Na pápežovi jsou strie? Naučte se, jak se jich zbavit!

Stretch na hýždě - potíže mnoha krásných žen. A nejen oni! Muži si také stěžují na tento problém.

Bohužel se tento nepříjemný kožní defekt vyskytuje i u mladých dívek. Co jsou strie (také nazývané strie)?

Jedná se o poškození pojivové tkáně kůže, které vypadají zpočátku načervenalé jizvy (barva je určena poškozením kapilár), a pak bílá, ve formě dlouhých hrubých pruhů.

Nejvíce nepříjemné, že bílé strie nelze upravit na slunce, s pomocí opalování. Tato kůže nemá opálení!

Obecně platí, že se stuhami čiré úzkosti, a v létě tak chtějí předvést v malé plavky. Ano, a jen myšlenka, že vaše hýždě nevypadají tak dobře, jak chcete, působí na nervy.

Proč se strie objeví

Abychom poznali nepřítele osobně, seznamte se s úsekmi blíže. Pak se naše akce, jak se jich zbavit, stanou smysluplnějšími.

Hlavní příčinou tohoto jevu je nedostatek takového potřebného kolagenu. Kůže v některých vrstvách ztrácí svou pružnost a začíná malé vnitřní poškození, které pak vypadá jako bílé jizvy.

Proč naše kůže náhle postrádala kolagen? Důvodem může být moře:

  • dietní diety;
  • hormonální pilulky;
  • nezdravé jídlo;
  • nedostatek cvičení;
  • těhotenství;
  • nadváha;
  • kulturistika;
  • hormonální pozadí.

Samozřejmě, těhotné ženy mají nejtěžší čas: v této době se tělo aktivně přizpůsobuje porodu, a proto produkuje velké množství relaxačních hormonů, které bohužel také ovlivňují kůži.

Prostředky pro boj proti striím

Tam je dobrá zpráva: hodně v oblasti boje proti striím je v našich rukou! Samozřejmě nemluvíme o tom, že pár dní je skutečným časem pro zmizení strie.

Měsíce tvrdé práce však mohou přinést slušné výsledky. Začínáme! Co musíte udělat jako první?

Upravte životní styl

Neučili jste se pít hodně vody? Miluju sladký čaj, nechci pít vodu? Projděte "Nechci." Obnovit režim pití! Bez dostatečného množství vlhkosti se kolagen netvoří.

A v tomto případě tělo nepotřebuje sodu ani kávu, potřebuje jednoduchou vodu. Vaše přítelkyně pije málo vody, ale nemá strie? Ano, to se stane.

Každý případ je individuální a zároveň existují vzory. A režim pití (až dva litry denně) je základem regenerace kůže. Nezanedbávejte tuto radu!

Pečení odpadu

Naše zdraví je přímo závislé na tom, co jíme. Není žádným tajemstvím, že pečení přispívá k obezitě. Je lepší přidat do stravy mořské plody, zelení a libové maso.

Provádějte vlastní masáže

Není to tak těžké. Podívejte se na video a naučte se. Ale hlavní je tady rovnováha. Nedělejte příliš měkkou masáž a zároveň nemůžete příliš aktivně ovlivnit problémové oblasti, můžete dokonce zranit.

Používejte oleje, obaly

Dobrý výsledek dává jojobový olej nebo vysoce kvalitní olivový olej. Připravte si domácí krém s mumií (lépe si to sami): vezměte si dobrý tělový krém, rozpusťte tabletu (nebo pár) v malém množství vody a přidejte do krému.

Možná, že směs není příliš hustá, ale účinek bude dobrý. Neuchovávejte dlouhodobou směs, použijte okamžitě.

Křoviny

Pravidelně používejte křoviny, můžete si vzít kávu - dobře zvládá problém. Také u vašich služeb cukr, sůl - přírodní složky.

Kontrastní sprcha

Vezměte si kontrastní sprchu, má velký vliv na krevní oběh, který také stimuluje vývoj kolagenu v kožních buňkách.

Balení

Nezapomeňte na balení! Clay, mořské řasy, med vám s tím dokonale pomohou. Jednoduše si zakupte jídlo v obchodě, potřete hýždě hlínou nebo medem a zabalte je filmem.

Budete muset trpět nějakými nepříjemnostmi (možná budete dost horko) - ale výsledek bude dobrý!

Přestat kouřit

Tato závislost se nějakým způsobem stala módní. Pokud kouříte - udělejte maximum, abyste přestali.

Cvičení

Následující jednoduchá cvičení vám pomohou:

  1. My švihneme zadek. Dostáváme se na všech čtyřech a energicky se pohybujících nohou nahoru. 10-20 max.
  2. Banální dřepy! Jen se nesnažte přijmout nesmírné. Začněte od 20-30, jinak se druhý den nevstanete a to vás odradí od touhy hrát sport.
  3. Skákání přes švihadlo.
  4. Plie: provádět mělké dřepy. Zároveň zvedáme prsty. Noha je napjatá, kolena od sebe.

Lidové léky

Můžete udělat domácí masky na hýždě. Není to moc pohodlné, ale výsledek je působivý. Například, dvakrát týdně na problémové oblasti maska ​​vaječného bílku.

Vezměte protein, bič do pěny. Naneste na hýždě, odpočinout v této době. Počkejte 30-40 minut, pak opláchněte pod sprchou. Po zákroku aplikujte olivový olej dobře.

Přejeme Vám hodně úspěchů v boji proti striím! Samozřejmě, pokud jste právě četli náš materiál. To nic nezmění.

Udělejte si plán cvičení, pověste ho na prominentním místě. Udělej to pravidlo - ne den bez cvičení! A pak bude vše fungovat.

http://stroy-telo.com/drugoe/poyavilis-rastyazhki-na-pope-uzESCO-kak-ot-nikh-izbavitsya.html

Jak se zbavit strie? Způsoby, které jsou 100% funkční.

Muchas Gracias! Raduj se, dámy, dnes na nás čeká nejvíc... Dlouho očekávaný článek o svlékání nebo jak se zbavit strie? V ní budeme uvažovat o nejúčinnějších a nejúčinnějších způsobech boje s touto nevzhlednou vadou a pokusíme se obnovit zdravý vzhled kůže.

Žádám tedy všechny, aby si vzali místo v hledišti, začíná naše praktická poznámka.

Jak se zbavit strie: efektivní soubor opatření

Pokud budete následovat publikace k projektu, pak pravděpodobně víte, že v našem panteonu článků je k tomuto tématu již věnován jeden článek, který je zde [Jak se zbavit strie: obecné otázky]. V něm jsme podrobně zkoumali celou teoretickou stránku problému a položili určitý základ znalostí pro lepší pochopení tohoto kožního fenoménu a procesů jeho formování. Proto důrazně doporučuji, abyste tento problém začal studovat s ní. Půjdeme dál a věnujeme pozornost praktické nebo sklizňové straně.

Stojí za to říct, že téma vzbudilo velký zájem mezi ženskou polovinou publika „Abeceda kulturistiky“. Jak v komentářích, tak v mailech jsem začal dostávat hrozby :), že říkají, že je dost na zpoždění druhé části, dáš to masám! No, protože Jsem vždy připraven sloužit našim krásným mladým dámám, pak bylo rozhodnuto napsat tuto odpověď co nejdříve, dokud nezačne vážnější pronásledování autora.

Než začnete, odhalím malé tajemství - záměrně jsem zpožděla druhou část, protože jsem shromáždila (a shromáždila) nejúplnější seznam potvrzených efektivních způsobů, metod a čipů, jak se zbavit stávek. Během poznámky budou prezentovány nejen metody, které pomohly mým experimentálním přátelům, Christina a Victoria, ale také exkluzivní recepty od známých dermatologů a dokonce i hvězd show business show. Obecně, informace byly shromážděny ze světa na vlákno, a teď jsem připraven poskytnout vám, pojďme.

Poznámka:

Další vyprávění bude rozděleno do podkapitol pro lepší zvládnutí materiálu.

Začínáme s kroky, které jsem přijal ve vztahu k zbavení dívek strie. Budu vás předem varovat, že na 100% ještě nemohou být odstraněni, ale výsledky mladé dámy byly spokojené, ale co ještě potřebujete?

I. Jak se zbavit strií: Kalibrace procesu výživy

Stav kůže (a strie je jen kožní vada, strukturální změny v dermis) závisí na její výživě, tzn. ty mikroživiny, které přicházejí zvenčí. Tělo většiny lidí je často vyčerpáno (chybí) nezbytných vitamínů a minerálů, v důsledku čehož se troficita kůže zhoršuje.

V tomto ohledu je třeba věnovat velkou pozornost následujícím mikroživinám: t

№1. Vitamin A

Velmi důležitý pro růst kůže a udržení zdravých kostí, nehtů a vlasů. Pomáhá obnovit poškozené kůže a vyhnout se stavu sucha a šupinatění. Sání do kůže, vitamín A stimuluje to miotically a metabolicky, což vám umožní, aby druhá více "baculatá" a elastické (jako v dospívání).

Vitamin A také stimuluje proces obnovy buněk epidermis, což způsobuje jeho zhuštění. Současně se zvyšuje obsah kolagenu v kůži a zlepšuje se jeho elasticita. Zahrnout tyto potraviny do své stravy:

№2. Vitamin C

Jednou z nejdůležitějších rolí (pro kůži) vitamínu C je hojení ran a jizev. Je nezbytný pro syntézu kolagenu a působí jako „cementační“ látka pro kožní buňky. Charakterem vitamínu C je jeho rychlá oxidace při kontaktu se vzduchem a světlem. Proto je nejlepší koupit v lékárně v zapečetěné láhvi hnědého skla nebo ve formě tablet. Zahrnout také do své stravy:

  • psí růže;
  • jahody, černý rybíz, rakytník, zimolez;
  • Kiwi, pomeranče, citrony.

№3. Vitamin E

Vitamin E je nezbytný k udržení normálního metabolismu a hojení tkání. Pro péči o pleť je vitamín E nejvýhodnější jako antioxidant. Může být aplikován orálně (produkty) a topicky (krém). Chcete-li udržet normální hladinu vitamínu E, zahrňte do své stravy:

  • ořechy (mandle, lískové ořechy, arašídy);
  • sušené meruňky, švestky;
  • lněný olej, kukuřičný olej.

№4. Zinek

Nejdůležitější vlastností zinku je produkce kolagenu. Kolagen je strukturní protein, který tvoří 80% celkové pojivové tkáně. Když je v lidském těle přítomno dostatečné množství kolagenu, znamená to, že je téměř nemožné získat strie. Kolagen není k dispozici pro potraviny, ale zinek lze získat:

  • Doplňky stravy ZMA (sportovní výživa);
  • potravinové želatiny v pytlích (jako zdroj kolagenu);
  • libové hovězí maso, játra;
  • ústřice
  • kakaový prášek, čokoláda.

Takže tohle je vše o vitamínech a minerálech. Jak vidíte, výrobky lze snadno kombinovat a míchat v různých pokrmech. Budu dávat naše možnosti pro pokrmy na základě všech výše uvedených.

Ii. Jak se zbavit strie: cvičení

Zdá se, jak jsou protahování a cvičení spojeny? Ve skutečnosti je vše velmi jednoduché - specializovaná cvičení vám umožní dohnat krev a kyslík v cílové problémové oblasti a zlepšit její „pohodu“. Pracují také na dotažení kůže.

Použijte následující cvičení, abyste pomohli snížit halo a vzhled strie.

№1. Cvičení z strie na břiše (drtí)

Lehněte si na záda na podlahu. Ohněte si kolena, držte nohu na podlaze. Dejte ruce za hlavu. Mírně zvedněte horní část těla (ramena) a snižte břišní svaly. Pokuste se zavřít hrudník koleny (tj. Splněny dva imaginární body). Proveďte 3 sady 15 opakování.

№2. Cvičení z strie na hrudi

T-push-up - velký, redukující úsek, cvičení. To kombinuje klasické push-up, bar a otočit tělo. Provádí se podle obrázku. Počet přístupů 2, opakování 15 (na každé straně).

№3. Cvičení pro strie na bocích a hýždích

Následující cvičení pomohou minimalizovat strie v uvedených problémových oblastech:

  1. Posaďte se na židli rovně. Snižte ruce na stranu, zatímco držíte křeslo. Začněte pohybovat nohama nahoru a dolů. To pomůže dotáhnout boky. Proveďte 3 sady 25 opakování.
  2. Lehněte si na záda, zvedněte jednu nohu do úhlu 90 stupňů, dokud necítíte napětí v hýždě. Opakujte pro druhou nohu. Počet přístupů 3, opakování 15 (pro každou nohu).
  3. Lehněte si na žaludek. Ruce lehce do strany. Zvedněte pravou nohu nahoru a dolů. Opakujte pohyb doleva. Vytáhněte nohu co nejvýše. Počet přístupů 2, opakování 10 (pro každou nohu).

Dalším velkým „čistícím“ cvičením je zvednutí jedné nohy z pozice mostu.

Lehněte si na podložku na záda, ohněte nohy na kolenou pod úhlem 90 stupňů. Vytáhněte levou nohu nahoru (směřující stehno ke stropu) a pravou nohou a horní zadní stranou přidržte most. Držte 2-3 sekundy a snižte stehno v PI. Udělejte 2 sady 10 opakování pro jednu stranu, pak změňte nohu a opakujte.

№4. Cvičení z úseků na bočním povrchu nohou

Opřete pravou stranu těla o fitball a položte pravé koleno na podložku. Prodloužit levou nohu rovně a začít dělat malé kruhové pohyby. Do 10 kol zpět a tolik dopředu. Vyměňte nohu ve 20 opakováních (celkem 2 přístupy). Je velmi důležité v procesu tvorby rotačních pohybů nepomáhají tělu.

Pokračujeme a jdeme do třetí etapy.

Iii. Jak se zbavit strie: kosmetika a recepty, jak se zbavit strie

Kromě úpravy výživy, včetně specializovaných cvičení, jsme pracovali přímo na zónách s úseky s pomocí různých pomůcek na péči. Podívejme se na ně blíže.

№1. Vydrhnout „tajemství Hollywoodu“

Známý dermatolog se mnou sdílel recept na tento křoviny. Naučila se to (a začala ji aplikovat ve své praxi) od své přítelkyně, která pracuje na Evropské klinice pro dermatologii. Podle zahraniční dámy se s ním setkala se svými kolegy z USA. Existují informace, že některé hollywoodské hvězdy používají tento předpis. No, vlastně, čím horší jsme :), tak jsme se rozhodli to zkusit - funguje to!

  • Johnsonův dětský olej;
  • mletá kávová zrna (1/2 šálku);
  • hnědý cukr (pokud není k dispozici cukr, jako alternativu můžete nahradit mořskou sůl).

Vezměte si hlubokou mísu a promíchejte všechny ingredience, konzistence by měla být středně tlustá, tak, aby proporce odpovídaly vašim očím. Výslednou hmotu dejte do punčochy a důkladně vmasírujte do problémových oblastí, kde máte strie.

Trvání třením 10 minut, pak běh do sprchy! Postup se provádí třikrát týdně. První výsledky lze pozorovat již po 5 postupech.

Poznámka:

Modely před nástupem na pódium používají směs kávy, která snižuje viditelnost strie. Mletá kávová zrna, přidají se 3 lžíce olivového oleje a vše důkladně promíchá. Pak se třepou (asi 5 minut) tuto směs do manželského místa strie, zabalí místo ručníkem a nechají 30 minut.

Další domácí křoviny recept.

№2. Vydrhnout „žádné číslo strie 1“

  • sůl (s výhodou velké moře);
  • med;
  • glycerinu.

Smíchejte 1/2 lžičky soli s 1 lžičkou. med a 1 lžička glycerol. Směs rozetřete v striích po dobu 5 minut, poté opláchněte teplou vodou a jemným čisticím prostředkem.

Pro dosažení nejlepšího účinku se postup provádí dvakrát denně. Zbytky směsi uchovávané v chladničce ne déle než 48 hodin, pak vytvořte nový křovinořez.

№3. Vydrhnout „žádné číslo strie 2“

Poslední recept, který jsme použili, byl křoviny. Na základě následujících složek:

  • mrkev (čerstvá);
  • mandarinková slupka;
  • olivový olej.

Položte polovinu mrkve, 1 mandarinkové slupky a 4 lžíce olivového oleje do mixéru. Při vysoké rychlosti bič až do konzistence bramborové kaše. Směs naneste na vlhké plochy strechy (například v koupelně nebo pod sprchou). Poté opláchněte teplou vodou, setřete a aplikujte svůj oblíbený hydratační krém. Postup se provádí 1 krát denně. Směs uchovávaná v chladničce po dobu nejvýše 5 dnů od data výroby.

№4. Retin-A krém / retinoic mast

Retin-A má pozitivní vliv na strie (zejména nové - nedávno získané), což významně retušuje.

Pokud v obchodech nebo lékárnách nejsou v prodejnách nebo lékárnách žádné takové látky, podívejte se na ty, které obsahují kyselinu retinovou (Tazorac Cream, Differin). Tyto prostředky způsobují růst nových buněk a nahrazení starých. Rychle uvidíte výrazná zlepšení v boji proti striím. Pozor! Pokud jste v pozici nebo kojení, je nejlepší se této metodě vyhnout.

No, seznam nástrojů, které se (včetně) konaly v arzenálu našich krás, Christiny a Viktorie, při řešení problému, jak se zbavit strie. Co chcete zmínit?

Komplex opatření nám pomohl dosáhnout nejlepších výsledků (věříme); Vedení práce v několika směrech najednou (nutriční úprava, cílová fyzická aktivita, kosmetika). Kdo ví, zda jsou mladé ženy s výsledkem spokojeny, používáme pouze 1 nebo 2 nástroje. Zdá se mi to stěží. A tak docela slušný výsledek!

Na závěr bych chtěl uvést nejúplnější seznam opatření / akcí, prostředků, které pomohou v boji proti tomuto defektu kůže. Tak pojďme.

Iv. Jak se zbavit strie: přírodní lékárnička

№1. Vaječné bílé

Jsou velmi užitečné při omlazení pleti. Vše, co potřebujete, je oddělit 2 bílé od žloutku, bič je vidličkou. Poté opláchněte vodou a tlustá vrstva pomocí štětce na make-up naneste proteiny v oblasti strie. Zůstaňte v tomto stavu až do úplného vyschnutí a poté opláchněte vodou. Tyto postupy je nutné provádět jednou denně po dobu 2 týdnů.

№2. Citron + okurková šťáva

Čerstvě vymačkaná citronová šťáva, nebo spíše její kyselá povaha, pomáhá snížit viditelnost strie. Okurková šťáva vám umožní čistit pokožku, protože to není pro nic, že ​​se používá v různých tonikách a pleťových vodách. Smíchejte ve stejném množství citronové šťávy a okurky a otřete místo střihem (10 minut) rounem, pak nechte zaschnout a opláchněte vodou. 1-2 procedury denně je dostačující. Můžete také jednoduše otřít (asi 10 minut) polovinu problémových oblastí citronu.

№3. Aloe šťáva

Určitě mnoho z vašich rodičů nebo i starší generace najde tuto rostlinu. Tak, živiny obsažené v aloe šťávě pomáhají účinně řešit různé kožní problémy, včetně a striae. Řez podél aloe listu a zmáčknout šťávu na postižených oblastech. Nechte uschnout a pak nechte 2 hodiny opláchnout vodou. Můžete také vzít tuto šťávu uvnitř (1 šálek denně) mírně zředěný vodou.

№4. Bramborová šťáva

Další domácí lék, který je navržen (včetně) bojovat proti striím. Brambory jsou bohaté na určité druhy vitaminů a minerálů, které pomáhají růstu nových buněk. Brambory nakrájejte na polovinu a rozetřete do plátku postižených oblastí. Klikněte na hlízu pro větší výběr šťávy. Po takovém „tření“ :) opláchněte zóny vodou. Aplikujte šťávu z brambor pravidelně a brzy si všimnete, že strie výrazně vyblednou a stanou se nepostřehnutelnými.

№5. Hydratační

Pravidelná kostka ledu a hydratační krém po koupeli může mít také vliv na snížení strie. Vše, co potřebujete, je masírovat problémové oblasti pomocí kostky ledu a aplikovat hydratační krém každý den po sprše / koupeli. Kromě toho vždy udržují vysokou úroveň hydratace těla, tj. konzumujte dostatek vody (hmotnost / 30 = X litrů vody / den).

No, snad všechny výpočty, které bych vám rád v tomto článku sdělil. Pojďme shrnout určité shrnutí a rozloučíme se.

Afterword

Další poznámka skončila, dnes jsme mluvili o tom, jak se zbavit strie. Jsem si jistý, že nyní všechny mé dámy vědí, jak překonat tuto nenápadnou chybu a budou jen krásnější. Přeji všem vítězství v boji se stryyami a jako odměnu - tak často, jak je to jen možné, chytit se na sebe pohledy mužů.

Na toto všechno, na nová setkání, krásu!

Ps. Na své výsledky se odhláste do komentáře k tomuto příspěvku.

Pps. Pomohl projekt? Pak nechte odkaz na to ve stavu své sociální sítě - plus 100 bodů karma, zaručena.

S úctou a vděčností, Protasov Dmitry.

http://ferrum-body.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-2-chast.html

Jak rychle se zbavit strie na papeže a boky, tělo, břicho doma

V důsledku dramatického natahování kůže dochází k natažení, tzv. Strie. Někdy se k tomuto faktoru přidává nevyvážená výživa. Kůže s strií nevypadá esteticky příjemně, proto, když si je všimli, mnozí přemýšlejí o tom, jak se jich zbavit. Stretch jsou často lokalizovány na papeži a bocích. Je nemožné se jich úplně zbavit, ale můžete je učinit méně nápadnými.

Jak správně zacházet se strií - kdy začít

Výsledek léčby strií závisí do značné míry na třech faktorech: t

  • zahájit léčbu. Je nutné začít vyvíjet úsilí v době, kdy jsou strie stále růžové nebo fialové. Jsou dobře vystaveny maskám, zábaly, masáží. Ale když se zbarví bíle (to se stane po asi šesti měsících), není možné situaci vážně měnit.
  • agregované metody. Pro co nejrychlejší výsledek a úspěšnou léčbu je nutné aplikovat několik metod najednou, včetně správné výživy, cvičení, masáže a nejrůznějších aplikací.
  • pravidelnosti aplikace. Pouze pravidelná procedura může zaručit úspěch při řešení strie. To však neznamená, že můžete problém vyřešit v krátké době. Léčba bude dlouhá.

Jak odstranit staré strie

Ze starého úseku na kněze, který má vzhled bílých jizev, se nelze zcela zbavit. Můžete je však významně snížit použitím krémů na bázi kyseliny hyaluronové a retinolu, badyagu, stejně jako procedur salónu a chirurgického odstranění.

Správná výživa a strie

Chcete-li strie na papeže neviditelné rychleji, zbavit se jich, je třeba organizovat správné výživy. Strava by měla být bohatá na látky, jako jsou vitamíny A, C, E, zinek.

  • Vitamín A se nachází ve velkém množství v zelenině žluté a oranžové barvy, jako je mrkev, stejně jako produkty jako zelený salát, brokolice a rybí olej. Pokud se tento vitamín používá v dostatečném množství, stimuluje metabolické procesy, pokožku pružnou a pružnou. Navíc stimuluje tvorbu kolagenu.
  • Vitamin C se také podílí na tvorbě kolagenu. Zrychluje hojení jizev a ran. Hodně vitamínu C se nachází v citrusových plodech, bobulích, kiwi, a zejména hodně divoké růže. Pro doplnění těla vitamínem C se doporučuje jíst z těchto produktů ovocný salát a pít šípkový vývar.
  • Vitamin E má antioxidační vlastnosti, navrací pleťový tón, hojí rány a stabilizuje metabolismus. Nachází se v sušeném ovoci, ořechech a zejména v rostlinných olejích.
  • Vitamin B dodává pleti hladkost a pružnost, která se nachází v játrech zvířat, ořechech, fazole, rybách.

Zinek je také nezbytný pro produkci kolagenu, a naopak vytváří podmínky pro hojení již získaných strie a zabraňuje tvorbě nových. Aby tělo získalo více zinku, je nutné zahrnout do dietních želé produkty, tmavou čokoládu a kakao.

Jak se zbavit strie na papeže, odborníci radí odborníkům na výživu. Doporučují se preferovat zeleninové produkty, hovězí maso a ryby, pečení a mořské plody.

Je důležité, aby se nepřeháněl, aby nezvyšoval váhu, což provokuje tvorbu strie.

Cvičení ke snížení strie

V kombinaci s dalšími metodami se doporučuje používat cvičení. Pomáhají dosáhnout pružnosti pleti, zlepšují její tón, zbavují se celulitidy. Přispívají k aktivaci metabolických procesů, saturaci krve kyslíkem, jeho přílivu do poškozené kůže. Ale jako nezávislý způsob cvičení bude neúčinný.

Zde jsou některá cvičení, která pomohou snížit strie na papeži a bocích:

  1. Cvičení je zaměřeno na posílení svalstva boků. Je nutné sedět na židli a narovnat. Ruce položené na sedadle na bocích. Proveďte střídavé zvedání a spouštění nohou. Je třeba udělat tři cykly 20 opakování.
  2. Nohy se mu na zádech ohnuly o 90 °. Nejprve zvedněte levou (nebo pravou) nohu nahoru. Zpoždění na několik vteřin a snížení nohy, vracející se zpět. Opakujte stejné pohyby pro druhou nohu. Stačí provést 3 cykly po 10 opakováních.
  3. Z polohy na zádech je pravá noha zvednuta a natažena tak, že v hýždě je pocit napětí. Opakujte cvičení pro levou nohu. Proveďte tři cykly 15 opakování.
  4. Ležel na břiše a rozpřáhl paže. Alternativně zvedněte jednu nohu a přitom se zvedněte nahoru. Proveďte dva cykly 10 cvičení.
  5. Dělejte výpady. Ze stojanu rovně, ruce na opasku, nohy dohromady tvoří široký krok vpřed a posadit se, opírající se o nohu vpředu. Musíte v této poloze zamknout po dobu 10-20 sekund a pak se vrátit. To samé dělají pro druhou nohu. Opakujte 5-10 krát.
  6. Dřepy. Postavte se rovně, nohy lehce od sebe, ruce v zámku na zadní straně hlavy začnou dělat pomalé dřepy a telata jsou napjatá. Vraťte se do původní polohy. Proveďte 5-10 opakování v jednom cyklu a 2-3 cyklech.
  7. Od postavení na rukou a kolenou zvednou pravou, levou nohu a pak se vrátí do své původní polohy. Proveďte až 10 opakování. Můžete zvednout rovnou nohu nebo ohnout v úhlu 90 stupňů.
  8. Mahi. Stojí v postoji nohy šířku ramen, ruce na pás, dělat 5-10 houpačky rovnou nohu střídavě tam a zpět, pak na stranu.
  9. Doporučujeme také skočit s lanem několik minut denně.
  10. Můžete kombinovat neúplné dřepy se zvedacími ponožkami a pohybující se kolena od sebe. Toto je tzv. Plié squat.

Masáže

Masážní procedura je velmi účinná, pokud se provádí pravidelně a zejména s nutričními kompozicemi, jako je mandlový nebo pomerančový olej, krém na bázi řas. Pro tento účel je vhodné zakoupit speciální masážní rukavice.

Technika výkonu: hladký pohyb v kruhu, prováděný s určitým tlakem.

Křoviny

  1. V misce je třeba míchat hnědý cukr (může být nahrazen mořskou solí), mletou kávu a masážní olej. Vezměte si jakoukoliv kosmetiku, jako jsou olivy, lopuch, broskev, mandle. Kombinace složek se volí tak, že hmota není příliš tekutá a není příliš tlustá, pak se hmota složí do nylonové ponožky a na 10 minut se zavede do kůže v oblasti strie s takovým zařízením, aby se drhlo do kůže. Pak se zbytky směsi umyjí ve sprše. Účinek lze pozorovat po 2 týdnech, pokud aplikujete křoviny třikrát týdně.
  2. Další křoviny jsou vyrobeny z mořské soli, glycerinu a medu. Je třeba vzít 1 lžičku. med, glycerin a 0,5 lžičky. mořská sůl. Všechny složky by měly být dobře promíchány a potřeny touto kompozicí kůží se strií. Po takovém postupu po dobu 5 minut je nutné promýt kompozici pod sprchou s žínkou. Tento nástroj je zvláště účinný, pokud tento postup provádíte dvakrát denně s ranními a večerními sprchami.
  3. V zimě si můžete připravit křoviny na bázi mandarinek. Otevřete mandarinkový brusný papír na malé kousky, vložte ho do mixéru a přidejte malé mrkve nakrájené na kousky. Nalijte 4 lžíce. olivový olej a vše přerušeno míchačem až do husté hmoty. Před nanesením by měla být pokožka navlhčena vodou a poté roztírat, aby se kompozice rozložila. Po několika minutách masírování natáhněte prostředek s teplou vodou a aplikujte hydratační krém.
  4. Další křoviny jsou vyrobeny z úplně jednoduchých surovin, které jsou vždy v domě. To bude trvat 100 gramů cukru, soli a rostlinného oleje. Všechny ingredience je třeba promíchat a otřít do hýždí. Po 10 minutách by měl být produkt opláchnut, otřete kůži ručníkem a naneste hydratační krém.
  5. Káva vydrhne tóny a leští kůži. K jeho přípravě je třeba vzít 100 g mleté ​​kávy a vařit ji vroucí vodou (100 ml) tak, aby byl získán kaše. Můžete použít spící kávu, ale je lepší se nešetřit. K kávové hmotě se přidá 5 kapek. pomerančový esenciální olej a 50 ml oliv. Složení slouží k masáži hýždí. Po aplikaci se na pokožku aplikuje hydratační krém.
  • Na základě kávy si můžete udělat další křoviny. Zde je další příklad. Míchejte 4 lžíce. mletá káva a 1 lžička skořice, přidejte 30 ml kosmetického oleje, jako jsou mandle nebo olivy, kape pár kapek esenciálního oleje z grapefruitu.
  • Ve stejném poměru berou prášek z modré hlíny a mleté ​​kávy. Dosažení smetanové konzistence zavedením minerální vody do směsi.

Crema

  1. Pro přípravu smetany mumiyo potřebujete tekutou směs. Ale pokud jste ho nemohli najít, můžete to udělat s prášky. Tabletu mumiyo je třeba rozdrtit, smíchat s vodou a 1 lžičkou. krém Měla by mít mastnou konzistenci. Kompozice je jednoduše vtírána do poškozené kůže, dokud není absorbována. Tento nástroj pomáhá k tomu, aby se strie téměř nevidila. Krém je nutné používat denně. Zbytky směsi uchovávané v chladničce po dobu 7 dnů.
  2. S mumií můžete také připravit produkt bez krému, pak se použijí pouze tablety (2-3 ks) a voda. Navíc můžete přidat růžový olej (1. lžíce). Krém se používá k masáži.
  3. 5-6 listů pampelišky a 3 spodní listy aloe grindu v mixéru. K této směsi se přidá 50 g mouky z ovesných vloček a 80 ml olivového oleje. Směs by měla být promíchána na rovnoměrnou konzistenci a třena 15 min., Pak se omyje teplou vodou. Doba použitelnosti složení nejvýše 3 dny.
  4. Krém Badyagi se připravuje následujícím způsobem: vezměte nějaké množství prášku badyagi a zřeďte 3% peroxidem vodíku tak, aby vznikla suspenze. Kompozice se aplikuje ručně, v rukavici, aby nedošlo k poškození kůže a masáže strií. Po 5 minutové lehké masáži nechte směs na kůži po dobu dalších 15 minut a pak ji opláchněte.

Masky pro strie

Maska s přidáním kvasnic způsobí, že strie na hýždě budou méně viditelné. Má vyživující účinek, tóny, pleť je měkčí, hedvábnější. 15 g kvasinek se nalije do 100 ml předehřáté smetany, smíchá se a ponechá se na teplém místě, dokud kvasinky nepracují: na povrchu se objeví trvalá pěna.

Potom se ke směsi přidá 50 g medu dříve roztaveného ve vodní lázni, smísí se a kůže se ošetří strie. Nechte působit 30 minut, poté opláchněte vodou a osušte kůži ručníkem.

Masky s medem a zázvorem pomohou rychle se zbavit strie na papeži

Zázvorová maska ​​dráždí kůži, čímž zvyšuje průtok krve a urychluje tak obnovu pokožky. v důsledku toho jsou značky strie vyhlazeny.

Musíte udělat předběžný test na alergickou reakci, protože zázvor může způsobit svědění a pálení.

V jedné misce smíchejte 30 g bílého jílového prášku, zázvorového prášku (30 g) a minerální vody (100 ml). Mix všech složek a dát na strie. Postavte 15-20 minut a poté opláchněte vodou. Osušte pokožku ručníkem a aplikujte hydratační krém.

Zábaly

Chcete-li se zbavit strie na papeže a zvlhčit kůži, měli byste připravit hmotu pro balení (který si můžete vybrat níže).

Podle jednoho z receptů musíte vzít 50 g kakaového másla a 80 g medu. Pro roztavení hmoty je nutné připravit parní lázeň. Když se olej stane tekutým, měl by být ochlazen na 40 stupňů a přidán med. Pak se složky smísí a nanesou na předem promytou pokožku hýždí.

Vrchol zabalil aplikovanou kompozici filmem, zabaleným v peřovém šátku nebo potaženou teplou přikrývkou. Po 40 minutách se směs promyje. Dobrého výsledku lze dosáhnout, pokud strávíte 10 balení.

Odborníci také radí dělat modré hlíny zábaly. Hliněný prášek musí být zředěn vodou na krémovou konzistenci. Stačí vzít 2 lžíce. jíl Pastu naneste na kůži, musíte ji přikrýt přilepením a proměnit v něco teplého.

Podle dalšího receptu je třeba olivový olej lisovaný za studena zahřát ve vodní lázni a použít k balení. Složení úsek na dně se ukáže, když smícháte 2 polévkové lžíce. olivový nebo rostlinný olej a 2-3 čepice. jakékoli etherické.

Můžete také přidat pravidelné domácí nebo zakoupené jablečný ocet na máslo. Mix by měl být ve stejném poměru.

Všechny výše uvedené kompozice se aplikují podobným způsobem:

  1. Nejprve si osprchujte a vydrhněte kůži.
  2. Pak se rozloží na hýždě a stehnech.
  3. Ošetřenou plochu obalte plastovým obalem a noste teplé oblečení.
  4. Leží 40-60 minut, pokryté přikrývkou.

Existují kontraindikace pro obaly:

  • kardiovaskulární onemocnění;
  • křečové žíly;
  • období těhotenství a laktace;
  • alergické na složky kompozice;
  • vysoká horečka;
  • kožní onemocnění;
  • infekce;
  • rakoviny;
  • endokrinních onemocnění.

Aplikace oleje

Chcete-li se zbavit strie, které se právě objevily na papeže, esenciální oleje jsou dokonalé (jak byste neměli používat koncentrované oleje na kůži, je třeba ředit je základním olejem).

Taková směs například funguje dobře:

  1. 3 lžíce. kosmetický olej (základ) + 2 víčka. oleje levandule, pomeranče, pelargónie (neroli).
  2. 9 tbsp. olivový olej (základ) + 1 polévková lžíce. olej z pšeničných klíčků + 10 čepic. růže esenciální olej.

Směsi olejů musí být aktivně třeštěny oblastmi strie.

Pokud již strie mají bílou barvu, měli byste připravit další sloučeniny:

  • 2 víčko. levandulový olej + 2 čepice. oranžový olej + 2 čepice. petitgrainový olej + 1 uzávěr. Lemetta + 1 čepice. Neroli - všechny tyto esenciální oleje musí být vstřikovány do 30 ml oleje z pšeničných klíčků.

Ve vodní lázni je nutné roztavit 70 kg kokosového oleje a stejné množství bambuckého másla. Složky se aktivně promíchají, přidá se 70 mg jojobového oleje. Pak odkapávejte 10 čepiček. olejová směs připravená z éterických olejů neroli, mandarinky a levandule, 20 čepic. ricinový olej, 7 čepic. vitamín A a 7 čepiček. Vitamin E. Roztavená směs se šleha dřevěnou špachtlí. Je třeba ho otřít do strie.

Koupele

Kromě masek, obalů a dalších procedur se doporučuje užívat si koupele. Můžete například přidat do koupele mořskou sůl a několik kapek esenciálního oleje z jalovce, máty, levandule.

Místo oleje, můžete si odvar z bylin - levandule a měsíčku ve stejném poměru. Doba koupele se pohybuje od 15 do 20 minut. Takové koupele je nutné užívat každý druhý den. Kromě toho by měla být lázeň sedavá, tzn. nejsou zcela ponořeny.

Kontrastní sprcha

Kontrastní sprcha pomáhá zlepšit tón pleti, aktivuje mikrocirkulaci krve a přispívá k urychlení metabolických procesů. Mělo by se užívat denně. Nejdříve nasměrujte proud ze sprchy do prostoru rozšíření. Teplá voda se mění na studenou vodu, a tak se střídavě mění. Vždycky končím studenou vodou.

Je obtížné provést strie na dně méně znatelné, a ještě těžší se jich zbavit úplně. S pomocí domácí prostředky, to není vždy možné, protože staré strie jsou pojivové tkáně jizvy. V každém případě jsou vynikající výsledky dány komplexním a systematickým ošetřením.

Video o tom, jak se zbavit strie na papeže

Proč vypadat a jak odstranit strie na papeži:

Jak se zbavit strie a strie:

http://ladysdream.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-na-pope.html

Jak efektivně odstranit strie na papeže?

Každá dívka chce mít tónovanou postavu, stejně jako hladkou a hladkou pokožku. Moderní životní styl většiny dívek jim však neumožňuje věnovat dostatek času své kráse a zdraví. Nekontrolují svou stravu, jsou často nervózní a nedostatek spánku, z těchto důvodů se na problémových místech mohou objevit známky úseků, což značně podkopává dívčí sebevědomí, protože kazí její vzhled.

Je to poměrně těžké se zbavit strie na žaludku, papeže a boky, ale to vše je možné. Není nutné jít pod nůž nebo je neustále pod kontrolou specialisty, můžete se zbavit strie, které se objeví na hýždě doma, ale pouze v případě, že budete mít komplexní opatření a pracovat na sobě na dlouhou dobu.

Co vede ke vzniku strie na papeži?

Strie jsou jizvy, které se objevují v důsledku mikrotraumat kůže, které vznikají v důsledku vnitřní expozice. Následující faktory vedou ke vzniku strie na dně, břiše a stehnech:

  • Nesprávná výživa. Nesprávná strava je nejčastější příčinou červených a bílých strie na hýždích, stehnech a břiše. Nevyvážená strava zpomaluje metabolismus, který způsobuje hromadění tuku v těle ženy. To se hromadí v takových problémových oblastech ženského těla jak: hýždě, stehna a břicho. Prudký přírůstek hmotnosti může vyvolat hojnost ve stravě sladkých, mastných, moučných výrobků, sycených a alkoholických nápojů. Stejně jako zvýšení tělesné hmotnosti vede k porušení vodní bilance v těle.
  • Špatný trénink a tělesná námaha. Mnoho dívek je také aktivně budovat svalovou hmotu, což je důvod, proč je kůže dramaticky napnutá a poškozená. Většinou se na hýždě objevují bílé strie, protože jejich dívky se aktivně houpají.
  • Příliš prudký pokles nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Chcete-li zhubnout a získat lepší člověk by měl postupně. Protože prudká změna hmotnosti neumožňuje pokožce přizpůsobit se nové hmotnosti. Většina žen se rychle zotaví a zhubne v oblasti kněží, hýždí a stehen. Z tohoto důvodu rychle ztrácí svou pružnost, a proto se objevují strie.
  • Hormonální poruchy v těle, poruchy štítné žlázy. Hormony ovlivňují stav celého organismu, některé z nich ovlivňují pružnost kůže. Z tohoto důvodu se tloušťka epidermis snižuje a kůže se stává zranitelnější. Poškození je způsobeno menšími expozicemi a stresem. Z tohoto důvodu se objevují růžové stuhy, a pokud se nepřijme žádná akce, pak se časem stanou bílé.
  • Těhotenství a porod. Během tohoto období ženy rychle přibývají na váze, zejména tuk se hromadí na dně, břiše a stehnech, tělo nemá čas se přizpůsobit změnám. Z tohoto důvodu, docela znatelné strie se objeví, a oni se rychle stávají bílou.

To jsou hlavní příčiny strie. Stretch jsou rozděleny do několika typů, v závislosti na příčině vzhledu a minulém čase. Tam jsou růžové (červené), fialové a bílé strie.

Je možné se zbavit červených a fialových pruhů na hýždě, ale je to poměrně obtížné.

Ale odstranit bílé strie je téměř nemožné. Můžete je zcela odstranit pomocí speciálních kosmetických procedur, doma je lze učinit méně nápadnými.

Jak se zbavit strie?

Odstranění strie na hýždích je velmi obtížné, postup pro odstranění strie doma je poměrně dlouhý. Chcete-li odstranit strie, které se objeví na hýždě doma, budete muset jednat v komplexu:

  1. Provádějte speciální cvičení ke snížení hmotnosti a zvýšení pružnosti tkání.
  2. Používejte speciální kosmetiku a denní kosmetické procedury.
  3. Masáž provádějte pomocí olejů.
  4. Sledujte dietu.
  5. Vezměte si kontrastní sprchu, koupel se solí a éterickými oleji.
  6. Denně se provádějí různé kosmetické procedury: balení, praní, použití speciálních krémů a tonik.

Odstranit růžové strie a zbavit se bílých může, ale pouze v případě, že budete jednat v komplexu na dlouhou dobu. Nejprve nebude výsledek viditelný, ale procedura by neměla být ukončena. Je také důležité dělat všechno správně, protože porušování pravidel a nedodržování požadavků může vést k poškození kůže a tkání.

Cvičení, jak se zbavit strie

Hlavním důvodem vzniku strie na hýždích je prudký přírůstek hmotnosti. Chcete-li tedy zahájit boj s úsekmi, musíte sestavit tréninkový program. Až do odstranění tuku na hýždích, kosmetické a jiné postupy nepomohou.

Cvičení, která pomáhají zbavit se strie doma:

  1. Výpadky. Výchozí pozice k provedení tohoto cvičení: vstát rovně, nohy dohromady, ruce umístěné na opasku. Po nástupu do výchozí pozice je třeba jednu nohu ohnout na koleno a udělat velký krok vpřed. V této pozici musíte zůstat po dobu 15 vteřin, pak položte nohu na místo. Tyto akce musí být opakovány s druhou nohou. Vše, co potřebujete udělat 7-15 opakování cvičení, v několika přístupech.
  2. Dřepy. Výchozí poloha: postavte se rovně, nohy od sebe oddělte, ruce zavřené v zámku na zadní straně hlavy. Proveďte cvičení by mělo být následující: pomalu sednout, co nejvíce tahání zadek zpět. Vaše kolena by se měla ohnout o 90 stupňů. Pak se musíte vrátit do původní polohy. Musíte provést alespoň 10 opakování v několika přístupech.
  3. Nožní výtahy. Výchozí pozice: dostat se na všechny čtyři, ruce odpočívat na podlaze. Pak musíte jednu nohu narovnat a zvednout. Po nástupu do výchozí pozice a opakujte cvičení s druhou nohou. Během cvičení musíte co nejvíce napínat hýždě. Musíte provést alespoň 8 opakování, ve 2 sadách.

Jedná se o nejúčinnější cvičení, jak pomoci zbavit se růžových a fialových strií na hýždě. Doporučuje se dělat je denně, nebo s přestávkou jednoho dne. Při běhu musíte postupovat podle prováděcí techniky. Je také důležité, aby to přehánět, protože tato cvičení nejen tón tkání, ale také přispět k růstu svalů. Proto je nutné postupovat podle zadaného počtu opakování a postupně zvyšovat zátěž.

Další opatření, která pomohou zbavit se strie

Nestačí provádět výše uvedená cvičení, ujistěte se, že budete následovat dietu, dělat masáže, kosmetické ošetření a užívat si kontrastní sprchu.

Není nutně přísně omezit dietu. Stačí jen odstranit nezdravé jídlo, jíst frakční (5 krát denně) a pít hodně vody. Nicméně, s příliš velkou odchylkou od normy, musíte dodržovat přísnější dietu. V tomto případě je lepší se poradit s odborníkem.

Masáž je jedním z nejúčinnějších postupů proti striím na hýždích, stehnech a břiše. Masáž by měla být prováděna pomocí esenciálních olejů a křoviny. Z této masáže bude efekt více. Není nutné navštívit specialistu, můžete si udělat masáž doma, prostudováním techniky provedení.

Kontrastní sprcha pomáhá udržovat pružnost kůže hýždí a zlepšuje její stav. Pokud často užíváte kontrastní sprchu, můžete se vyhnout mnoha problémům s kůží kněží a zabránit vzniku strie a celulitidy. Děvče se také doporučuje vykoupat se mořskou solí a éterickými oleji.

Pokud budete jednat v komplexu, můžete zpřísnit zadek a zlepšit stav kůže, hlavní věc je nezastavit se v tom, čeho bylo dosaženo, a nesmí být přerušen, protože pokud budete přijímat opatření jednou týdně, žádný výsledek nebude viditelný.

Ty dívky, které chtějí rychlý výsledek, by měly vyhledat pomoc lékaře. Vzhledem k tomu, že doma k dosažení výsledků nebude úspěšný.

Co ovlivňuje výsledek?

Výsledek přijatých opatření bude ovlivněn následujícími faktory:

  1. Čas zahájení léčby. Čím dříve byla přijata opatření, tím účinnější bude léčba. Je téměř nemožné se zbavit starých (bílých) stávek, ale lze je učinit méně nápadnými.
  2. Soubor přijatých opatření. Výsledky léčby můžete dosáhnout pouze tehdy, pokud jedete v komplexu. Z jednoho nebo dvou postupů nebude prakticky žádný účinek.
  3. Pravidelnost Eliminovat účinky, které se objeví na hýždě v důsledku náhlého přírůstku hmotnosti může být, pouze pokud budete bojovat každý den po dobu několika měsíců.

Některé dívky čekají na výsledky po týdnu tříd. Takový rychlý výsledek bychom však neměli očekávat. Protože proces odstraňování jizev v důsledku poškození vnitřní tkáně je poměrně zdlouhavý. Ale pokud ukážete trpělivost, můžete dosáhnout žádoucího a opět vytvořit krásné hýždě.

Jak se zbavit strie na papeže - tento problém zajímá mnoho žen. Opravdu, mnoho žen trpí tímto problémem, protože mnoho důvodů může vyvolat výskyt jizev na hýždích. A vzhledem ke svému vzhledu vyvíjejí ženy komplexy a z tohoto důvodu se nemohou cítit nejisté. Kvůli tomu se mnoho dívek a žen obrací k plastickému chirurgovi. Ale není nutné to udělat, odstranit růžové a fialové strie, a aby bílé strie méně znatelné na vlastní pěst doma. Hlavní věcí je jednat komplexním způsobem, jediným způsobem, jak dosáhnout požadovaného výsledku.

http://www.ironbeauty.ru/izbavitsya-rastyazhki-popa

Jak se zbavit strie na bocích a na dně

Stretch na kůži je spíše nepříjemný jev, ale můžete se jich téměř úplně zbavit pomocí cvičení, masáže a správné výživy doma.

Co jsou strie a jejich příčiny

Strie nebo strie jsou malé kožní léze, které se objevují v důsledku porušení pružnosti a hustoty kůže. Jedná se o tzv. Mikrotraumata, která neohrožují zdraví, ale mají zdánlivě velmi neatraktivní vzhled.

Hlavní důvody jejich vzhledu:

  • těhotenství a po porodu;
  • prudký pokles nebo zvýšení hmotnosti;
  • puberta;
  • onemocnění endokrinního systému;
  • dlouhodobý průběh hormonální terapie;
  • jiné

S aktivním růstem, přibýváním na váze nebo redukcí hmotnosti kůže nedrží růst lidské tkáně, což vede k prasknutí kolagenních vláken a zjizvení. Nejčastěji jsou malovány růžovou nebo fialovou, ale mohou být bílé.

Se správným přístupem k výživě a přítomností fyzické námahy, po chvíli, kdy se strie stává méně výrazným, a při řádném ošetření může být stav kůže výrazně zlepšen. Ale k odstranění strií zcela téměř nemožné.

U mladých lidí vede rychlý růst svalů k úsekům na pažích, hrudníku, stehnech a dalších místech. Léčba dospívajících ve věku 12-16 let je poměrně dlouhý proces, který vyžaduje spoustu času a úsilí. Ženy během těhotenství se objevují na bocích, hrudníku a břiše, počínaje 5 měsíci, kdy začíná rychle růst.

Lékařské ošetření strie

Moderní medicína a kosmetologie nabízejí mnoho speciálních metod pro léčbu strie. K tomu použijte nejnovější technologie a léky.

Mezi nejoblíbenější metody patří:

Tato metoda vám umožní zbavit se strie po 1 návštěvě kosmetologa. Tento postup je založen na odpaření horní vrstvy epitelu, která zjemňuje povrch kůže a stimuluje její obnovu.

Kolagenový protein, který je součástí těchto produktů, zabraňuje ztrátě vlhkosti, suché pokožce a tvorbě zlomenin tkáně.

  • Přístrojová vakuová masáž.

Po zákroku se stav pokožky výrazně zlepší, posílí se svaly a cévní systém, zvýší se krevní oběh a zrychlí se regenerace kůže.

Ovocné kyseliny se používají k odlupování odumřelých buněk.

Biologicky aktivní látky se vstřikují do problémové oblasti kůže injekcemi, aby se stimulovaly intenzivní metabolické procesy. Délka kurzu je v průměru šest měsíců. Postupy se provádějí 2-3krát měsíčně.

To je dopad krátkých záblesků na problémové oblasti těla. 10 procedur zahájí proces opravy tkáně a prakticky odstraní mělké strie.

Jedná se o mikroobrábění kůže proudem vzduchu s pískem. Mikrodermabraze má peelingový efekt, regeneruje pokožku a podílí se také na vývoji vlastního kolagenu.

  • Enzymové enzymové injekce pod kůži.

Tyto postupy přispívají k výraznému vyhlazení úseku, protože náraz přichází zevnitř.

Používá se, když není možné se zbavit strií fyzioterapií. Stretch kůže oblasti jsou zcela odstraněny.

Lidové léky na zbavení se strie

Můžete také zlepšit stav pleti pomocí masáží, obalů, masek a dalších metod doma.

Kontrastní každodenní duše se střídavým vystavením proudům horké a studené vody.

Na trhu výrobků zaměřených na odstranění strie, prezentoval mnoho krémů v různých cenových kategoriích.

  • Intenzivní druhy masáží.

Masáž podporuje průtok krve a spouští metabolické procesy. Zlepšuje krevní oběh, urychluje metabolismus a buňky epidermis jsou nasyceny užitečnými látkami.

Masáže s medem spouštějí reflexní reakce, zlepšují prokrvení v oblastech kůže s přerušeními vláken.

Pro zvýšení účinku medu přidejte několik kapek esenciálních olejů (citrusů, jalovců, levandule). Med je mletý lehkými pohyby s „efektem tažení kůže“. Procedura se provádí po dobu 10-15 minut, dokud se med nestane šedivým a nezačne se valit v rukou. Medová masáž dokonale pomáhá odstranit bílé strie na bocích a na dně.

Účinné postupy pouze v případech, kdy jsou strie mladé a mělké. Pro domácí balení jsou často používány řasy.

Tyto postupy zlepšují metabolické procesy a zvyšují průtok krve do poškozených tkání. Směs vody a jemně nasekaných mořských řas je rozložena v místech, kde se objevují strie, nahoře je potažená plastovým obalem a je zahřátá ručníkem. Kurz je 10-15 procedur.

Přispívejte k rychlé regeneraci kůže v problémových oblastech. Pro výrobu směsí pro tření aplikované éterické oleje.

Estery jsou přírodní aromatické látky nacházející se v rostlinách. Esenciální oleje činí pleť pružnější a pružnější, zvyšuje svalový tonus a zlepšuje krevní oběh.

Růžový olej bojuje s novými strií, olej neroli posiluje pokožku a levandule má osvěžující účinek. Oranžový olej plní podobné funkce a má také tonizující a uklidňující účinek.

! Esenciální oleje se nepoužívají nezředěné, smíchají se se základním olejem, 3-5 kapek na 10 ml báze. Jako základ používáme také krém, jíl, smetanu, med.

Masáž nebo masáž olejem se provádí po dobu 10-15 minut. Břicho je broušené ve směru hodinových ručiček, pas a boky jsou pohyby vzhůru.

Po zákroku s éterickými oleji se pokožka stává měkčí a jizvy se postupně zblednou.

Sportovní cvičení

Důležitým aspektem při odstraňování strie jsou cvičení. Stanovují metabolické procesy, které příznivě ovlivňují stav dermis a také přispívají k přenosu krve a kyslíku do tkání jizvami. Kůže je zpřísněna, strie jsou zúžené a vypadají méně rozlišitelné.

Sada cvičení pro strie na bocích a na dně:

  • Posaďte se na židli, držte záda rovně. Uchopte hrany křesla rukama a nejprve zvedněte a pak snižte nohy. Toto cvičení posílí svaly boků. Proveďte cvičení je doporučeno ve 3 sadách 20 krát.
  • Lehněte si na záda, natáhněte pravou nohu až k vytvoření pravého úhlu (v kněžích by mělo být napětí). Pak cvičení opakujte levou nohou. Na každé noze udělejte 3 sady po 15 krát.
  • Lehněte si na břicho, rozpřáhněte ruce kolem. Nejdříve zvedněte pravou nohu nahoru, pak doleva, pak zvedněte a spusťte levou nohu. Musíte se snažit natáhnout nohu tak vysoko, jak je to jen možné, abyste cítili napětí svalů. Proveďte 2 sady 10 krát na každé noze.
  • Lehněte si na záda, nohy ohnuté v pravém úhlu. Zvedněte levou nohu a zvedněte stehno ke stropu. Podržte v této poloze po dobu 2-3 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy. Cvičení se opakuje 2 x 10 zvýšení pro každou nohu.

! Pro maximální efekt se doporučuje provádět cvičení každý den. Během cvičení jsou buňky kůže nasyceny kyslíkem. Zároveň jsou vytvořeny optimální podmínky pro syntézu proteinů mládeže - kolagenu.

Správná výživa

Správná výživa zpomaluje nepříznivé změny v tkáních pokožky. Odborníci na výživu doporučují zahrnout do stravy potraviny obsahující minerály, stopové prvky, proteiny, tuky a sacharidy.

Nepoužívejte moučné výrobky, čokoládu a další sladkosti, zejména v období dospívání. Z takové výživy, můžete snadno obnovit a zhoršit stav dermis.

Lékařští kosmetologové a odborníci na výživu doporučují ve vaší stravě ovoce a zeleninu, hovězí maso, vařené ryby a mořské plody. Tyto produkty urychlují syntézu proteinů kolagenu a elastinu.

Doporučuje se jíst potraviny obsahující vitamín E. Podílí se na opravě poškozených tkání. Pomáhá zlepšit odolnost kůže vůči kortizolu, hormonu, který podporuje hromadění tukové hmoty. Hodně vitamínu E se nachází v následujících potravinách:

  • ořechy (mandle, pražené pistácie, lískové ořechy);
  • sezamová semínka, dýně;
  • slunečnicový, konopný, olivový olej;
  • špenát;
  • rajče

Je také důležité zajistit, aby strava obsahovala potraviny obohacené vitamíny A, B a C. Vitamin A obnovuje poškozenou pokožku. Nachází se v játrech, mléčných výrobcích, rybách a mrkvi. Vitamin B zajišťuje hladkost a pružnost. Jsou bohaté na játra, ryby, ořechy, fazole. Vitamin C léčí jizvu a zranění. Hodně z tohoto vitamínu se nachází v citrusech, divoké růže, červené ovoce a bobule.

Recenze

„Nedávno jsem měl dítě a po porodu se na mých bocích a žaludku objevily strie. Zkoušel jsem kosmetický krém, ale stav kůže se příliš nezlepšil. Pak v jednom článku jsem četl o použití éterických olejů, jak se zbavit strie. Rozdrcený pomerančový olej s 2-3 kapkami vitamínu E, koupil v lékárně. Doporučuje se provádět procedury denně po dobu 15 dnů. Jizvy se staly méně patrné, ale ne úplně pryč. "

„Před pár lety jsem ztratil 26 kg za rok. Kůže na břiše poklesla a na stehnech a hýždích se objevily strie.

V jednom ženském časopise jsem četla, že modrá hlína pomáhá s strií. Po první aplikaci jsem viděl zlepšení. Recept na masku je jednoduchý: zředit jílu vodou na hustou kaši, aplikovat na poškozené oblasti a zabalit na plastový obal. O hodinu později omyjte hlínu teplou vodou.

Pro lepší účinek použijte před použitím hlíny křovinu. Rozšíření červeného kaštanu jsou méně patrné, některé z nich úplně zmizely. “

Závěr

Můžeme říci, že k odstranění strie by se mělo přistupovat komplexně. Doporučuje se jíst správně, dělat cvičení, masírovat medem a éterickými oleji nebo zábaly.

Je důležité si uvědomit, že k dosažení dlouhodobého efektu je nutné provádět postupy neustále, protože v krátké době bude velmi obtížné se tohoto problému zbavit.

Získejte lepší a silnější bodytrain.ru

Přečtěte si další články v blogu znalostní báze.

http://bodytrain.ru/stroim-svoe-telo/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-na-bedrax-i-pope.html
Více Články O Alergenech