávení, vývojové abnormality atd.). Tyto problémy vedou k nesnášenlivosti některých složek potravin. Stačí z menu vyloučit výrobky s obsahem alergenů a vysokým kalorickým obsahem;
  • Dědičné alergické zatížení. Pokud se v rodině jakéhokoli druhu (potrava, kousnutí hmyzem, vlna atd.) Opakuje skutečnost alergie, zvyšuje se riziko alergie u kojenců. Hypoalergenní dieta pro kojící matky během prvních dvou měsíců po porodu snižuje riziko alergické reakce.

Produkty s hypoalergenní dietou

Hypoalergenní menu na týden

1. den

Snídaně - ovesné vločky s jablky a kus másla;
Oběd - zeleninová polévka, pečené nebo vařené hovězí maso;
Večeře - vařená rýže s parou patty, hrušky a nízkotučné kefír.

2. den

Snídaně - přírodní jogurt, sendvič s máslem a sýrem;
Oběd - zeleninová polévka a vařené kuřecí nebo krůtí filé;
Večeře - bramborová kaše nebo squash a hovězí guláš..

3. den

Snídaně - tvarohový kastrol a banán;
Oběd - zeleninový vývar s přidáním hovězího masa, sušeného toastu z pšeničného chleba;
Večeře - dušená zelenina a dušená kotleta, jablko.

4. den

Snídaně - ovocný salát s jablky, hruškou a banánem s přírodním jogurtovým dresinkem, máslovým sendvičem;
Oběd - zeleninový vývar a rýže s parní patty;
Večeře - pohanková kaše a hovězí guláš.

5. den

Snídaně - tvaroh se zakysanou smetanou s přídavkem rozinky nebo švestkového ovoce;
Oběd - polévka se zeleninou, kus hovězího masa, nízkotučný kefír a jablko;
Večeře - ovesná nebo kukuřičná kaše, zeleninový salát s květákem a zelení.

6. den

Snídaně - vařená křepelčí vejce, sklenka ryazhenky a sendvič s máslem;
Oběd - zeleninová polévka, dušené maso s hovězím masem a zeleninou, banán;
Večeře - vařené brambory a parní řízek.

7. den

Snídaně - rýžová kaše a hruška;
Oběd - zeleninový vývar a vařené maso;
Večeře - kastrol s masem a zeleninou, přírodní jogurt.

Doporučení pro hypoalergenní menu

No, pokud bude menu pro kojící ženu odborníkem na výživu. Bude brát v úvahu zvláštnosti vývoje kojenců a matek, bude obsahovat potřebné produkty ve stravě.

Je důležité, aby hypoalergenní dieta pro kojící matky nutně zahrnovala první kurzy na oběd. Denní používání teplých polévek a vývarů zlepšuje střeva a zvyšuje úroveň laktace. Uspořádejte občerstvení a odpolední čaj, který zahrnuje kvašený mléčný nápoj, přírodní šťávu nebo ovoce.

Připravte si hlavní jídla a sezonní saláty s rostlinným olejem. Přidejte libovou zakysanou smetanu nebo kus másla. Nemůžete používat koření a kořenící koření, protože povedou k zažívacím potížím jak u matky, tak u dítěte. Používejte při vaření minimálně sůl a pepř. Cibuli a česnek lze jíst pouze 5-7 měsíců po narození dítěte.

Pokud dítě tělo snadno asimilovat cookies, jíst jednu nebo dvě věci nejvýše dvakrát týdně. Při kojení jsou vhodné Maryovy ​​sušenky a jubilejní sušenky, ovesné sušenky nebo nekvašené domácí cukrovinky.

Při každém jídle a během dne pijte slabý černý a zelený čaj, sušené ovocné kompoty a čistou pitnou vodu. Někdy můžete pít želé a přírodní šťávy z jablka nebo hrušky. Nezapomeňte v prvních měsících naředit šťávu vodou 1: 1. Během kojení jsou pro kojící matky vhodné speciální bylinné čaje.

http://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/

Měla by být kojící matka udržována na přísné dietě, pokud jsou drobky alergické

Alergie je nepředvídatelná, ale rychle získávající „popularita“: podléhá jí téměř každé páté dítě. Prevence alergií na dítě je jedním z hlavních problémů v prvních měsících jeho života. Vyvinutý odborníky hypoalergenní dieta pro kojící matky vám umožní minimalizovat rizika při zachování nezbytné rozmanitosti a zajištění dodávek nezbytných vitamínů a prvků. V případě alergie u kojenců je hlavní věcí včas identifikovat dráždivou látku a znovu sestavit menu maminky tak, aby byla odstraněna.

Kojení Novorozence Alergie: Co dělat

Hlavní problém s alergiemi je, že se může objevit kdykoliv jako reakce na jakýkoliv nejbezpečnější výrobek. Proto je důležité znát „nepřítele“ osobně - studovat jeho projevy předem, aby včas reagoval na problém.

Alergické projevy lze zpravidla kombinovat do tří skupin:

  • respirační (alergická rýma atd.);
  • gastrointestinální (poruchy různých druhů);
  • kůže (urtikária, atopická dermatitida).

Pokud dojde k nějaké neobvyklé reakci, je nezbytné, abyste se poradili s lékařem, který může určit povahu onemocnění a navrhnout vhodné léky pro alergie. Jinak hrozí, že se diatéza během kojení změní na závažnější problém. Mimochodem, mnoho matek věří, že diatéza je nemoc, ale ve skutečnosti je to tendence dětského těla přijímat určitá onemocnění a ne nutně alergická povaha.

Dieta pro kojící matky s alergiemi u dítěte bude hlavním prostředkem k odstranění tohoto problému. Díky správné výživě je možné alespoň zmírnit nepříjemné projevy alergie a maximálně se jí vyhnout.

Může dojít k alergii na mateřské mléko

Některé nezkušené matky, když jsou konfrontovány s projevy alergie u dítěte, se začínají obávat, pokud se u dítěte objeví alergie na mateřské mléko. A zde je třeba pochopit, že dochází k nesnášenlivosti mateřského mléka, je to způsobeno nedostatkem laktázy (nedostatek speciálního enzymu v zažívacím traktu dítěte). Stává se to však jen zřídka, takže v naprosté většině případů je příčinou alergií podvýživa kojící matky.

To je důvod, proč je pro matku velmi důležité jíst správně - jíst více rozmanitých a bezpečnějších potravin, nejlépe v malých množstvích. Koneckonců, i ten nealergenní produkt se může stát alergenem, pokud ho matka konzumuje. Kromě toho musíte z nabídky vyloučit všechny produkty, které způsobují alergie.

Potřebují všichni lidé s hypoalergenní dietou s HB

Taková dieta se obvykle doporučuje dodržovat naprosto všechny maminky po dobu jednoho měsíce po narození dítěte. V této době se laktace zlepšuje a tělo dítěte se přizpůsobuje novým podmínkám, vytváří imunitu. A zatímco toto nastavení probíhá, je obzvláště bezbranné proti různým alergenům.

Po měsíci omrvinky lze menu postupně rozšířit o jeden nový produkt. Pokud je dítě alergické na některý z nich, mělo by být odloženo o několik měsíců. Jak dítě roste, jeho tělo se stává silnějším a je pravděpodobné, že později bude vše v pořádku.

Zvláštním rizikovým faktorem je tendence rodiny k alergickým reakcím (existují případy pollinózy, atopické dermatitidy, alergické rýmy, astmatu atd.), Pak se hypoalergenní dieta stává povinnou kojící matkou po dobu nejméně 3-4 měsíců. A následné zavádění nových pokrmů prochází s dvojnásobnou opatrností.

Dr. Komarovsky také trvá na tom, že opatrnost v potravinách nebolí a inkontinence může v budoucnu způsobit problémy. Seznam povolených pokrmů vám umožní jíst chutné a velmi rozmanité, aniž by to způsobilo poškození zdraví drobků.

Hypoalergenní dieta ošetřovatelka máma

Hlavním principem hypoalergenní stravy pro kojící matku je odmítnout nebo omezit některé produkty, které jsou rozpoznány jako silné alergeny. Jak již bylo zmíněno, přísná dieta je zachována po celý první měsíc po narození a pak začnou zavádět do stravy nové, podmíněně bezpečné potraviny. V tomto případě je nutné předem prostudovat pravidla pro zavádění nových výrobků, aby bylo možné přesně určit, k jaké reakci došlo.

Je třeba mít na paměti, že alergen nemusí okamžitě vyvolat reakci u dítěte. Po jaké době se dostane do mateřského mléka závisí na mnoha faktorech - míra rizika produktu, množství jíst, frekvence použití. Stává se tak, že matka neustále konzumuje jakýkoliv produkt v malých množstvích, aniž by to mělo důsledky pro dítě, ale při určitém zvýšení jeho části okamžitě sype. Některé alergeny se předem akumulují na určitý práh a teprve pak způsobují negativní reakci.

Kromě toho, "těžkost" potravin hraje velkou roli - čím déle je jídlo stráveno mateřským tělem, tím více času uplyne, než alergen vstoupí do mléka. Obvykle trvá hodinu (u stravitelných sacharidových potravin) až 12 hodin (u masa) od jídla až do okamžiku, kdy vstoupí do mléka.

Čas, po který je alergen odvozen z mateřského mléka, je také odlišný - některé z nich zmizí během několika hodin, jiné mohou trvat několik dní. Proto se matkám doporučuje, aby do 2-3 dnů zavedly jeden nový výrobek, aby měli čas sledovat reakci na tento produkt.

Existuje několik přístupů k vypracování stravy pro kojící matku v diatéze dítěte - klasické a alternativní. Zástupci jednotlivých přístupů mají svůj názor na to, které potraviny způsobují při kojení alergie.

V prvním případě jsou nutná přísná omezení ve stravě, úplné odstranění vysoce alergenních přípravků a zároveň dobrá výživa, aby nedošlo k tomu, že matka a dítě nebudou zbaveny základních živin a vitamínů. Je obtížné tyto požadavky splnit, což je pravděpodobně důvod, proč se objevil alternativní přístup.

Jeho příznivci věří, že tělo dítěte se musí „seznámit“ s alergeny, které k němu přicházejí s mateřským mlékem, aby se jeho imunitní systém naučil, jak s nimi bojovat. Proto se matkám doporučuje, aby se držely obvyklé stravy, ale aby sledovaly velikost porcí a četnost užívání některých potravin.

Vysoce alergenní produkty

Neexistuje přesné rozdělení do skupin nebezpečí, protože ani mezi odborníky na GW v této věci neexistuje shoda. Například doporučení WHO a Výzkumného ústavu pediatrie se dramaticky liší. Kromě toho, aby se univerzální seznam alergenních výrobků během kojení je prostě nemožné, protože každé dítě je jiné, a pokud deset z nich klidně vzít jablka, jedenáctý bude "vydávat" hrozné vyrážky. Některé produkty však stále více vyvolávají negativní reakci, takže jsou zařazeny do samostatné skupiny.

Produkty-alergeny během kojení, které by měly být přerušeny alespoň v prvních měsících:

  • čokoláda;
  • med, ořechy;
  • citrusové plody;
  • červené a oranžové ovoce nebo zelenina, hrozny;
  • červené ryby, kaviár, mořské plody;
  • plesnivé nebo ostré sýry;
  • soda;
  • vanilka, koření, koření, omáčky (kečup, majonéza atd.);
  • silný čaj nebo káva;
  • okurky, konzervy;
  • exotické pokrmy a ovoce;
  • vejce a kuřecí maso;
  • alkohol.

Samozřejmě, alkohol s HB a tak se nedoporučuje pít, ale stojí za to vědět, že mimo jiné může být také nejsilnějším alergenem.

Střední alergenní produkty

Produkty druhé skupiny kojících matek mohou být postupně zavedeny do stravy, pokud rodina nemá predispozici k alergiím. Patří mezi ně následující produkty:

  • chudé druhy masa - některé části vepřového, hovězího a telecího masa, droby;
  • z obilovin - ovesné vločky, proso;
  • některé červené a žluté bobule a ovoce (brusinky, třešně, meruňky, rybíz, banány, borůvky, angrešt, brusinky);
  • Některé zeleniny jsou mrkev, řepa, dýně, brambory, zelené papriky. Nejlépe se pečou, vaří nebo vaří ve dvojitém kotli, někteří odborníci jim také doporučují předem namočit ve vodě, aby se zbavili pesticidů;
  • máslo (lépe roztavené);
  • treska;
  • luštěniny.

V průběhu laktace by měla být opatrná, protože způsobují zvýšenou tvorbu plynu, jak u matky, tak u dítěte.

Produkty bez alergií

Produkty z tohoto seznamu mohou být konzumovány od prvních dnů života dítěte. Jsou považovány za podmíněně bezpečné. Obvykle, protože nikdy nemůžete odhadnout, co bude na dítě alergické. A jednou za 100 případů je reakce na dietní stravu. Ačkoliv jsou tyto produkty povoleny, matka by měla vždy pozorně sledovat reakce dítěte. A aby se předešlo alergiím na ně, vždy v souladu s opatřením a udělat odrůdu v ​​menu.

Takže, hypoalergenní strava pro kojící matku: seznam produktů se liší, ale jsou společné pro různé zdroje. Patří mezi ně:

  • jakékoliv "kyselé mléko" - můžete ho jíst téměř bez omezení, i když byste se neměli nechat unést. Pravidelné mléko se doporučuje pouze v kaši nebo v roztavené formě;
  • bílé maso - kuřecí, krůtí prsa;
  • z obilovin - pohanka, kukuřice, rýže;
  • slabý čaj čaj (černý nebo zelený, lepší - poslední);
  • ne červené ovoce a bobule - žlutá třešeň, zelená jablka, hrušky, bílý rybíz;
  • světle zelená zelenina - bílé zelí, cuketa a squash, tuřín, zelený salát, brokolice a růžičková kapusta. Mimochodem, jsou bohaté na vlákninu ve stejnou dobu, takže pomohou zlepšit trávení. I když je lepší dávat pozor na bílé zelí - díky tomu mohou drobky nabobtnat;
  • rostlinný olej (téměř jakýkoliv - slunečnice, kukuřice, olivy).

Samozřejmě, v sérii starostí a starostí, kojící matky někdy opravdu chtějí hýčkat se s něčím chutným, ale někdy je lepší trpět trochu a počkat, až dítě vyroste. Jedna čokoláda může strašit bezesné noci, vyrážky a svědění. Nebo riskujete, že se do budoucna dostane alergické dítě. Proto je dieta nejjednodušší a nejbezpečnější metodou ochrany vašeho dítěte před rizikem a zároveň koriguje postavu vaší matky.

http://progrudnoe.ru/pitanie/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhih-mam.html

Hypoalergenní dieta během kojení

Hypoalergenní dieta vyvinutá pro kojící matky je speciální výživový systém s výjimkou všech přípravků, které mohou způsobit prudkou reakci v těle dítěte.

Obvykle jsou tyto zásady dodržovány do jednoho měsíce po narození dítěte. Existují však situace, kdy se matce doporučuje dodržovat speciální potravinový systém po delší dobu, než je stanoveno.

Když potřebujete hypoalergenní dietu

Dieta během laktace se doporučuje v následujících případech: t

  • První měsíc od narození dítěte. Dítě si jen zvykne na nové životní podmínky. Tělo dítěte ovládá pouze systém výživy mateřským mlékem, takže jeho reakce na různé potraviny může být nepředvídatelná;
  • Nemoci trávicího traktu u dítěte. Každá taková patologie interferuje s normální aktivitou trávicího systému. V důsledku toho jsou potraviny špatně stravitelné a některé složky nejsou dostatečně rozděleny. To vede k jejich nesnášenlivosti vůči tělu a dochází k alergické reakci. Aby se zabránilo vzniku takové situace pomáhá hypoalergenní dieta, která by měla dodržovat kojící matka před koncem laktace.
  • Pokud je dítě alergické. Doporučuje se dodržovat speciální systém výživy pro ženu, i když má dítě malé vyrážky na tvářích. Dieta kojící matky v případě alergie u dítěte trvá až do konce laktace;
  • Pokud má dítě genetickou predispozici k výskytu alergické reakce. To nastane jestliže jeden z rodičů trpí touto patologií. Riziko onemocnění se zvyšuje, pokud má dítě maminku i otce alergie. V těchto případech musí žena dodržovat určité zásady výživy po dobu šesti měsíců, po které se její oblast rozšíří.

Pokud se po zavedení nových produktů v maminčině menu, dítě má vyrážku na kůži nebo zarudnutí, je doporučeno okamžitě odstranit z potravy, a ukázat dítě k lékaři.

Produkty s hypoalergenní dietou

Při kojení se ženě doporučuje, aby se vzdala přípravků s vysokým stupněm alergenicity. Patří mezi ně:

  • výrobky, které obsahují kakaové boby;
  • koření;
  • citrusové plody;
  • jakýkoli druh medu;
  • mastné mořské plody a ryby;
  • červený a černý kaviár;
  • kravské mléko s vysokým obsahem tuku;
  • všechny druhy hub;
  • slunečnicová semena a ořechy;
  • bobule, zelenina a ovoce červeného odstínu;
  • Solené a nakládané potraviny;
  • uzené maso;
  • produkty, obsah konzervačních látek, aromat a barviv, jakož i další škodlivé látky.

Tyto alergenní potraviny by měly být při kojení zcela vyloučeny ze stravy. Doporučuje se také snížit spotřebu následujících jídel:

  • kuřecí maso;
  • hovězí maso;
  • zelenina, ovoce a bobule;
  • Výrobky na bázi pšenice;
  • masové vývary.

Menu ošetřovatelské matky by mělo obsahovat:

  • dietní maso - krůta, králík a jiné;
  • zelenina a máslo;
  • nízkotučné mléčné výrobky;
  • čerstvá sezónní zelenina, ovoce a bobule světle žluté nebo zelené barvy;
  • ječmen, ovesné vločky, pohankové kaše;
  • zelené;
  • Chleby připravené na bázi otrub, pohanky a jiných podobných výrobků;
  • ryby s nízkým obsahem tuku;
  • jater

Dietní výživa pro ženu se doporučuje dodržovat specifické pokyny lékaře.

Hypoalergenní menu na týden

Maminčina strava s diagnostikovanou atopickou dermatitidou u kojenců je založena na odmítnutí užívání hypoalergenních přípravků až do konce laktace. To pomůže vyhnout se vzniku příznaků onemocnění a relapsu onemocnění.

Sestavování menu ošetřovatelské mámy v přítomnosti alergie u kojenců může být svěřeno specialistovi. Jasně podepisuje vše, co může být během kojení použito a co by žena měla zcela vzdát nebo omezit spotřebu.

Můžete si však dietu upravit sami. K tomu je třeba prozkoumat seznam alergenních a hypoalergenních přípravků a zahrnout do nabídky pouze nejnovější pokrmy.

Můžete také sledovat typickou antialergickou dietu. Sedmidenní seznam diet je uveden níže.

1. den

Hypoalergenní menu pro kojící matku první den:

  • snídaně - ovesné vločky, vařené ve vodě, s přídavkem malého kousku másla, zeleného jablka a šálku slabě vařeného čaje;
  • oběd - polévka ze zeleniny, malý kus vařeného telecího masa;
  • večeře - rýže s dušenou krůtí kotletou, hruškou a sklenkou kefíru s minimálním hmotnostním podílem tuku.

2. den

Jídla pro kojící matky druhého dne:

  • snídaně - pár pohankového chleba, namazaný máslem, kousky sýra, jogurt na přírodním kvásku bez přísad;
  • oběd - zeleninová polévka a kus vařeného králíka;
  • večeře - bramborová kaše nebo squashový kaviár, dušené telecí maso.

3. den

Dieta pro HB třetí den:

  • snídaně - nízkotučný tvarohový kastrol, ovoce z povoleného seznamu;
  • oběd - zeleninová polévka s bochníkem;
  • večeře - zeleninový guláš s kouskem vařené krůty, hrušky.

4. den

Menu hypoalergenní stravy pro kojící matky čtvrtý den:

  • snídaně - ovocný salát, malý bochník s máslem a plátek sýra;
  • večeře - vývar, vařená na základě zeleniny, vařené rýže a dušeného telecího kotlety;
  • Večeře - pohanková kaše a dušené maso.

5. den

Menu na pátý den:

  • snídaně - nízkotučný tvaroh s rozinkami nebo švestkami, ochucený zakysanou smetanou;
  • oběd - zeleninová polévka, malý kousek vařeného krůtka, fermentovaný mléčný výrobek s minimálním hmotnostním podílem tuku, ovoce a seznam hypoalergenních přípravků při kojení;
  • večeře - jakýkoliv kaše a zeleninový salát, ochucený rostlinným olejem.

6. den

Menu šestého dne, založené na dietě týdne:

  • snídaně - vařená křepelčí vejce, bochník s máslem, jakýkoliv produkt z fermentovaného mléka na výběr;
  • večeře - zeleninová polévka, zeleninový guláš s telecím masem, povolené ovoce;
  • večeře - bramborová kaše, dušená krůtí kotleta.

7. den

Aby se předešlo vzniku alergií u dětí, doporučuje se sedmý den držet se následujícího menu:

  • snídaně - každá kaše a banán;
  • večeře - vývar připravený na bázi zeleniny, kus vařeného telecího masa;
  • večeře - pečená zelenina s masem, jogurt bez přísad na přírodní kvásku.

Pokud kojící matka dodržuje hypoalergenní menu, sníží se tím riziko vzniku patologie u dítěte.

http://syponline.ru/gipoallergennaya-dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii

Hypoalergenní dieta pro maminky: Seznam potravin

Jednou z hlavních obtíží, s níž se často setkávají matky matek, je alergie. Nejčastěji se projevuje kožními vyrážkami a střevními problémy. Při kojení se do mléka dostávají různé látky z potravinářských výrobků konzumovaných mámou. Některé z nich mohou u dětí vyvolat alergie. Z toho vyplývá závěr, že v tomto případě potřebujete speciální menu, které snižuje pravděpodobnost problémů - hypoalergenní dietu pro kojící matky.

Nicméně, mnoho dětí nereaguje na matčinu stravu. V tomto případě může žena jíst mandarinky s čokoládou, pít mléko v litrech a dítě se bude cítit skvěle. Tyto děti jsou nalezeny. Bohužel se každoročně zmenšují. Znečištěné prostředí ve velkých městech má příliš silný negativní vliv na křehké tělo dítěte. A alergeny, které přicházejí s mateřským mlékem, když kojení jsou poslední slámy. Ne pro nic ve venkovských oblastech je alergie mnohem méně častá.

Intolerance produktů je zákeřná, protože se často neobjeví okamžitě. Po určitou dobu může matka jíst bez následků cokoliv chce, a pak je dítě okamžitě pokryto červenou vyrážkou. V mnoha případech se alergie objevuje pouze tehdy, když je výrobek konzumován ve velkém množství nebo příliš často. Jedna sklenice mléka nemůže způsobit žádné problémy, ale pokud ji ta samá matka začne celý den pít, začne bříško dítěte bít nebo její tváře zčervená. Kousek kuřete jednou týdně nemá vliv na dítě a jeho denní zahrnutí do stravy způsobuje alergie.

Všechny děti jsou individuální. A bez ohledu na to, jak nízkoenergenní je potravinový výrobek, vždy bude dítě, které na něj bude reagovat. Vyrážky jsou na brokolici a pohanky.

Co dělat, aby se snížila pravděpodobnost alergií na minimum. Jaké by mělo být menu ošetřovatelské matky. Vezměme nejprve základní ustanovení stravy a pak uvedeme povolené a zakázané potraviny.

Základní principy hypoalergenní stravy

V prvních měsících života je imunitní systém dítěte ve formační fázi. Vzhledem k tomu, že nikdo nemůže předem předvídat, jak citlivé bude dítě, je během prvního měsíce žádoucí hypoalergenní dieta pro kojící matky. Pokud již rodina trpí alergiemi, měla by být tato doba prodloužena na 3 měsíce.

Nabídka v tomto okamžiku by měla obsahovat pouze potenciálně bezpečné produkty. Je důležité, aby potraviny byly rozmanité, to znamená, že je žádoucí používat co nejširší škálu schválených výrobků. Není třeba se opírat ani o nejbezpečnější výrobek. Neměli byste jíst to samé každý den, je důležité, abyste nespotřebovávali velké množství jednoho výrobku najednou. Je třeba se snažit využít pouze potravinové charakteristiky oblasti bydliště.

Po jednom nebo třech měsících můžete postupně rozšířit dietu přidáním jednoho nového produktu do týdne. Je důležité pečlivě sledovat reakci dítěte. Pokud jsou příznaky potravinové intolerance, pak je třeba dočasně vzdát a zkuste to znovu za měsíc po 2-3. Tělo dítěte dozrává a možná po nějaké době nebudou žádné reakce. Ráno je třeba vyzkoušet nový přípravek, aby se v noci nevyskytly alergické reakce. A pokračovat v dodržování základních principů: různorodých, málo, ne často.

Tabulka platných a neplatných produktů

Všechny produkty lze rozdělit do tří velkých skupin:

  • nízko-alergenní (můžete jíst od narození dítěte);
  • mírná alergenicita (zavedena postupně od tří měsíců);
  • vysoká alergenicita (s výhodou ne vůbec během HB, nanejvýš, trochu a velmi vzácně).

První skupina zahrnuje:

  • pohanka, rýže, kukuřice;
  • králík, krůta, libové vepřové maso, koňské maso, jehněčí maso;
  • cuketa, squash, bílé zelí, barva, růžičková kapusta, brokolice, tuřín, zelený salát;
  • slunečnicový a olivový olej;
  • jablka a hrušky, s výhodou zelené, angrešt, bílý rybíz a žluté třešně;
  • slabý zelený a černý čaj.

Druhá skupina produktů:

  • hovězí maso, droby;
  • proso, ovesné vločky;
  • treska obecná, treska jednoskvrnná;
  • měkký sýr, kefír, tvaroh, ryazhenka, zakysaná smetana;
  • máslo;
  • banány, černý a červený rybíz, angrešt, borůvky, třešně, meruňky, brusinky, brusinky;
    luštěniny;
  • brambory, mrkev, řepa, zelené papriky, dýně zelené;
  • fruktóza.

Třetí skupina zahrnuje:

  • mořské plody, červené ryby, rybí jikry;
  • plesnivý a kořeněný sýr, kravské mléko;
  • ptačí vejce, kuřecí maso;
  • okurky a konzervy;
  • koření, koření, kečup, majonéza;
  • světlá zelenina: rajčata, mrkev, lilek, bulharský pepř;
  • světlé bobule a ovoce, všechny citrusy;
  • hrozny;
  • nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • houby, med, ořechy, čokoláda;
  • kakao, silný čaj a káva;
  • vanilka;
  • exotické potraviny;
  • alkohol.

Při sestavování tohoto seznamu jsme se snažili nalézt „střední půdu“, která by zohledňovala údaje různých organizací (včetně WHO a Výzkumného ústavu pro pediatrii, které jsou velmi odlišné), stejně jako názory poradců GW.

Každé dítě je jiné. Alergie se může vyskytnout na jakémkoli, i když nejpotenciálně bezpečnějším produktu, a může chybět úplně.

Stanovisko lékařů

Pokud jde o alergennost produktů a menu ošetřovatelské matky, každý lékař má svůj názor. A často jsou doporučení opakem. Jeden navrhuje vyhnout se plnotučnému mléku až do konce kojení. Další doporučuje pití, ale v malých množstvích. Jeden píše o nejpřísnější dietě, a druhý vám umožní jíst všechno, jen postupně a zřídka. Například doporučení Výzkumného ústavu pediatrie a WHO jsou výrazně odlišná.

Takže každá máma si bude muset vybrat menu samo, nejvhodnější pro své dítě. Aby však nebylo riziko, stále stojí za to začít jíst nejbezpečnější potraviny.

http://amymama.ru/dieta/gipoallergennaya-dlya-kormyashhih-mam.html

Dieta pro kojící matky s alergiemi u bezbranných dětí

Pro většinu maminek není nutná dieta během kojení.

Některé potraviny jsou vyloučeny ze stravy, jako je alkohol, citrusové plody, med, čokoláda, koření.

Existují však situace, kdy je důležité, aby kojící matky dodržovaly speciální dietu.

Hypoalergenní dieta pro nastávající matky - schopnost vyhnout se vážným komplikacím u dítěte. Chcete-li se s ním držet, musíte znát důležité body, stejně jako seznam produktů, které mohou a nemohou být konzumovány ženami, které krmí své děti.

Kdo potřebuje, když je to důležité

Hypoalergenní dietní systém je nutný pro kojící matku v následujících situacích:

  1. Zatímco matka neví, jaké produkty budou mít u dítěte alergickou reakci a jídlo se právě začíná asimilovat a zpracovávat ve střevech dítěte.
  2. Pokud má rodina genetickou predispozici k projevu alergického onemocnění, sama matka je nemocná nebo oba rodiče.
  3. Hypoalergenní výživa je nutná pro ošetřovatelství, je-li alergická na dítě, tj. Když má alergické příznaky v prvních dnech života (akné, diatéza, atopická dermatitida).
  4. Novorozenec má dědičnou patologii nebo abnormální vývoj zažívacích orgánů.

Tyto situace určují jmenování speciální diety lékařem. Je obzvláště důležité dodržovat dietu se střevy (kojení), pokud je u kojenců alergie na dietu jejich matky.

Některé matky se domnívají, že je snazší přejít na umělé krmení než mučit sebe a dítě dietou. Ale alergické reakce s tímto přístupem na chvíli zmizí. Když se musíte přestěhovat do doplňkových potravin, dítě, které není obeznámeno s jídlem prostřednictvím mateřského mléka, bude prudce reagovat na každé nové jídlo. Proto je nutné ji postupně zavádět do stravy dítěte v malých množstvích. Výsledkem je, že nedostane vše, co je potřebné pro plný rozvoj.

Chcete-li určit alergen a vybrat správné jídlo, říkat, že můžete jíst kojení, pokud se alergie projeví u dítěte, alergik dětské kliniky pomůže. Zjistí povahu vyrážky na kůži dítěte, protože vyrážky a zarudnutí nejsou vždy známkou alergií na potraviny, ale mohou být příznaky infekčního onemocnění u dětí nebo reakce na oděvy ze syntetických materiálů, pracích prostředků, plenek atd. V takových případech není nutná dieta.

Pokud má dítě potravinové alergie, je mu předepsán průběh léčby interními a externími preparáty.

Aby bylo možné předepisovat „správnou“ dietu pro projevy alergie u kojence, musí lékař vědět, z čeho se maminčina strava skládá. Za tímto účelem bude požádána, aby měla potravinový deník. Úspěch léčby závisí na tom, jak bude žena v budoucnu dodržovat doporučení lékaře. Fotografie ukazuje příklad potravinového deníku.

Obecná doporučení - důležité informace

Než budete postupovat podle diety na gv, musíte se podívat na několik důležitých bodů:

  1. Produkty vstupují postupně, aby se zjistilo, zda je vyrážka, neobtěžujte se, pokud je dítě kolika.
  2. Zakázané solení, kouření, smažené, konzervované potraviny, polotovary, sycené a alkoholické nápoje.
  3. Tam je malá část, nepřehýbejte se, jako s velkým množstvím potravy žaludek se dobře vyrovnat.
  4. Výživa by měla být vyvážena dostupností tuků, sacharidů, bílkovin a vitamínů. Žádné diety pro hubnutí: pozorování těchto diet, matka a dítě dostávají méně potřebné látky.
  5. Vypijte dostatečné množství tekutiny (až 2,5 litru). Odstraňuje toxiny a alergeny, zvyšuje produkci mléka.

Co je povoleno a není povoleno

Při pozorování speciálních potravin potřebujete vědět, co je součástí kojení vysoce alergenních přípravků. Jídlo maminky lze rozdělit do 3 kategorií:

  1. Zelená Jedná se o obilniny, nízkotučné fermentované mléčné výrobky, vařenou zeleninu, zelená jablka, libové polévky, dušené maso s nízkým obsahem tuku, otrubový chléb.
  2. Žlutá Produkty této skupiny jsou zavedeny postupně, v malých porcích. Jedná se o netučné mléko, tvrdý sýr, mořské ryby, křepelčí vejce, hrušky, banány atd.
  3. Červená Jedná se o potenciální alergeny - tučné maso, konzervované potraviny, mastné mléko, jogurty s barvivy a plnivy, klobásy, uzená masa, rajčata, exotické ovoce, cukrovinky, káva, semena, med, kakao, luštěniny.

V tabulce níže, vlevo - podrobný seznam jídel, které obsahují produkty zelené a žluté kategorie, vpravo - červená.

Na tomto seznamu alergenních přípravků je snadné pochopit, co je obsaženo v nízkoalergenních a hypoalergenních přípravcích pro kojící ženu.

Ukázkové menu

Menu s přísnou hypoalergenní dietou kojící matky s alergiemi u dítěte by mělo zahrnovat první kurzy, protože zvyšují produkci mléka a zlepšují fungování gastrointestinálního traktu. Pro přípravu hlavních jídel jsou masné výrobky vařené, dušené, dušené nebo pečené. V hotových jídlech a salátech přidejte zeleninu, máslo nebo nízkotučné zakysanou smetanu.

Nepřidávejte česnek a cibuli k nádobí. Čerstvé ovoce, džusy, mléčné výrobky, vařené doma jsou nepostradatelné v matčině stravě.

Vhodné domácí ovesné sušenky, sušenky.

Je lepší, aby se menu tak, že tam jsou nejméně 4 jídla: snídaně, druhá snídaně, oběd, odpolední svačina a večeře.

Omezení platí pro syrovou zeleninu, plnotučné mléko (pouze v obilovinách), těstoviny, bylinné čaje.

Zde je ukázkové týdenní menu pro kojícího pacienta s alergiemi u kojenců:

  1. První den. Snídaně: přírodní jogurt, zelené jablko, čaj slabý. Druhá snídaně: domácí tvaroh, berry kissel. Oběd: ječmenová polévka, rýže s vařenými kuřecími prsíčky, hruškový kompot. Oběd: parní omeleta, jablečná šťáva. Večeře: dušená zelenina s karbanátky, slabým čajem nebo ovocným kompotem.
  2. Druhý den. Jačmenná kaše se zakysanou smetanou, kefírem, polévka s cuketou, pečená bílá ryba (pollock) s pohankou, zeleninový guláš, vařené brambory s máslem, chléb, jablečný kompot.
  3. Třetí den. Pohanková kaše, špenátová polévka, na slabém kuřecím vývaru s kuřecími kousky, salát s mrkví a zakysanou smetanou, chléb, džus, sušený ovocný kompot, plněné papriky.
  4. Čtvrtý den. Pšeničná cereálie s hruškou, dýňová krémová polévka se zakysanou smetanou, kuřecí řízek se zeleninou, parní omeleta, dušená zelenina, dušené ovoce, chléb.
  5. Pátý den. Tvarohový kastrol, kuřecí polévka s vejci, plněné cukety, parní sýrové koláče, džus, čaj, otrubový chléb.
  6. Šestý den. Dýňové jablečné pyré, pohanková polévka, parní ryby s rýží, zeleninový guláš s kuřecím filetem, tvarohový kastrol se sušeným ovocem, domácí jogurt, pohankový chléb.
  7. Sedmý den. Ovesná kaše s jablky, kuřecí polévka s vejci a nudlemi, rybí souffle, zeleninová ratatouille, dušené kuřecí řízečky, nízkotučné tvarohové sýry, čaj, dušené ovoce, chléb.

Jednoduché recepty

Tipy před vařením některých jídel:

  1. Pre-namočte cereálie pro obiloviny a polévky ve studené vodě.
  2. Mleté maso se vaří z libového masa, hovězího a telecího masa.
  3. Tvaroh a jogurty dělají doma.

Podívejme se na recepty hypoalergenních jídel pro kojící matky.

Polévka s cuketou

  • nízkotučný kuřecí prsní vývar - 1 l;
  • cuketa - 1ks;
  • máslo - 1 lžička;
  • zelení (petržel nebo kopr).

Uhasit cuketu v malém množství oleje přes nízké teplo, přidejte ji do vývaru, trochu solené. Vařené kuře nakrájené na malé kousky, namočené ve vývaru, posypané bylinkami a vařené po dobu 5 minut.

Zeleninová polévka s brokolicí

  • zmrazená brokolice - 0,5 balení;
  • mrkev - 1 ks;
  • brambory - 2 kusy;
  • vejce - 1 ks;
  • odtok máslo - 1 lžička.

Vaříme jemně nakrájenou mrkev a brambory, přidáme zelí. Bít vejce, nalít do vývaru, rychle míchá. Na konci vaření dejte máslo.

Guláš s rýží

Nakrájené hovězí maso nakrájejte na malé kousky, dušené rostlinné oleje a mrkev jednou lžičkou. Vařte rýži. Jako přílohu můžete použít pohanky, bramborovou kaší, ječmen.

Masové kuličky, "ježci"

Smotané hovězí maso (500 g) smíchejte s kusem dlouho nasáklého bochníku ve vodě, syrové křepelčí vejce a vařenou rýži. Lehce sůl. Dušená mrkev v oleji, vložit 1 lžíci zakysané smetany, a nalijeme kuličky, vyrobené z mletého masa, s touto omáčkou. Umístěte do trouby 40 minut. Posypeme připravenými "ježky" zelenými.

Mouka a sladká je na seznamu zakázaných potravin. Pokud budete těsto hnětit malým množstvím mouky a cukru, vezměte jako náplň nízkotučný tvaroh nebo jablka, dostanete dort, jehož malá část může nabídku rozptýlit.

Tvarohový koláč

  • mouka - 250 g;
  • ropné švestky. - 50 g;
  • cukr - 50 g;
  • vejce - 1 ks;
  • tvaroh - 250g;
  • kyselá smetana nonfat - 3 lžíce. lžíce.

Smíchejte cukr s máslem, přidejte vejce, smíchejte s moukou a práškem do pečiva. Nízkotučný tvaroh se zakysanou smetanou na zakrytí těsta. Posypeme cukrem a skořicí, vložte do trouby na 25 minut. Podle stejného receptu, můžete péct koláč s jablky a hruškami.

Když je alergen přesně stanoven, měl by hypoalergenní systém výživy jít na specifický. To se stane volnější pro všechny produkty kromě těch to být zakázán. Pokud jste alergičtí na bílkoviny krávy, je vyloučeno mléko, všechna jídla vařená na jeho základě, hovězí a telecí maso.

http://allergia.life/lechenie-i-profilaktika/dieta-dlya-kormyashhix-mam.html
Více Články O Alergenech